1樓：北芊芊
要想**就先要管住自己的嘴。
教中醫老師在給我們上**這堂課時說的最多的一句話。
就算你運動的再多，如果一頓飯的熱量過高，那些運動就等於白做了。
所以**就要先懂得如何控制自己的食慾。
吃飯有規律且營養搭配合理的情況下，再加上做點運動，這樣**既。
健康又不會**(除了**之後又暴飲暴食)
建議你先定個合理的飲食計劃，零食儘量不要吃，要吃就在飯前吃一點，吃飯的量就要稍微減少點。
只要堅持就會有效果的。
祝你早日**成功！等著你的好訊息！
2樓：網友
那就多吃粗糧，吃零食時選擇無油炸熱量少的。胖點瘦點沒關係還是得多運動，畢竟身體健康更重要。
3樓：
情況和物品差不多哦，我高三重了25斤，後來高考完後辦了張卡去健身，可是停止運動就**，很痛苦，後來吃了康康，感覺很不錯哦，又健康又可以享受美食，不擔心狂胖了，呵呵，就是貴點，哎。
4樓：網友
建議做中醫針灸**，效果不錯。
5樓：網友
我也跟你一樣的啊 大一胖了十幾斤 現在還沒畢業 每天喊著**但是就是減不下來 老是愛買零食吃 我是零食當飯吃了 想試試**藥但是怕有*** 我覺得還是慢慢來吧 儘量不要吃零食了。
6樓：匿名使用者
請問您的身高是多少？如果超過165cm,那麼根本就不胖，一味的**恐怕會落下後遺症。
7樓：網友
沒關係的．相信一句話，只要肯下功，鐵杵磨成針．你如果真想減，我教你乙個法．你早餐和午餐做到吃飽，有飽感即可，不要多吃．晚餐慢慢的減少，可以喝些粥，吃些水果，不要吃甜的和麵食過多的食品．只要你能堅持3個月，你體重會有很大改觀，堅持的時間越久，效果越好．我有同學就這樣，到了最後，她晚餐就吃水果和一袋奶，什麼都不吃，現在身材不要太好．所以加油哦，祝你好運．
8樓：
那樣吃真的能增胖嗎？我想增胖都快瘋了，什麼方法都試過了就是不管用，哎！
9樓：網友
才23斤 我倆月長了50多 四個月長了80 半年以後我和以前比起來整個多了100斤 帥呆了把。
晚上別吃飯了 早上跑步 平時不要太多坐著躺著 別吃肉類 和太多澱粉類 蔬菜吃點 其他餓著 保持只讓自己溫飽行了。
10樓：我在傑吧的日記
那就等著別人笑著說看那女生的腰啊 和豬一樣！如果再那樣吃的話！
回想成長過程中有過哪些煩惱 舉出兩例
11樓：風沙滿樓
所謂成長的煩惱，舉如下兩例供參考：
第。一、學習好、人品好、成績好、身體好、相貌好的女生，就是不喜歡說話，也不喜歡跟人交往，想找她搭訕都想不到什麼藉口。是為男生的煩惱。
第。二、喜歡上班裡乙個男生，但是那個男生很受歡迎的，不知道怎麼樣做才好，就是希望不用開口告訴對方，就能讓那個男生知道自己喜歡他。是為女生的煩惱。
12樓：網友
1.羨慕別的小朋友有玩具，比如《四驅兄弟》很受歡迎的時候，到處都有賣玩具四驅車的，我得夥伴們都有，我沒。。。這就是很羨慕，家人又不同意買。煩啊煩！
2.寒暑假，都有作業，做起來多痛苦啊，別人都能在外面玩，我不能啊，煩啊煩！
3.考試沒考好，不知道怎麼跟家人交差，煩啊煩！特別是快要中考高考前的那些日子。
4.在學校的時候，這個想買，那個想買，看到別人有好的東西都想得到，可是沒錢。
總之吧，討厭作業，羨慕別人。這是主要的一些因素！
如果再長大一點的話，還會有感情的煩惱，追女生啊之類的，麻煩死了。。。所以，最後只好等女生來追我們男生了，免得麻煩！）
13樓：匿名使用者
1、面臨公升學的重大抉擇；
2、思想愈發成熟後與父母之間的代溝不斷加深。
回想以前會痛苦嗎 ？
14樓：ytryrt7輬
會痛苦的，但是你放了就不會了，沒有什麼可以痛苦的人生短暫啊 ，還是快樂點吧！
乙個人經歷了太長太多的痛苦，在痛苦的回憶中不能自拔。怎麼辦？
15樓：網友
你現在的階段還是心理比較脆弱的時候，當你再走一段，你就會發現經歷的不一定全是痛苦，也有歡樂，只是你太敏感了，因為痛所以記住了，而忘了那些不痛的事。而真正的人生，痛苦是永遠有的，而快樂也永遠是有的，就看你的態度了，你積極向上，那麼你就會成為別人認可的人，成功的人，如果你消極怠世，那麼你不久就會成為乙個與失敗相伴的人！人的一生，環境很重要，環境影響你，你也在改變環境，前者很重要，但是決定你以後生活的質量的還是後者———你自己！
16樓：網友
尋找生活中新的注意點，沖淡回憶，再想一想經歷過去的事情，自己失去了什麼，自己又儲存了沒有被奪去或者又得到什麼。得到和儲存的東西是不是比失去的東西更為珍貴和重要。給自己建立乙個新的目標和生活方向，嘗試開闢乙個新的人生天地，即使收穫甚微也會讓你從痛苦回憶中抽身出來。
17樓：深海
沒有關係，回憶是不能消除的。
你只能令自己不要忘記。
在你想起往事的時候。
痛苦雖難受。
但痛並欣慰著。
因為你失去的。
與你所得到的，成正比。
你不能一味地想自己失去了多少。
痛過之後，是平實，平淡，淡泊。
是重新開始。
18樓：網友
不要總是壓抑和委屈自己 把自己內心的痛苦和苦悶說出來 開心面對 相信你會盡快走出來的 祝福你。
19樓：網友
找朋友發洩發洩。 要不就哭吧。
20樓：匿名使用者
找個比你更不幸的人嘮嘮~
21樓：空中飛物
看看比你更痛苦的人 是如何做 如何面對生活。
回憶為什麼是痛苦的。
22樓：網友
回憶實際上是一種念頭，回憶和想象都是屬於第二思想，所有第二思想都不是當下，不管是回憶的是高興的或痛苦，這就是妄念，妄念產生的所有情緒皆屬於苦，回憶就是人陷入一種被念頭拉扯著的狀態。佛教的「四法印」認為，一切情緒皆苦。
23樓：我在地
你可以想想開心的 回憶。
為什麼我的回憶是痛苦的
24樓：網友
每個人的回憶裡面都有痛苦的回憶，但是也有美好的回憶啊，不要老是去想那些不好的，要多想想好的！
怎樣才能忘了他？分手兩個月了，還是常常想起他。愛太深，經歷太深刻，他留下的痕跡和回憶太多。很痛苦。
25樓：網友
可以和信得過的人傾訴一下 會好受一些 然後多參加一些戶外活動 旅旅遊什麼的，還有一定要吧對方的**刪掉 最好自己也換個號 以後就誰也別聯絡誰了 對雙方沒什麼好處。時間長了就好了，以後會遇上更好的他的，現在好好努力 然自己多成長，失戀也是一種真貴的經歷和回憶，加油。
26樓：匿名使用者
空虛。想辦法充實自己。
27樓：j_糾結
談場戀愛吧 隨著時間的消逝 應該會忘記的。
28樓：慕煙
越想忘越是忘不掉，不要逼自己非要忘啊！那樣記憶會更清楚，你唯一能做的就是讓自己轉移注意力。
29樓：獨自飄零
兩個月太短，再找乙個過個一年半載的就自然忘了。
30樓：網友
要忘掉確實很難，但不忘掉又能怎麼樣呢，你應該走出去多參加一些集體活動，也許會很快過去。。。
31樓：富堅
哦？什麼愛啊，沒看到，就看到乙個傻女人。
有時間研究研究怎麼讓自己成功吧，沒事研究男人做什麼。
32樓：翼羽流蘇
日子總是要過的。男人這種生物。不值得的。
請朋友們幫我寫一遍文章《一段非常痛苦的回憶》不用很長、謝謝
33樓：網友
前不久，應該說很久了，喜歡上了她，我們同一屆的，都大三，喜歡她一年吧，我們關係很好，我想跟她發展，有一次我們兩一塊去天津玩，我想跟她說喜歡她，突然她家裡來了個**，她一姑姑去世了，我就不好開口了，旅程也泡湯了，我不抱怨，但回來之後我也沒再跟她說。知道我朋友跟我說她想別人表白了，我知道太晚了。乙個星期後，我哭著跟她發簡訊，跟她說，我愛她。
她說不想失去我這朋友。我沒再說什麼。之後見面，我們很尷尬，我什麼都不提了，我也放棄了。
但以前一起那無話不談的感覺沒了。所以，我還是建議你別堅持了，放棄吧，她只把你當朋友，就跟我一樣，你說都跟我兩個人去外地了，她要是喜歡我，我們早成了，但她不喜歡我，我只會被拒絕，所以，放棄吧！
我兩個月減40公斤可能嗎 兩個月能減40斤嗎
這樣，的也有點快來著。一旦你減到理想體重之後，不在堅持的話，那麼，的速度會蠻快的。而且容易把身體弄垮來著 有可能後期會產生厭食症 你是想一直保持 後的好身材吧！那麼我建議 每天的運動，就按照你正常量來著，節食是不必的，然後我記得有一種飲料 來著，暫時忘記名字了，你要是堅持的話，我今晚回去看看。我用那...
兩個月如何瘦20斤？兩個月瘦20斤，怎麼健康減肥？
合理膳食。人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質，人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。近幾年，世界上流行的 品多是以穀類 海洋類食品為原料，如一些 餅乾以豆類 穀類 海洋類食品為原料，提取濃縮人體在 期間必需的32種營養元素和具有 作用的特有纖維成分，通過吸取體內過量脂肪，同時調...
兩個月的孩子十四斤正常嗎
朋友，2個月寶寶體重 身高參考值 男嬰體重4.3 7.1kg，身長54.4 62.4cm 女嬰體重3.9 6.6kg，身長53.0 61.1cm。呵呵 屬於正常範圍內！請不要擔心呢！還有就是稱體重的方式是怎麼樣的呢？如果是抱著寶寶稱然後減去大人的體重這樣的稱法不是特別準，一般的話寶寶體重沒達到那麼多...