1樓：網友
沒有毅力的人是戒不掉煙的！！！
2樓：匿名使用者
沒有太好的，強烈建議戒菸。
3樓：匿名使用者
有個好辦法` 就是不戒。
抽菸的人清肺效果最好食物介紹有哪些？
4樓：九毛七
抽菸的人吃一些蒙特內哥羅藥 、黑豆、黑芝麻等富含硒元素的食物可以起到一定的清肺排毒效果。對於吸菸的人而言，利用食物清肺或者是排毒其實都只是吸菸的藉口而已。吸菸人群想要保持肺部健康，最好的方法就是戒菸。
如果無法戒菸，可以多吃一些改善肺部功能的食物，包括菌類食物、葡萄、豬血，也可以多吃一些降低膽固醇的食物，多喝茶。含有維生素c的水果和蔬菜都可以讓肺部更健康。
平時還可以多喝一些清水，每天飲水量都需要達到2000毫公升左右，這樣對清肺排毒也有一定的幫助。鴨梨也能夠清熱利尿、清肺排毒。這種水果還具有潤喉降壓、清心鎮咳等效果，對吸菸的人來說是特別適合的。
中醫認為，肺的顏色是屬白色的，所以抽菸的人只要平常注意多吃一些顏色偏白的食材就能夠有助於清肺。比如常見的白色食物包括藕、荸薺、冬瓜、白蘿蔔等等。
5樓：咯哈也
以下是長期吸菸可以清肺的食物： 1、百合 從中醫理論的角度來說，秋季屬金，對應白色，多吃白色的食物能夠補肺金，達到養陰潤肺、潤燥去燥的效果，而百合正是秋季養陰的好食材之一。中醫認為，百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經，可養陰潤肺。
經常抽菸的人吃什麼食物能清肺？
6樓：啥地方
吃牛奶，胡蘿蔔，海帶，紫菜，木耳，奶製品，魚肉都能夠達到清肺的功能，也可以多吃一些富含維生素c的食物。
7樓：星了
木耳，洋蔥，銀耳，海參，燕窩，生蠔，韭菜，茄子，豆角，豆腐，經常多吃這些食物都能夠達到非常不錯的經費目的，而且要採用正確的方式烹飪，儘量保持飲食清淡。
8樓：要天天喝
經常抽菸的人可以喝牛奶，吃海帶，木耳，胡蘿蔔，香菇，紫菜。
吸菸的人吃什麼可以清肺
9樓：止秀梅慈谿
1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素a、b、c、e等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸菸者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉公尺麵、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。
2、經常多喝茶。因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。吸菸者宜經常多喝茶，以降低吸菸所帶來的這些病症的發作；同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。
3、經常吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸菸者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
4、吸菸者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、海帶、豆類。
5、因為吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。因此，吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。葡萄。
什麼茶清肺效果最好，喝什麼茶清肺效果最好
魏促勺 清肺排毒首選信陽毛尖了，信陽毛尖的高山茶，蘊含著大量的營養成分，對清肺排毒是非常有效的。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。還有，每天嘗試一下腹式呼吸法打坐，讓自己的心神安靜...
清肺化痰喝什麼茶有效果，喝什麼茶清肺效果最好
明黨參茶 甘微苦微寒，入肺 胃，清熱化痰，潤燥降逆，主治肺熱咳嗽 胃熱逆吐，用量15g。前胡 辛苦微寒入肺 脾，疏散風熱，下氣消痰，主治風熱咳嗽 痰熱喘滿，用量10g。本品促進呼吸道分泌物，所以消痰可伍桔梗。胖大海 甘淡涼入肺大腸，宣肺開鬱，清熱潤燥，滑腸通便，主治痰熱咳嗽 咽痛紅腫 咳嗽聲啞 大便...
抽菸的人喝什麼飲料能清肺潤喉呢，經常吸菸的人適合喝什麼清肺
1 玉竹冰糖茶 此茶有養陰生津 潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。2 沙參大棗茶 沙參，別名南沙參 泡參 泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參 杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨採，除去地上部分及鬚根，刮去粗皮，即時曬乾。清熱養陰，潤肺止...