1樓：匿名使用者
不好，要吃點東西才能喝牛奶。
2樓：弓汀蘭屠嬋
老話題了，空腹喝牛奶不好！這是因為：
其一，水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
其二，空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
3樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
4樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
5樓：雪絨花兒飄飄
空腹喝牛奶，不但會影響身體對牛奶中蛋白質的吸收，導致蛋白質的浪費，還會損傷到腸胃，出現腹脹、腹瀉、消化不良的症狀。
早晨空腹喝牛奶好不好？
6樓：冠卿雲姚旭
有些人用牛奶當飯吃，常常是餓肚子時喝牛奶，這樣牛奶的營養成分不能充分吸收利用。因為，空腹喝牛奶會使腸蠕動加快，縮短牛奶在胃裡停留時間，不利消化吸收。喝牛奶最好與一些澱粉類食品，如饅頭、麵包，玉公尺粥、豆類等同食，才有利於營養的吸收和利用，或在用膳後1～2小時飲用，不可將空腹飲牛奶當作最佳滋補方法。
牛奶中雖然含有豐富的蛋白質，但是，供給人體熱能最主要和最經濟的**是碳水化合物，其次是脂肪，再次才是蛋白質。空腹飲牛奶，只能使牛奶代替澱粉類食物作為熱量來消耗。而吃過澱粉類食物後再飲牛奶，牛奶與胃液發生充分的酶解作用，才能將其營養充分吸收。
所以，不宜空腹喝牛奶。
7樓：光天翰計璟
當然不好了，因為空腹喝牛奶的話營養不吸收，牛奶等於是白喝了，要吃點食物幫助牛奶的吸收才行。
8樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
早上空腹喝牛奶好嗎?
9樓：北網域名稱醫
空腹喝牛奶不好！
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的四分之一。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
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據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。
其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。
故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。
因為通過胃腸道的時間太快。盡量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。
10樓：晶癶箌
不好早上正是胃酸分泌的時候 空腹喝牛奶很悔胃噢 不過我自己也經常空腹喝 呵呵。
11樓：七妹雜談
空腹可以喝牛奶嗎？
12樓：雲啡陌
不好啊最好先吃些麵包在喝牛奶！
13樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
早晨空腹喝牛奶好不好？
14樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
15樓：匿名使用者
不好，主要的原因是會導致蛋白質等營養的流失，同時對身體也不好，有的人會因此拉肚子。起床後可以喝點溫開水最好，不用加鹽了，現代人一般不缺鹽。
16樓：匿名使用者
空腹喝牛奶當然是不好的了。。。
17樓：青玉·骨
不好牛奶中的營養會大量流失。
與沒有喝一樣。
18樓：網友
不好起床後你可以先喝杯溫開水。
早上空腹喝牛奶好嗎?
19樓：韋培敏
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
20樓：寧靜致遠培
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
早晨起床後能空腹喝牛奶嗎，早晨起床空腹喝牛奶可以嗎？
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