痛經經量少吃什麼好，例假量少吃什麼好

1樓：挑戰北京

對，產後，血崩，月經不調，痛經等症，中醫裡益母草是**聖藥，最好是新鮮的，採摘和煎藥的時候忌鐵器。一天3遍，藥汁濃，量大小沒關係。祝您早日**。

2樓：fish_魚骨頭

冷的冰的。

水果都一般少吃點。

可以喝點紅糖水。。那個很有用。

3樓：匿名使用者

我也是月經不調的即使2個月來一次的話來了也是量很少 2天左右就沒有了而且還很黑我很害怕去醫院檢查時雌激素比較少看中醫說我氣血虛已經持續服用了2個月的鹿胎i膏了是養鹿人的現在月經的情況還不錯比較準時的來基本上是5天左右了我還在持續服用中你也可以吃吃看，網上就能買到。

4樓：現代生活好

這個也不好說，現在這病好像有點多，我也是聽環球母英網的**專家說得。要不你去看看吧。

例假量少吃什麼好

5樓：習慣未語先笑

月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標準則為月經量過少。有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而若一向正常的月經量突然減少，則可能是荷爾蒙分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。

月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、羊肉、魚子、動物內臟、黑豆、海參、胡桃仁等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。

1、主食及豆類的選擇小麥、小公尺、玉公尺、紫糯公尺等及豆製品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、大棗、桂圓、葡萄、椰子、菠蘿等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。

6樓：中醫魯健

例假量少吃什麼餐？例假少會頭暈，乏力健忘，掉頭髮，面色暗黃，黑芝麻黑豆黃豆各半勺，打豆漿喝。

7樓：網友

我喝超微化舒經袋茶挺管用的。

8樓：網友

例假量少有很多種，血虛量少，腎虛量少，血寒量少，還是血淤量少，無論是相信哪個原因導致的量少。建議平時可以多食用一些溫補的食材。

食**例如可以多食用排骨湯，牛骨湯。或者是驢肉湯。蔬菜都可以吃。

每天的三餐營養均衡，一定要攝入適當的脂肪才行。脂肪吃多了會長胖。但是從肉食當中獲取的脂肪，它是具有生血功能的。

水果寒性和涼性的少吃即可，忌雞肉鴨肉魚肉等。

不要亂吃藥，不要亂吃補的，虛不受補。越補越寒易頭暈，最好是先用中藥清一下內熱和裡證，這樣食補後吸收效果會更好還不會長胖，因為往往出現量少問題的時候，身體至少還會伴隨其他3到5種問題。例如有的人群就是吃不進東西。

月經量少吃什麼比較好

9樓：網友

您好，1、充足的睡眠2、調整心態。3、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。4、不要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。

身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。5.

作內分泌激素檢查時必須停服合內分泌激素藥物3個月，至少1個月以上。在分析報告時應問清末次月經日期及抽血日期，然後按其抽血處於月經哪一期，對照該期的正常參考值進行分析。

6.對多囊卵巢症候群或卵巢早衰等病表現月經過少要予以重視，如果單寬搜簡純中藥**效果不佳時，可採用中西藥同時漏信**。

7.月經過少伴月經後期者要與流產或宮外孕鑑別，不可疏忽，以免耽誤病情慎褲。

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