1樓：手機使用者
我們生活的環境裡充滿著細菌、病毒等有毒物質，身體如果沒有免疫力就無法活下去。嬰幼兒時期的寶寶，對各種營養素和能量的需要量相對較大，可是疾病卻不時打斷寶寶的正常成長，所以增強寶寶機體的免疫力就成為首要任務。只有健全的免疫系統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。
這也是給寶寶服用baby樂。益生菌的時候了，可以讓寶寶免疫系統更加強健。
怎樣提高幼兒的免疫力呢？做父母的需要做到以下幾點：
1、母乳餵養——人生的第一次免疫。母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。
2、撫觸——改善寶寶的血液迴圈。在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，撫觸可以改善寶寶的血液迴圈，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
3、免疫預防接種——積極主動應對。為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痺症)，接種B肝疫苗預防B肝等。
4、及時補充益生菌——提高身體免疫力。如baby樂。益生菌，它採用的多種活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵與定居，防止因有害菌的繁殖而引起的兒童痢疾和腹瀉，幫助保持健康的胃腸道功能。
其中所含的多種維生素和乳酸鈣，乳酸鋅，能全面提高兒童的抵抗力，促進其生長發育。
2樓：網友
多運動多鍛鍊，多喝水，早起早睡，保證充足睡眠。
如何提高免疫力的最有效方法
3樓：
摘要。增強免疫力可以吃下列食物：一、吃優質的蛋白質，可以增強人體免疫功能，優質的蛋白質比如海參、牛奶、雞蛋、裡脊肉、雞胸肉、豆腐等，這些食品都可以增強免疫力。
二、增加深海魚類，深海魚類比如三文魚、金槍魚、鮁魚、刀魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，以及優質的蛋白質，可以增強人體的免疫功能。三、可以多吃漿果類的水果，比如士多啤梨、藍莓，含有豐富的花青素以及抗氧化物質，能夠增強人體的免疫功能。四、可以攝入橄欖油之類的食物，這類食物也含有豐富的不飽和脂肪酸，調節人體的血脂代謝，增強免疫功能。
增強免疫力可以吃下列食物：一、吃優質的蛋白質，可以增拿鎮強人體免疫功能，優質的蛋白質比如海參、牛奶、雞蛋、裡脊肉、雞胸肉、豆腐等，這些食品都可以增強免疫力。二、增加深海魚類，深海魚消悶粗類比如三文魚、金槍魚、鮁魚、刀魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，以及優質的蛋罩敬白質，可以增強人體的免疫功能。
三、可以多吃漿果類的水果，比如士多啤梨、藍莓，含有豐富的花青素以及抗氧化物質，能夠增強人體的免疫功能。四、可以攝入橄欖油之類的食物，這類食物也含有豐富的不飽和脂肪酸，調節人體的血脂代謝，增強免疫功能。
可不可以再具體的闡述一下呢？
一、飲食方面1、藥膳：人參、山藥、銀耳、大棗、糯公尺、紅豆、薏公尺等食材可製作人參粥、山藥粥、銀耳粥、大棗糯公尺粥等清淡、易消化的粥品，有助於改善身體虛弱、氣血不足等症狀；2、水果：水果中富含大量的維生素、礦物質、纖維素等營養元素，例如香蕉、士多啤梨、藍莓、蘋果、羅漢果、木瓜、火龍果、獼猴桃等，有助於增強體質；3、肉蛋奶類：
包括牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉、排骨、蝦、改答殲舉培雞蛋、牛奶等，能夠為人體提供蛋白質，為人體提供能量；4、素菜：如茄子、胡蘿蔔、西藍花、菠菜、香菇、番茄、蘆筍、黃豆、金針菇等，其中含有豐富的核衝維生素、纖維素、蛋白質、微量元素等營養元素，有助於促進新陳代謝，減輕腸道壓力，促進生長發育。二、藥物方面患者可在醫生指導下服用蛋白粉、維生素c片、複合維生素片、益生菌等，或遵醫囑搭配穿心蓮、苦參、山楂、黨參等中藥材煎服或烹飪藥膳。
此外，建議患者可以通過運動來增強體質，如散步、慢跑、游泳等運動專案，堅持且以不勞累、氣喘為度。
如何提高免疫力的最有效方法
4樓：
親親您好，很高興為您服務。一般通過飲食、運動、情緒調節、免疫調節藥物可以提高免疫力。1、飲食：
人體免疫力和人體免疫分子、免疫器官、免疫細胞等有關，而豐富多樣的食物能夠維持免疫器官、免疫細胞的正常功能，提高免疫力。可以適當的食用肉類、奶類、蛋類、富含維生素的水果、新鮮蔬菜等。2、運動：
平時加強體育鍛煉可以提高免疫力，建議每週進行150分鐘左右的中高強度有氧運動，還需要保持每週有2天進行俯臥撐、舉重等肌肉鍛鍊。3、情緒調節：心理健康通常也是提高免疫力的重要環節，由於精神因素對機體內分泌系統、免疫防禦系統有影響，建議學會自己開解的方法，適當的解除壓力，提高免疫力。
4、免疫調節藥物：免疫力低下一般可以使用胸腺肽注射劑等藥物提高免疫力。建議平時也多食用些富含維生素的蔬菜水果，如黃瓜、蘋果、西紅柿等。
如何做才能有效提高免疫力？你有什麼有效的方法？
5樓：我會努力好好學
一、飲食方面全面、均衡、適量營養，並適量的食用維生素類、蛋白質類，及其他微量元素類含量多的食品，可以提高免疫力。二、適度勞動，勞逸結合才是保證健康的乙個最好方法。三、經常鍛鍊，鍛鍊可以提高免疫力，是最有效的乙個方法，包括有氧運動，比如爬山、慢跑、游泳、騎自行車等。
四、戒菸、限酒，菸酒對人體的損害很多，可以降低人體的免疫力。五、還要保證心理健康，思想負擔不要太重，要把壓力看作生活中不可分的一部分，學會適度減壓。六、可以適當的補充含鋅的食物。
6樓：秋風體育
第一要早睡早起，第二要合理搭配飲食，第三要堅持鍛鍊身體，第四要保持樂觀的心態，第五要多喝水。
7樓：我只賣萌不犯蠢
最有效的方法就是加強鍛鍊和營養均衡，堅持強生健體，不要挑食，保持乙個健康的體魄，這樣免疫力就自然提高了。
冬季免疫力低，冬季提高免疫力方法有什麼呢？
平時免疫力對人體很重要。如果平時免疫力太差，很容易生病。有些孩子平時容易生病，主要是免疫力低下引起的。免疫力低也可以改變。只要平時多吃一些提高免疫力的食物，就能在一定程度上提高免疫力。但是，提高人體免疫力的時候不要隨便吃。有些食物不能提高免疫力。在平時的時候如果免疫力太低的話，患者不僅容易生病並且在...
如何提高免疫力，怎樣提高免疫力
可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳。日常如何提高免疫力？喝白開水大於一切，健康來自於睡眠，營養來自於蛋白質維生素，運動鍛鍊 寒從腳底生。疫情告訴我們 權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。牛奶被譽為 白色血液 建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝...
吃什麼提高免疫力，吃什麼能提高免疫力
食物，比如牛肉 魚肉 羊肉 豆製品等，蛋白質是保證人體免疫力提高的重要物質之一。免疫力對人類的生存和發展有重要作用，飲食上的調理可以有效提高免疫力。疫情告訴我們 權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。牛奶被譽為 白色血液 建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童...