1樓：匿名使用者
頭髮稀少大多是營養不均衡，或者精神壓力大引起的。
中醫認為與血虛有關。
平時多吃豆類食物和蔬菜；
放鬆心情；
不熬夜；
外用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，堅持一個月就會有改善。
2樓：紫晴聊養生
頭髮稀少，掉髮快，燜煮1杯茶，毛囊血液迴圈，頭髮濃密！
3樓：
1、合理飲食
脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
2、適度洗髮
洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週兩到三次，洗髮水溫以40度左右為宜;洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液迴圈;洗髮劑要選用無刺激性的。洗髮後，最好讓頭髮自然幹，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛髮組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭髮的光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈，增強髮根部的血液**和營養。
3、避免暴晒
日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
4、放鬆心態
減少染髮燙髮經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
5、遠離菸草
吸菸已經被認為是引起脫髮的危險因素之一。
6、別長時間上網
過多上網打遊戲也是造成脫髮年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長越容易脫髮。這與神經過度緊張有關。
長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，**血管收縮功能失調，頭皮區域性血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫髮。
7、啤酒洗頭
用啤酒把頭髮淋溼，然後用手輕輕調動髮絲，讓頭髮溼透，然後開始不斷揉搓頭皮，保持15～30分鐘，然後用溫水沖洗，一定要衝洗乾淨，最後用普通洗髮液洗淨。
4樓：匿名使用者
多吃富含維生素b的食物，以及含鋅、銅、鐵等微量元素的食物
5樓：尾妻裙途防趁濁
最近掉髮嚴峻，每天早上一同床，只需一拉頭髮就會掉許多，還有每次一洗頭髮時，只需把手放在頭髮中心抓洗頭髮時，手拿下來後，也會掉許多頭髮。後來一位朋友告訴我《重現ㄧ青絲》一文 中有敘說到些法子，挺有用的，下面就說一下文中所講到的，要保持頭皮清潔，一定要搞好頭髮衛生，但是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習慣。
減壓放鬆，精力壓力大、心情不穩定、焦慮不安等也會致掉頭髮，所以必定要常常性的自我減壓，日常日子中能夠訓練、旅行等方法減壓。多吃些黑豆，黑芝麻等對頭髮有益處的食物。保證充足睡眠，晚上最好十一點前入睡，每天睡眠時間不少於七個小時。
儘量不要燙髮、染髮，非常的傷害頭髮。
頭髮少吃什麼，頭髮稀少吃什麼
不要緊的哦，注意寶寶的營養，寶寶再大點頭髮就長好了哦，因為頭髮是遺傳的哦，只要你們夫妻的頭髮是沒有問題的，你寶寶的頭髮就不會差的哦。滿意。頭髮稀少吃什麼 頭髮稀少推薦食物 黑芝麻，核桃，黑豆，雞蛋，菠菜，牛奶，生薑，瘦肉，魚類，海帶，黑公尺，胡蘿蔔，除了前面3個外，其他其實也是大家經常吃的普通食品，...
兒童頭髮稀少吃什麼可以補，寶寶頭髮稀少吃什麼可以補
小孩子頭髮稀少，可以適當給孩子多吃些含鋅多的食物，像可以給孩子吃些核桃 花生 黑公尺 橄欖油 杏仁，這些本身都富含維生素，同時富含鋅，這時候鋅的補充對孩子的毛髮生長會有幫助。除了鋅類，像蛋白質，對孩子的頭髮生長也是很有必要的。蛋白質類的食物，像肉類或者是雞蛋 牛奶，這種補充也對孩子的頭髮營養需求有好...
我頭髮比較少，吃什麼長頭髮多啊，頭髮少吃什麼好？
正常情況下人體會一天掉100 200根頭髮，如果幾天不洗頭，偶爾洗頭就會嚇一跳，其實這很正常，無須害怕 擔憂。好像是吃黑芝麻吧。頭髮少吃什麼好？頭髮 稀少，日常生活 可以通過 食 療進行補充身體的 營養 增加 毛髮 的強健，比如多食雞 蛋，因為頭髮的主要成分是蛋白質，可以通過補充蛋 白質調理身 體 ...