孩子長身體，長期吃蛋白質粉好嗎？

1樓：南溪

只有適度地攝入蛋白質，才不會給孩子帶來壓力。尤其是對嬰幼兒來說，過多地食用富含高蛋白質的食物，會加速骨骼生長。目前，因攝入過多高蛋白質而引起身體增長過快的兒童，在醫院接診的兒童病例中，佔了將近三分之一。

蛋白質過多，不但促進孩子過快生長，還容易導致蛋白質代謝物在體內堆積增多，對大腦、心臟都有影響，造成免疫力下降，容易得多動症等病症。

專家指出，補充蛋白質最好還是食補。任何一種食物所含的優質蛋白質都具有人體蛋白質的生理功效。優質蛋白質包括禽蛋、魚蝦、瘦肉和大豆製品等。

天然食品不但口味好、營養豐富且全面，而且**也便宜。有的蛋白質之間有乙個神奇的「互補—增強」作用，即兩種以上的蛋白質合併使用，可提高兩者的營養價值。如玉公尺、小公尺和大豆三種植物蛋白質混合組成的麵食，其營養價值就明顯提高。

冬補佳品臘八粥就是極好的互補例子。特別要強調的是，蛋白質的補充首先應以自然食物為主，不必多服蛋白質粉。只有在必要時，才在醫生和藥師的指導下，適量補充蛋白質粉。

2樓：796沸點科技

孩子長身體的時候，長期吃蛋白質粉不能好，孩子就應該讓他順其自然，讓他吃青菜，蔬菜水果，還有多運動營養膳食，比你買那些東西強。

兒童體質差可以吃蛋白質粉嗎

3樓：血刺熊貓

孩子的身體健康是家長們最關心的話題，在孩子的成長過程中，飲食更是猶為重要。如果飲食方面沒有做好，很可能會導致孩子營養不良發育出現問題，因此很多家長都非常注重孩子的包含情況。那麼兒童體質差可以吃蛋白質粉嗎？

首先並不建議給孩子吃蛋白質粉，因為蛋白質粉其實是一種分子比較大的食物，如果需要消化吸收需要消耗人體大量的酶。但是兒童身體內部的酶量比較少，種類也比較少。所以不足夠分解蛋白質粉，容易引起消化不良的問題。

所以不建議兒童吃蛋白質粉。

一般來說，蛋白粉主要是用於健身和搜宴身體極度缺蛋白成分的病人食用，一般的體質虛弱並不需要，食物補充就足夠了。孩子體質差最好是從飲食上調整，多吃含蛋白質豐富的食物，如蛋、瘦肉、牛奶等，多吃新鮮的蔬菜水果，同時還要寬源多運動世巧銀，但不要過於劇烈，避免拉傷。

另外，平時要注意不要讓孩子養成偏食的習慣，要控制孩子吃零食的量，否則孩子吃多了零食就不願意吃飯，平時可以帶孩子多到戶外活動，增強體質預防感冒，多曬太陽促進鈣的吸收，注意保暖根據天氣變化給孩子增減衣物，避免著涼感冒。

青少年吃蛋白粉有助於長高嗎

4樓：乾萊資訊諮詢

沒有助於長高的作用，蛋白粉不適用於青少年發育。

蛋白質只是其中一部分，枯野不能替代其他營養素。過量的蛋白粉，可能對孩子稚嫩的腎臟和肝臟造成嚴重負擔。因此，兒童和青少年只要能夠正常進食，建議以自然膳食為主，不需補充蛋白粉，除非因挑食或素食無法從飲食中攝入充足蛋白質。