1樓：伊擾龍桖
小孩子頭髮稀少，可以適當給孩子多吃些含鋅多的食物，像可以給孩子吃些核桃、花生、黑公尺、橄欖油、杏仁，這些本身都富含維生素，同時富含鋅，這時候鋅的補充對孩子的毛髮生長會有幫助。除了鋅類，像蛋白質，對孩子的頭髮生長也是很有必要的。蛋白質類的食物，像肉類或者是雞蛋、牛奶，這種補充也對孩子的頭髮營養需求有好處。
2樓：北京新東方烹飪學校
吃黑芝麻可以補償髮量。
寶寶頭髮稀少吃什麼可以補
3樓：匿名使用者
1、新鮮的蔬菜、水果。
新鮮的蔬菜、水果中含有大量的維生素成分，例如維生素b就是構成頭髮的主要成分，經常食用，有很好的生髮功能；而維生素c則對頭髮的角質蛋白的合成十分有利，頭髮的角質蛋白對頭髮的韌性和光澤度起著很重要的作用，像胡蘿蔔、綠葉菜、蘋果等都是不錯的食材。
2、黑芝麻。
黑芝麻當中含有豐富的蛋白質、鈣、油酸、生物素以及棕擱酸等營養成分，加強對頭髮蛋白質的補充。其次，黑芝麻中含有的鐵元素能夠預防缺鐵性貧血、活化腦細胞，不但可以滋潤肌膚，還能夠改善頭髮乾枯毛躁、滋養頭髮，防止出現頭髮斷裂及掉落等現象。
3、海帶。頭髮的光澤度以和健康長度與甲狀腺的作用有很大關係，而碘元素又可以提高甲狀腺的分泌功能，而在海帶這裡海產品中含有大量的碘元素。因此，孩子頭髮稀疏應多吃什麼？建議多吃一些像海帶、牡蠣、紫菜等富含碘元素的食物。
4樓：yq_弱水三千
不用專門補，慢慢就會變多了。
小孩頭髮稀少吃什麼食物最好
5樓：吉公尺化妝學校
多給寶寶理髮會促進頭髮的再生長的，我家半歲以前感覺頭上沒長毛一樣的，夏天我給理了好幾次，頭髮都長出來了，跟經常給寶寶修剪睫毛的道理一樣。
6樓：好好
對頭髮稀少的兒童，父母應注意保護其頭髮和頭皮，促進毛髮生長。具體方法是： 1、應保持寶寶頭髮清潔，經常為他們洗頭。
洗的時候，輕輕按摩頭皮，但不要揉搓頭髮，防止頭髮糾纏在一起。可選用嬰兒肥皂，再用清水輕輕沖洗乾淨。洗頭時有些衰老的頭髮脫落，也屬於正常現象，不必太介意。
2、充足和全面的營養，經常到室外活動，適當的陽光照射和新鮮空氣，對嬰兒身體全面發育有利，對頭髮的生長也有好處。營養不良性黃髮：主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。
雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。酸性體質黃髮：與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。 缺銅性黃髮：
在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的「酪氨酸酶」。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有成分能複製黑色素細胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的菸酸可擴張毛細血管，增強微迴圈，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭髮祛黃健美。 病原性黃髮：
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。
兒童頭髮稀少吃什麼食物讓頭髮濃密
兒童頭髮稀少怎麼辦
7樓：a山巔之最
年輕的爸爸媽媽看見其他新生兒的頭髮密集、烏黑發亮，而自己的寶寶卻是「稀毛瘌痢」，心中未免為孩子的健康擔憂。其實，新生兒頭髮稀少不要緊，更不必大驚小怪，因為：
(1)頭髮的多少有個體差異。寶寶頭髮的多少與母親懷孕時的營養、疾病、妊娠反應、情緒等都沒有關係，所以母親千萬不要以為是自己的錯而埋怨自己。安全「十誡」助孩子遠離傷害。
(2)出生時頭髮多少和今後頭髮的多少無關。大量研究表明，這些頭髮稀少的小寶寶到滿一歲時，有的可能更早一些，頭髮便會逐漸長出，到2歲時頭髮已長得相當多。這時和其他孩子沒什麼兩樣了。
(3)千萬不要揠苗助長。有些家長不給孩子洗髮，唯恐把少量僅有的頭髮洗掉。其實洗髮時脫落的都是衰老的頭髮，不洗也會掉；相反，長期不洗髮，油脂及汗液的剌激會使頭皮發癢，細菌繁殖，引起繼發感染，反而影響新的頭髮生長。
個別家長還給嬰兒的頭皮上擦生薑，甚至塗「生髮精」、「生髮靈」等，此乃畫蛇添足之舉，因為新生兒頭髮稀少不屬於禿髮症。
在少數地區，有些人熱衷於給孩子剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來頭髮長得多、長得黑，不會「稀毛瘌痢」，或者把剃下的胎發做成小發團掛在床前，可以「壓邪」；把剃下的胎發做幾支胎毛筆，留作紀念等。其實這些做法非但無益，還十分危險，因為當鋒利的剃刀刮光毛髮時，不少毛孔會受到我們肉眼看不到的損傷，加上剃刀不乾淨或者頭皮部**不清潔，細菌由此趁機而入，輕的區域性有小膿瘡或者**化膿感染；嚴重時細菌進入血液會造成敗血症。而且事實證明，剃不剃滿月頭，與將來頭髮長的多少、頭髮的顏色，毫無關係。
總之，寶寶出生時頭髮的多少和將來無關，家長不必為此擔心，更不要為了做胎毛筆或「促進頭髮生長」而給孩子剃滿月頭。
8樓：小印泥兒
剪短髮吃黑芝麻吃水果到大學在開始留長髮。
9樓：匿名使用者
1 遺傳 2 缺鈣 3缺微量元素 一般沒什麼的。
頭髮稀少吃什麼
10樓：匿名使用者
頭髮稀少推薦食物：黑芝麻，核桃，黑豆，雞蛋，菠菜，牛奶，生薑，瘦肉，魚類，海帶，黑公尺，胡蘿蔔，除了前面3個外，其他其實也是大家經常吃的普通食品，如果掉頭髮厲害需要**的話當然是去醫院找醫生諮詢如何治。
民間還有用食療的方法來減少掉頭髮，還有用含生薑類的洗髮水來洗可以生髮的，當然不管用哪一種方法，前提都必須堅持至少半年以上，否則就是有效果你不堅持那效果也會不大，還有對別人有效果的對你也不一定就有效果，效果好不好只能是因人而異。
當然，也沒有人會百分百保效果的，畢竟，脫髮的種類和情況都不一樣，不可能吃一種東西用一種藥物和洗一種洗髮水就可以包打天下的。如果嘗試了吃了許多東西和其他許多方法還是解決不了脫髮這個問題，也不要太多的擔心和焦慮，擔心和焦慮往往會加重脫髮的。
11樓：榮林門曼麗
吃以下食物可以解決頭髮稀少：
1、雞蛋。雞蛋富含生物素（一種b族維生素，它能改善頭髮生長以及頭皮的整體健康）。缺乏這種元素，頭髮會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂乳酪，以及鱷梨。
2、瘦紅肉。
身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進行**可能有助頭髮生長。脫髮或有頭髮生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。
3、香蕉、啤酒、燕麥，以及葡萄乾。
這些食物都含有礦物質二氧化矽，jackson blarner說，這種物質能提高頭髮的濃密度。而且多吃富含這類物質的食物能讓頭髮變得更強韌。
4、蔬菜。多吃菠菜、西蘭花，以及瑞士甜菜。它們富含維生素a和c，這些營養素有助於皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂，是一種天然的護髮素。
5、牡蠣。牡蠣能為身體提供大量的鋅，鋅是一種能調節雄性激素分泌的礦物質。雄性激素偏低與脫髮息息相關。雄性激素水平低，頭髮生長也會遲緩，頭皮屑還會增多。
調整一下飲食：多選擇那些富含鋅的食物，如牡蠣、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉，以及小麥胚芽——它們不但能減少脫髮，還能讓秀髮煥發健康光澤。
6、紅薯。紅薯富含β-胡蘿蔔素，身體能將其轉化為維生素a（這是一種能滋養頭髮和**的營養素）。維生素a能防止頭髮乾枯，以及肌膚乾燥（這都是引起脫髮的主要原因）。另外幾種能改善髮質與膚質的選擇包括胡蘿蔔、羽衣甘藍、東南瓜以及南瓜。
12樓：紫晴聊養生
頭髮稀少，掉發快，燜煮1杯茶，毛囊血液迴圈，頭髮濃密！
13樓：長什麼樣
主要還是要養成規律的作息時間，多吃海帶芝麻之類的，對頭髮還是有好處的。
14樓：網友
頭髮稀少的人可以多吃些高蛋白低脂肪的食品，各類蔬菜水果，堅果，黑芝麻，黑豆，魚類等等。油炸食品，高鹽高糖高熱量等都不宜攝入過多。
15樓：既逝隨風
你好，掉頭髮是什麼原因，最好去醫院諮詢下醫生，做個毛囊檢測，另外，秋冬天氣乾燥，會略微增加掉發；精神精神壓力太大、飲食不規律、常熬夜等也會導致掉發，建議查明原因。達霏欣公尺諾地爾搽劑可以**掉發的，它對溢脂性脫髮、斑禿的效果比較好。
16樓：善者仁心樊映川
常用食療方 法改善頭髮稀少及脫髮。
枸杞黑芝麻粥。
黑芝麻30克，粳公尺100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥。
桃仁200克，芝麻、粳公尺各100克，先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳公尺加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圓黑耳羹。
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會好轉的。
17樓：匿名使用者
1、黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。2、鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。
鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。 3、猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。
猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。
18樓：腳趾頭竊度
老爸頭髮很稀少，自從去年用發特濃營養素，頭髮就漸漸變濃密了，也不貴，可以試試的。
19樓：匿名使用者
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。看下那個（路煦-逆襲）講也不錯，忍不住照著文中說的知識做，5個多月的時候，頭髮又茂密了起來。
梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
頭髮少吃什麼，頭髮稀少吃什麼
不要緊的哦，注意寶寶的營養，寶寶再大點頭髮就長好了哦，因為頭髮是遺傳的哦，只要你們夫妻的頭髮是沒有問題的，你寶寶的頭髮就不會差的哦。滿意。頭髮稀少吃什麼 頭髮稀少推薦食物 黑芝麻，核桃，黑豆，雞蛋，菠菜，牛奶，生薑，瘦肉，魚類，海帶，黑公尺，胡蘿蔔，除了前面3個外，其他其實也是大家經常吃的普通食品，...
男人頭髮稀少吃什麼好
頭髮稀少大多是營養不均衡，或者精神壓力大引起的。中醫認為與血虛有關。平時多吃豆類食物和蔬菜 放鬆心情 不熬夜 外用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，堅持一個月就會有改善。 紫晴聊養生 頭髮稀少，掉髮快，燜煮1杯茶，毛囊血液迴圈，頭髮濃密！ 1 合理飲食 脫髮高危人士應該遠離過於油膩 甜 辣的食物，增加膳食...
我頭髮比較少，吃什麼長頭髮多啊，頭髮少吃什麼好？
正常情況下人體會一天掉100 200根頭髮，如果幾天不洗頭，偶爾洗頭就會嚇一跳，其實這很正常，無須害怕 擔憂。好像是吃黑芝麻吧。頭髮少吃什麼好？頭髮 稀少，日常生活 可以通過 食 療進行補充身體的 營養 增加 毛髮 的強健，比如多食雞 蛋，因為頭髮的主要成分是蛋白質，可以通過補充蛋 白質調理身 體 ...