紅豆有什麼功效
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功效：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提公升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就乙個水靈靈的女人。
紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸痛等。
紅豆有什麼好處？紅豆的功效與作用
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1.排毒去熱。
紅豆可以有效的幫助身體毒素排出，並且還可以**瘡毒。紅豆中還含有很強的抑菌成分，經常吃紅豆的話，也可以有效提高身體體質，並且它還可以解酒。
2.消腫利尿。
經常吃紅豆，可以有效促進腸道蠕動，並且能夠幫助身體水分排出。患有心臟病和腎臟水腫的人，都可以吃紅豆來緩解疾病症狀。紅豆也很適合肝硬化腹水的病人來吃。
3.平衡血糖。
紅豆中含有大量的鉀元素，經常補充鉀元素，有利於身體更好的控制血糖。補充鉀元素可以使高血糖降低，也可以使低血糖公升高。對平衡血糖很有幫助。
4.降血脂。
紅豆中有大量的膳食纖維，能夠有效促進多餘的脂肪排出，所以它還可以達到降血脂，降低血壓的作用。
5.補血益氣。
這種食物也非常適合給孕婦吃。因為它可以補充鐵質，能夠促進血液迴圈，增強體力。對於剛生產完的孕婦來說，可以用來補身。
6.通乳。乳汁沒有辦法正常分泌的產婦可以適當喝一些紅豆湯，紅豆能夠有效的促進乳汁分泌。因為紅豆中含有大量的葉酸。
二、紅豆有哪些營養。
1.鐵元素。
紅豆中的鐵元素非常豐富，所以可以補血。經期的女性可以適當吃一些。
2.維生素b
紅豆中含有大量的維生素b族，可以有效改善人體水腫的症狀，並且還可以預防**炎症疾病。
紅豆有什麼功效和作用?
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主要功效有：種子治水腫脹滿，腳氣浮腫，黃疸尿赤，風濕熱痺，瘍癰腹痛，癰瘡腫毒。種子治水腫，腳氣，小便不利。
赤豆主要含蛋白質、醣類等營養成分。種子供食用，煮粥、製豆沙均可。乾豆含蛋白質21-23%，脂肪，碳水化合物65%。
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