1樓：陳浩某
那要看是什麼牛奶，純牛奶就還不錯，其餘的就不敢跟你保證了！
早晨先喝牛奶到底好不好
2樓：伊芙琳
早晨如果空腹的情況下喝牛奶不好。
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
3樓：網友
早上起來空腹喝牛奶不好，最好是先吃個包子或麵包墊底，再喝牛奶，這樣是最好的。
4樓：匿名使用者
早晨絕對不要空腹喝牛奶，不止營養不易吸收，還容易使牛奶堆積腹中，造成腹瀉甚至食物中毒；早晨應先吃些麵食（麵包、餅乾之類的食品）再喝牛奶，這樣既營養又健康！
5樓：手機使用者
早晨喝牛奶很好，營養價值很高，而且一定要注意搭配著其他事物一起吃，例如麵包。但是切記牛奶不能空腹喝。
6樓：網友
聽他們的都沒用，我跟你講亞洲人跟歐洲人不一樣，亞洲吸收豆漿吸收的比牛奶好，歐洲人正好跟我們相反。
7樓：匿名使用者
早上空腹本來就聚集了過多的胃酸，牛奶也會增加胃酸，最好吃點粗糧再喝點牛奶。
8樓：百百
不好，因為早上胃中胃酸過多，應食用鹼性食物中和。像玉公尺粥之類的。
9樓：丁騰彥
不好，睡醒我建議要先和杯水清腸胃，有助於排毒，在早餐中可以喝牛奶，不過要和其他食物一起吃，要不然牛奶不會吸收，達不到用處，不過最科學的方法就是晚上喝，吸收最好，所以我建議可以吃了東西在喝牛奶，促進吸收。
10樓：錦風鈺茹
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。
11樓：匿名使用者
不好，要先吃飯然後再喝，這樣的話牛奶可以被人體吸收。
12樓：律司和冰瞳
牛奶不要空腹喝，早上吃早餐的時候可以先吃些東西再喝牛奶~~~
13樓：aiko奀咕咕
我給你乙個比較好的建議吧。
一早起來 不管吃什麼早餐 我認為都先喝一杯溫水我覺得 和體溫最相符的水 進入人體迴圈的速度是最快的也就是說 一杯溫水 能啟用身體裡面的「機器」
這樣 吃什麼都能更好的吸收。
14樓：用珈藍利
不好，先空腹喝杯水，吃點主食，再喝牛奶。
15樓：公尺奇瑞拉
早上最好喝一杯水，有利於新陳代謝。
16樓：網友
雞蛋麵包就牛奶 才能一天更精神。
17樓：匿名使用者
不好。晚上喝好。易吸收，不易瞌睡。
18樓：顛覆了溫柔
不好，要先吃點東西再喝。
早晨空腹喝牛奶好嗎 早晨空腹喝牛奶好不好？
不好，要吃點東西才能喝牛奶。老話題了，空腹喝牛奶不好！這是因為 其一，水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。其二，空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。牛奶是補...
早晨吃牛奶和饅頭好嗎
冰之 無限 好啊 據國內外牛奶營養專家多年研究證實 每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險 2 牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘 3 酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長 4 牛奶中的鐵 銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率 5...
早晨空腹喝牛奶好不好，空腹喝牛奶好不好 孕婦空腹喝牛奶有什麼危害
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？空腹喝牛奶好不好 孕婦空腹喝牛奶有什麼危害 盡量不要空腹喝牛奶，害處只是吸收不到...