1樓：乙俊捷
肥胖的程度與血壓的公升高是同步的，**和控制血壓是相互促進的。如果你想控制血壓，首先要控制體重的增加。有實驗結果表明：
體重減輕1公斤，血壓會下降1公釐汞柱。肥胖的高血壓患者應減輕體重，主要是減少日常熱量的攝入，輔以適當的運動，使消耗的總能量大於攝入的總能量。如果同時限制鈉的攝入，降壓的效果會更明顯。
在**過程中，要充分認識肥胖的危害，循序漸進，切忌急於求成。高血壓患者體重輕度增加（標準體重的30%以內），應保持每月減重500-1000克，直至恢復到正常標準體重。超過體重30%至50%的中度肥胖者應嚴格限制飲食，盡量吃低熱量的食物，並增加運動。
<>在決定是否服藥之前，先確定自己的血壓水平。對於1級高血壓，我們暫時不需要服用抗高血壓藥物。我們開始嚴格管理自己，同時監測血壓。
級高血壓需要立即服藥，讓血壓降下來，同時在生活方式上進行改變，做到標本兼治。急則治標，緩則治本，這是乙個基本原則。
要從上游找問題，包括肥胖（特別是腹部肥胖）、菸酒問題、運動問題、心理問題、是否晚睡或熬夜等，飲食問題要詳細調查。每個問題都是自成一體，相互關聯。它不能被取代，但它會影響到彼此。
我的原則是：營養**必須建立在整體健康管理的基礎上才能有效。有些人不想戒菸或運動，但他們想知道如何正確飲食。
作為一名醫生，我當然會告訴病人正確的飲食方法，但我心裡明白，病人的期望並不美好。
人們經常用 "知、信、行 "這個詞來描述通過學習改變自己行為的過程。"知 "是第一步，即學習理解的過程；"信 "是相信這個說法或想法；"是 "是開始行動。然而，在臨床實踐中，情況往往不是這樣的。
我採用的是 "知而信 "的方法：首先讓病人知道自己在生活方式上有哪些錯誤與高血壓的發生有關，然後盯著病人來糾正。由於每個人的知識面不同，對同一知識的理解也會不同，所以我不期望病人完全理解這些知識，只要他們採取行動，用管理的結果說話。
血壓下降了，病人就會感到舒服，相信你所說的。講乙個故事。
2樓：今天也愛娛樂
不正確。降壓原則應該是平穩且禁止血壓波動過於劇烈的。所謂平穩，指的是降血壓的速度要慢，過快可能導致併發症，出現如腦缺血、腎缺血等情況。
因此，降血壓要保持一定的幅度。而禁止血壓波動過於劇烈，指的是勿使用短效或超短效藥物，避免血壓波動給器官造成損傷。
3樓：你好甜甜圈呀呀
我覺得不太準確，快速的把血壓降下來有可能會產生***，倒不如慢慢的把血壓降下來，比如吃降壓藥。
4樓：行秦
不正確，血壓降得太快，會引起供血不足導致頭暈。
當血壓高的時候，怎樣才能快速的降低自己的血壓？
5樓：柳柳來聊汽車
當血壓高的時候，高血壓可以通過靜脈用藥、舌下含化藥物、口服短效減壓藥物來**。對於血壓明顯公升高或伴有靶器官損害的高血壓患者，需要快速降壓。根據具體情況，採用不同的措施。
抗高血壓的藥物要靜脈注射。應密切注意用藥時的血壓變化，因為這些藥物的降壓效果小而迅速。還應注意這些藥物的具體劑量、速度和特殊要求，如避光輸液。
<>含有化學成分的給藥。口腔粘膜和舌下靜脈叢能迅速吸收藥物。舌下含化吸收快，藥物起效也快。
含有化學藥品時應注意適當濕潤口腔。口服給藥。口服短效藥物，也能迅速降低血壓，一般每天需服用2～4次，以使血壓能迅速下降。
消除誘因。如果是恐慌、焦慮引起的血壓公升高，一般是暫時的。血壓快速下降可由抗驚恐、抗焦慮**引起。
對於長期高血壓患者，如果過去血壓控制不理想，不建議在短期內將血壓降至正常。如果短期內將血壓降至正常，可能會出現腦供血不足的情況。如果突然血壓高，且有嚴重的高血壓腦病患者，可迅速降低血壓，可服用一些其他藥物，如果仍不能降至正常血壓，則需靜脈應用降壓藥，應用靜脈降壓藥以最強的硝藥物才會有降壓效果。
高血壓是我國的一種常見病，對心、腦、腎的結構和功能有很大影響。但是很多高血壓患者容易出現血壓突然急劇公升高的情況，最高可以達到200左右，這對我們的身體會產生非常嚴重的影響。我們要盡快把血壓降到正常水平，可以考慮給予一些藥物快速降低血壓，但血壓不能降得太快，太快會造成腦灌注不足，引起其他一系列併發症。
當血壓高的時候，怎樣才能迅速的把血壓降下來？
6樓：急急說國際
高血壓是在日常生活中常見的疾病，高血壓還會引起心肌梗塞及其它有關病症。因而，對於高血壓病人而言大多是採用降血壓藥物來醫治。可是降血壓藥物對脾臟有一定的影響，比較嚴重點還會引起腎衰竭等病症。
1.****。
很多人發生高血壓是因為糖尿病造成的，換句話說血壓會伴隨著重量的提高而提公升，並且過重也會造成睡眠質量睡眠呼吸暫停，這會進一步公升高血壓，反倒不太好降血壓。因而，要想減少血壓，就務必根據****方式做到目地。
2.適度健身運動。
高血壓病人最好是培養適度運動習慣，但是健身運動務必長期性堅持不懈，要不然血壓會驟公升。可以採用有氧運動**方式就可以，例如散散步。跑步這些。
3.科學飲食。
假如可以操縱膳食結構，當然也可以減少血壓。可以試著含有膳食纖維素類食材，這樣一來就能減少血壓，並且這類膳食結構是非常合適高血壓病人的飲食搭配方式。
4.降低鈉鹽攝取量。
鈉鹽攝取太多也會造成高血壓，全部必須操縱鈉鹽的攝取。只需降低鈉鹽的攝取量就能防止及其操縱高血壓水準等層面問題。
5.戒除酒菸。
飲酒也很容易造成高血壓發生，並且飲酒越多其血壓公升高的越顯著。抽菸會在吸進以後的數分鐘內造成血壓公升高。因此戒除酒菸是很有必要的，可以防止高血壓及其操縱血壓水準。
6.睡眠質量充裕。
睡覺時間不夠也會造成高血壓病徵，因此為了更好地維持血壓處在一切正常水準，要保證準時歇息。不熬夜等優良的生活方式。那樣既可以防止高血壓狀況。
7.緩解工作壓力。
長期處在工作壓力過大狀況下，會造成血壓公升高，並且生活方式不規律也會導致高血壓的發生。因此，適度釋放壓力，保持自身的樂觀的心態就可以有效地降低血壓。
8.定期維護血壓轉變。
要經常用血壓儀做精確的血壓檢查，隨時關注血壓的變化。假如血壓發現異常，最好是及早就診。這樣一來就能防止高血壓比較嚴重問題。
7樓：養生丫丫
當血壓高的時候，這樣做才能迅速的把血壓降下來：1.如果是有高血壓病史的患者應該口服藥物可以快速降，但是要在醫生的指導下用藥；2.
如果是血壓不是高到威脅生命的，可以用呼吸來降壓，主要是通過放鬆全身，平緩個人的呼吸，達到心率平穩；3.可以通過按摩一些穴位達到降壓效果，這些可以促進血液的迴圈，擴張外周圍血管，達到降壓效果。
8樓：金牛
我覺得可以用蘋果，香蕉，橘子，柚子，生菜，芹菜和胡蘿蔔把血壓降下來。因為這些食物的營養價值是很高的，而且有助於我們的身體健康。
9樓：夾竹桃
我認為最好的辦法就是趕緊服用一些降血壓的藥物，這樣就能迅速把血壓降下來了。
10樓：南枝九月知識工作室
靜脈給降壓藥。可以選擇使用硝普鈉、烏拉地爾、硝酸甘油、拉貝洛爾、尼卡地平等藥物。
11樓：傾國傾城的胖子
如果你想快速降低血壓，你必須先看看你的血壓有多高。如果血壓是180/130或更高，並伴有頭暈和嘔吐，你需要立即去醫院進行靜脈藥物**以降低血壓。如果沒有症狀，有必要讓病人冷靜下來休息，最好使用短效藥物來降低血壓。
高血壓怎麼引起的？該如何把血壓降下來？
12樓：失著純小
你的身高越高，在身體周圍幫浦送血液所需的壓力就越大，所以你的身高越高，血壓就越高。年齡也是導致高血壓的一大原因，你可能知道大多數高血壓患者都是中年人和老年人，因為中年人和老年人的新陳代謝率較低，血流量較少。高鹽飲食，尤其是每天超過6克鹽的飲食，與血壓公升高有關，飲酒和使用避孕藥也是如此。
這些都是引起高血壓的原因，**上主要是採用西藥或中成藥降壓**。應注意低鹽飲食，盡量將血壓控制在140/90mmhg以內。高血壓的**主要分為兩大部分。
一是改善生活方式，低鹽、低脂飲食；二是應使用抗高血壓藥物。具體**方案的選擇應在專業醫生的指導下進行。如果你的血壓已經偏高，平時一定要注意飲食，多選擇清淡的食物，盡量不要吃那些油膩的肉類，平時盡量控制食量。
對於廣大的高血壓患者來說，平時可能需要控制很多方面，不僅要戒酒、喝酒，還要盡量少吃。如果乙個人的血管比較狹窄，血液流動就比較困難，心臟需要更大的壓力來幫浦出血壓，這會影響血壓的公升高，所以血管堵塞多的人往往血壓比較高。精神方面的原因，人們的生活節奏，飲食習慣等都是外部原因，可以通過人們在日常生活中逐漸形成良好的生活習慣來改善。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點讚是對我最大的幫助，謝謝大家了。
13樓：樂樂在此呢
可能是因為經常生悶氣，或者的生活不規律，經常吃油膩的食品，所以才會導致高血壓，應該利用藥物降血壓，或者是合理的運動，也可以吃清淡的飲食，都可以將血壓降下來。
14樓：巨蟹阿斯頓
在生活中特別緊張，特別焦慮，壓力特別大，而導致的經常吃肥肉導致的。應該立刻去改變自己的飲食，適當的鍛鍊，多吃一些清淡的，多吃水果和蔬菜，這樣的話就可以降下去。
15樓：好慧影視
高血壓有可能是因為精神多度緊張，或者是長期飲酒等等原因引起的，日常應該要多休息，然後不要吃太多高鹽高脂肪的食物。
高血壓怎麼才能降下來
16樓：趙小唐
血壓公升高，如果達到了高血壓的診斷標準，需要從下幾個方面**：一、飲食控制，包括低鹽飲食，每天食鹽攝入量要少於6克，避免攝入過多飽和脂肪酸的食物，適當進食含k+、ca+2豐富的食物。二、戒菸限酒。
三、控制體重，體重控制在正常範圍內，有利於血壓的控制。四、降壓藥物的使用，包括常用的五大類降壓藥。如果血壓公升高，未達到高血壓的診斷標準，即收縮壓在130-140mmhg，舒張壓在80-90mmhg之間，可以稱為血壓臨界公升高。
這時候可以先進行飲食、運動等非藥物**，監測血壓。另外，如果血壓過高，引起高血壓危象如腦卒中、腦出血、心肌梗死、主動脈夾層等，需要立刻到就近醫院，進行專科的指導和**，以搶救生命。
17樓：網友
多吃清淡不公升血壓的食物，不喝酒，合理休息時間，不能熬夜，隨時監測血壓，必要時使用藥物。
18樓：小小花
需要多喝水，低脂低鹽清淡飲食平衡膳食勞逸結合放鬆心態戒菸酒辛辣，動態監測血壓，持續不緩解者就需要心內科進一步診治。
當血壓高的時候，怎樣才能迅速的把血壓降下來？
高血壓是在日常生活中常見的疾病，高血壓還會引起心肌梗塞及其它有關病症。因而，對於高血壓病人而言大多是採用降血壓藥物來醫治。可是降血壓藥物對脾臟有一定的影響，比較嚴重點還會引起腎衰竭等病症。1.很多人發生高血壓是因為糖尿病造成的，換句話說血壓會伴隨著重量的提高而提公升，並且過重也會造成睡眠質量睡眠呼吸...
血壓高低的原因，低血壓高的原因
在飲食上盡量吃一些清淡的，不能吃高脂肪的食物，要低鹽低脂肪，平時多運動，也對血壓有好處，要放鬆心情，不要有壓力和緊張，避免情緒激動，這樣都會造成血壓公升高。如果吃降壓藥，每天一片鹽酸貝那普利，效果很好，基本沒 高血壓分為收縮壓型高血壓與舒張壓型高血壓。所謂舒張壓型高血壓，即低壓高，造成低壓高的原因如...
中年人血壓偏高該怎麼辦，中年人血壓高降不下怎麼辦
血壓偏高的情況下呢，其實最有效的乙個方法就是多喝水的，因為這樣子的話，就能夠調整他的乙個血液的濃汁程度，然後就能夠改善這種情況，不要吃太多糖分的食物，再乙個就是嚴重的話，可能就需要服用藥物了 中年人血壓偏高該吃什麼藥，應酌情選用 世界衛生組織列為首選的降壓藥有5大類 利尿降壓藥 1受體阻滯劑 鈣離子...