1樓：籃球部落隊
針對於這個年齡段的寶寶來說，餵養方面是按需餵養的原則、簡單的說就是隻要寶寶想吃這個時候就應該喂。寶寶飽了以後自然就會停止不再繼續吃了。因為此時寶寶的胃容量比較小，吃不了太多的東西，只能是少量多吃才能滿足身體的需求。
隨著寶寶年齡的增長慢慢來控制寶寶奶粉餵養時間和奶粉量即可。
2樓：網友
我覺得人吃什麼都應該合理搭配，都是適當的好。
四歲小孩也是如此。每天給她調整飲食。做到葷素搭配。
是最好的了。不能意味的什麼好就多給孩子吃。過量的食用什麼都會對身體不利的。
只要做到了葷素搭配營養膳食，孩子不偏食就可以了。
3樓：匿名使用者
四歲的小孩可以飲食儘量多樣化些。
4歲小孩多吃點什麼食物好，4歲兒童食量標準表
4樓：娃娃谷
家有小孩的長輩都比較操心小朋友的衣食住行，生怕小孩吃的不好，穿的不暖，玩的不開心等等，從生下來那刻起就有著操不完的心，碰上不懂的就會去問醫生、問朋友、上網查，並且定期去做體檢，看是不是在正常發育。小孩在不同年齡階段食譜都不一樣，飯量也不一樣，那麼4歲小孩多吃點什麼食物好呢？下面來看看4歲兒童食量標準表。
四歲的小孩正處於生長發育時期，而且大多已經上幼兒園了，每天會有一定的戶外活動和室內遊戲，所需熱量可達1400到1700千卡，熱量的攝取要注意飲食平衡，家中的飲食要和幼兒園供餐配合，互相補充，使花色品種多樣化，葷素搭配，粗細糧交替，烹調還需講究色香味，以引起兒童興趣，促進其食慾。
4歲兒童每日食量標準參考：穀類100到150克，薯類適量，蔬菜類100到300克，水果類100到250克，雞蛋50克，肉禽魚類50到70克，奶類350到500克，大豆(適當加工)5到15克，堅果(適當加工)適量，鹽少於三克，油15到20克。
小朋友的營養講究均衡二字，任何食物都不能攝入過多，以免破壞平衡。
四歲的小孩適宜吃什麼零食
5樓：噬也
寶寶四到六歲，可以吃的零食有很多了，如生的花生、核桃之類的豎果類，補充大腦發育，益智，牛奶，一天500cc左右，麵包，水果，都可以。可以選擇兒童乳酪、酸奶(
6樓：網友
並非所有的零食都如想象當中的無益，也有一些零食例如堅果類、消化餅乾和水果類對寶寶身體發育還是有一定的好處的。典型有益零食的代表：酸奶、核桃、松子、榛子、栗子、黑芝麻、葵花籽、杏仁等等。
堅果、種子類每週吃兩三次，一次一種到兩種，經常變換口味，讓寶寶總有新鮮感。
但是爸媽們要記得在量上嚴格把關，每次20克左右就可以了。因為雖然堅果中有健康的脂肪富含不飽和脂肪酸、大量的纖維、b族維生素、鋅、鎂等微量元素，但它所含的熱量比較高，所以用量要限制。
如果一天的正餐中沒有魚蝦，可以在點心時間準備點烤魚片、海苔給孩子「磨牙」。大腦所需的鈣、蛋白質、礦物質營養和b族維生素就補上了。
吃完零食以後，讓孩子們嗽口刷牙，這當然是合乎衛生習慣，但是不容易辦到。可以讓孩子們喝茶來沖掉留在牙縫裡的食物渣滓。
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