1樓：僑美如天蔚
想要長高不要吃什麼長高藥。“是藥三分毒”！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
2樓：定弘紹禧
我和你一樣是17歲，我也長不高，我才155cm，我也很想長高。我在網上找的一點建議，你不妨試試！
首先必須要確認的是你父母是你是很高，看是不是遺傳因素的影響/
再者在青春期的時候必須要保證豐富的營養和充足的睡眠，最重要的是不要有什麼病，最好是感冒都很少有或者幾乎沒有就最好/
如果實在有疑問的話可以去醫院看一下自己的骨骼的x片。
看骨骺線是不是已經閉合了。
如果是的話。
那你就注定這麼高了。但是你才17，應該還有的長，所以不要擔心和氣餒。要做到上面所說的幾點。
其實就算不是很高也不要緊的，沒有什麼關係的啊。
人本來就是有缺陷的。只要自己心理不在乎的話，只要自己自信的話，什麼事情都好辦啊。最重要的是自己要有自信還有就是自己要有本事。
祝福你心想事成！！！
17歲怎樣能長高
3樓：慎鸞
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助。
第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概游累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
4樓：瀧蝶牽子
17歲後能否長高跟骺軟骨有關，骺軟骨停止生長後，骺板通過骨化而為骨組織所替代，連線骨骺與骨幹之骨組織密度較高，成年後表現為骺線。而骨骺一般在17-20歲左右閉合，也就是說骨骺線閉合後就不能再自然長高了，所以要確定是你自己是否還能長高就要知道自己的骨骺。
5樓：巴若谷定綢
每天早上做單槓拉伸運動，跑步，每天一杯純牛奶，乙個雞蛋要白水煮的，晚上睡覺要平躺，不要側臥彎腿彎腰，這樣有助於你身體的快速成長。
6樓：北京長高專家
還可以長高 需要檢查對症干預**的 一般方法如果對症還可以長高5--13公分左右的 想長高到北京 北京的黎明醫院就是行。
7樓：匿名使用者
多運動咯 打籃球不錯。
吃的好點 補點鈣片啊。
保持愉悅的心情 有樂觀的心態。
男生不要怕 還要長好幾年呢。
女生也要長哦。
十七歲怎麼才能快速長高？
8樓：倫素昕風賓
注意以下幾點：
1別相信任何增高藥營養品（包括鈣片）
2別吃或少吃催化劑食品（如泡麵，碳酸飲料飲料）還有個就是抽菸喝酒。
3運動方面注意：別傷到膝蓋。多跳跳高（最好的就是籃球多打打）4最重要的一點就是睡眠（千萬別通宵，熬夜）人長高就再睡眠時間長高的。
別忘了把分給我謝謝。
祝你：健康長高。
17歲怎樣才能長高
9樓：嘯鼯
營養到位 多吃飯多運動 打籃球 17歲正是長身體的年紀。
17歲了怎麼快速長高
10樓：侯君兆燦
你好，32之前都是有長高機會的。喜歡的女孩子比我高，錯過了好多好多。做夢都想長高一點，也在嘗試長高的方法。
現在用了1個半月的樣子。乙個月的時候，晚上的關節都有痠痛。我一測，真的很歡喜，20多年，又長了1厘公尺。
我特意去問醫生，醫生說我的骨骼線再次開啟了。非常神奇，我現在長2公分了，你也試試。
11樓：印澄邈旗鸞
性別女，生高1公尺58.今年17歲，快18了，但發現自己好矮，想再長高點，但是我媽比我矮，我爸比我高一點，請問有什麼方法可以再長高點嗎。
12樓：班木棚孤
大家都懂但是往往卻忽略掉。意思就是， 有的人啥都知道，就是不以為然，不去行動，其實就是沒有把握這些方*面對增。高的重要性。
所以，希望大家相***信我，一定要重視起來啊。我受過矮個子的挫折，也試過很多，還是（.溫谷。
莎長。了）裡的芳法，讓我4年沒*長的人，成功長了7公分
怎樣長高？我今年17歲，怎樣才能長高啊
13樓：匿名使用者
想要長高，給你幾點可行的建議吧：
一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。
二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。
其實想長高的話本人認為是不需要吃保健品，因為這些都是沒用的（因為我以前吃過).我媽媽說喝田七湯，就是豬骨或者是雞煲田七，可以有助於長高。我也經常喝田七湯，覺得挺有效地（不過不知道是不是所有人都適合喝）。
除此之外，還需要多做運動，打籃球、跑步。還有可以經常拉韌帶，老師說對長高有好處！
14樓：聞雨知秋
多運動，比如打籃球，多吃營養的食物。
怎麼樣才能長高我17歲
15樓：hurts丶丶丶
這東西真沒什麼辦法，保證營養，剩下的就是基因決定了。
16樓：匿名使用者
多去打打籃球或許還是會長的。
17歲怎麼樣才能長高，17歲怎樣能長高
需要多鍛鍊的哦，還可以試試安高 樂哦，安高樂的13種營養物質由 燕麥 大豆 提取而成。來自天然，吃的安全，效果明顯，長高必選的哦 17歲怎樣能長高 在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助。第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上...
怎麼樣才能讓我快點長高
中哲騎芳 那要看年齡，大於18歲想長高的希望不太大了。當然父母的遺傳也是一方面。後天的培養也不可缺少，一是要在青春發育階段加強營養和身體方面的鍛鍊。充足的睡眠最重要。多運動打籃球 不要練舉重之類的運動0 每天一斤牛奶，均衡營養，堅持堅持堅持。 友思怡蒯琛 晚上在11點之前睡覺。多喝牛奶。吃雞蛋。如果...
我怎麼樣才能長高，我怎麼樣才能長高
可以先去醫院檢測一下骨骼線，如還未閉合做 成長伸展運動 都有機會可以幫助長高的，如未閉合做 成長伸展運動 可以幫助矯正姿勢找到隱藏的身高1 3cm。現在國家還沒有什麼真正的藥物能增高.我建議 你現在學習比較緊張,營養要跟上,多吃些水果,蔬菜,保持良好的飲食衛生和飲食習慣,這樣對你的身體健康有幫助.另...