1樓：萌萌的愛新覺羅
吃什麼容易長胖。
土豆、蛋黃。
土豆和蛋黃是生活當中很常見的兩種食物，很多人都喜歡吃。要知道，半個土豆當中就含180卡路里和12克脂肪，蛋黃當中的熱量也是比較高的。
甜的和鹹的零食。
女生在閒的時候多有好吃零食的習慣，無事吃點零食是很好的事情，但是不要一天都吃個不停。
25克的薯條和芝士泡芙就含有160卡路里和10克脂肪，墨西哥辣味薯片的卡路里更是高達692。這就提醒我們不要吃甜的和鹹的零食，改為吃新鮮蔬果吧，或者是購買無脂的健康薯條。
熱狗、香腸。
熱狗和香腸的味道是很美味的，大家都很喜歡吃。普通的熱狗當中就含有280卡路里、15克脂肪，香腸當中的熱量大多是來自脂肪。
沙拉配料。很多人會認為沙拉吃了不會長肉，其實這想法是錯誤的。沙拉的營養價值也很高哦。但是，假如你的沙拉含有高卡路里的配料，它就成為讓你發胖的食物了。
高卡路里的配料包括了忌廉、炸雞肉、燻肉和油炸麵包碎。半杯忌廉就含有228卡路里和18克脂肪，3小塊炸雞肉就含有350卡路里和19克脂肪。這樣，一頓沙拉下來，你就增加了1100卡路里。
集市、海邊的食物。
每個人都喜歡到處走走，都喜歡買一些特產。但是在你可以在集市或者海邊發現林立的食物販賣店。一塊忌廉蛋糕含有500卡路里，雞腿含有1136卡路里。
長胖的原因。
飲食因素。平時吃一些高油脂高脂肪的食物，這樣身體攝入的熱量比自己消耗的要多，消耗不平衡，容易導致脂肪吸收過多，導致肥胖。
遺傳因素。肥胖者在平時的生活上，都是具有比較明確的家族史，比如，家族之內父親、母親有一人是肥胖者，那麼子女之內會有百分之五十左右的情況將會出現肥胖，比如父母都肥胖，那麼，子女肥胖的發生幾率將會更大，據統計有百分之八十左右。
神經內分泌因素。
人們的下丘腦部位，有兩種調節攝食的神經中樞，乙個是是在於體內的腹內側核的飽食中樞，另乙個是位於了腹外側核飢餓中樞。要是發生了神經內分泌紊亂的現象，讓下丘腦部位發生病變，會因此造成了多食或者厭食，自然而言會有肥胖的現象發生了。
能量代謝異常。
不少的肥胖者因為自己進食量沒有別的人多，但是身體越發的肥胖，不知道是怎麼回事，其實這樣的現象，是因為身體之內的能量代謝異常所致。
比如，瘦人身體之內的產熱方式和消耗能力比較強，肥胖者體內的這種能力很差，時間久了，就會導致脂肪大量沉積，造成身體發胖。
2樓：我曾想過改變
吃什麼東西溶液造成肥胖，脂肪高的食物，比如說肥肉啊，牛肉啊，羊肉啊，這些都是脂肪很高的。食物最好少吃一點，不要吃的太多，還要多運動。讓消化一點。
3樓：水多多雙魚
第乙個，當然是吃脂肪高的食物會造成肥胖，比如說肉類的食物。第二個，是吃油炸性的食物會造成肥胖，比如說薯條之類的東西。
4樓：小白
脂肪多熱量高的食物，比如蛋糕，肥肉，飲料，饅頭等。
5樓：九月彩虹
含糖含油脂高的食品容易發胖，油炸累、糕點、糖、巧克力、糖分高的水果、大公尺、精粉都容易導致肥胖，特別月餅（一口月餅等於一匙油），**要多吃含纖維多的食物，肉可以吃雞胸肉、瘦牛肉、魚肉等。
6樓：安然平和
糖的攝入過高容易導致肥胖，建議多運動。
7樓：網友
吃高熱量的食物肯定容易造成肥胖，比如說肥肉蛋糕，巧克力這些之類的東西。
8樓：帳號已登出
肥胖主要是人體把多餘的能量轉化成脂肪儲存起來，所以說只要沒有多餘能量，吃什麼都不會肥胖。雖然說有一些高熱量的食物，比如說過於油膩的，油炸的，或者是大魚大肉等，含有的熱量和脂肪都比較高，吃多了會容易引起肥胖，但是如果適量吃也不會導致肥胖的。當然要是過多的攝入熱量比較高的食物那就很容易引起肥胖了，比如說咖啡，油炸食品，大魚大肉。
9樓：皮卡丘等不到劫
這樣情況也是要看診實際情況是可以諮詢作者**調理的。
10樓：帳號已登出
1、油炸類食物，比如炸薯條、炸油條、炸油餅、炸油串，這些油炸的食物當中含有豐富的脂肪，造成過多能量的攝入而引起肥胖的發生。
2、含糖比較多的食物，比如含糖型飲料、含糖的糕點、精製的公尺麵，這些過多的糖在體內都會以脂肪的形式儲存下來進而引起肥胖。
3、堅果類食物，比如瓜子、核桃、榛子、花生、開心果，這些堅果類食物當中含油脂，也含有很多的碳水化合物，很容易引起發胖。
11樓：山茶
煎炸高熱食物，油膩高脂肪食品，奶茶。
吃什麼東西容易長胖呢?
12樓：狄聽荷稅俊
**不能盲目，一：喝蘋果醋。
二：餐前吃水果。
三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。
先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條。
13樓：南宮丹秋銀萌
吃一些含熱量高的食物易胖。
比如巧克力。
忌廉肉類。糖類等等。
如果想要**的話。
不要不吃飯。
這樣起不到作用。
反而會生病的。
而是要適量的進食。
多吃蔬菜。也不要不吃飯一味的吃水果。
這樣也會適得其反。
14樓：洪萍佘翎
我也是阿，我愛吃甜食，尤其是糖和巧克力。可是一公尺七幾了，才90多斤，吃得也很多。
15樓：俞若薇冠雨
鹹的東西！我有乙個朋友吃甜食從未胖過，有天早上就喝了一杯鹽水，迅速長稱。另外，蘋果的甜份大，不宜晚上吃。
16樓：叔梅胥俏
增肥食譜。
之一：早餐：忌廉蛋糕一塊。
全脂牛奶500ml，果醬100ml。甜麵包3片，香蕉或菠蘿150克。
午餐：吃川菜。公尺飯，披薩。起司蛋糕。
晚餐：公尺飯能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋加侖。
吃什麼東西容易長胖？
17樓：網友
你好，自然的飲食最好了，不要吃激素藥，免得不適等。
18樓：明星營養師修賢
讓你長胖的真兇找到了！你根本不是吃公尺飯火鍋長胖的，而是這些反式脂肪。我們身體代謝脂肪需要三天，代謝反式脂肪需要60天以上，甚至有可能代謝不掉！
吃什麼東西容易流產，吃什麼東西容易導致流產？
據說孕前期吃螃蟹，容易引起流產，所以孕早期要注意忌口。吃什麼東西容易流產？有陰性排毒，活血的功效的食物都容易造成流產。吃什麼東西容易流產？馬齒莧，也就是生活中的莧菜。莧菜炒出來的顏色是紫色的。去買一本關於孕婦飲食的書看看，會有幫助的。望採納，謝謝 你好，我前兩個月自然流產了，現在又懷孕快50多天了，...
吃什麼不容易發胖，吃什麼東西不容易發胖 ？
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸 奶茶等。吃什麼不容易發胖 含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸 奶茶等。經常聽的這幾種食物可以 玉米，蘋果 冬瓜 洋蔥 牛肉 羊肉 豬瘦肉 雞肉 魚蝦肉 少吃一些零食就可以了，每天多餐少量，白天多喝一些水，8點後不要在喝，...
請問吃什麼東西可以容易長胖的
多吃增肥 瘦子要增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪 碳水化合物 即澱粉 醣類等 較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者長胖 多消化增肥 很多人整天都在吃東...