1樓：網友
不要這樣，如果用嗓不當會得聲帶小結的。注意休息嗓子。
長時間讀書會使嗓子變沙啞嗎我是一名學生，因為學校的原因，每天早上需要出聲讀英語單詞或者語文課文這些
2樓：雁子
親，讀書的時候要小心喲！嗓子本就十分脆弱，如果要大喊大叫大聲的讀書，就會出現嗓子難受回表現。這是由於答長時間用嗓只是使聲帶十分疲憊，從而引起不適症狀，而大喊大叫卻很容易造成聲帶的拉傷。
身體發育未完全，所以更要注意，避免大喊大叫情況，以免影響的嗓音發育。大喊大叫容易引起嗓子難受，這一點要多加小心，日常最好控制用嗓音量與時間，多吃點新鮮的水果與蔬菜，對保護嗓子很有幫助。如果你想要保持好的音色的話就要忌菸忌酒，杜絕辛辣的食物 ，因為這些都會對你的聲帶造成影響。
3樓：
買好的耳機音箱回家都會「煲」，我覺得原理應該差不多，好嗓子是練出來的，你擔心是合理的，你應該詢問一些相應的專業人員應該如何鍛鍊。
4樓：ゴbu是灰太狼
早讀聲音小一點，每天多喝水，最好吃金嗓子或西瓜霜潤喉。
5樓：destiny沬唻
輕輕讀就好了啊，讀累了就混一下。不會有太大的問題。
6樓：小二二
幹嘛早自習讀的這麼費力啊。
我是一名歌手，以唱歌為主，請問每天連續唱歌最多幾小時才能保證嗓子不嘶啞？有什麼方法可以保護嗓子？
7樓：網友
如果你的方法對的話，唱多久應該問題都不大，張學友可以連續唱7個小時，保護嗓子就是少吃冷的東西，多吃熱的東西，暖嗓，多喝水，多睡覺，可以喝川貝枇杷膏，冰糖雪梨什麼的來保養，每天堅持練聲也可以保護嗓子。
8樓：夏天的夢
如果你的方法對的話，唱多久應該問題都不大，保護嗓子就是少吃冷的東西，多吃熱的東西，暖嗓，多喝水，多睡覺，可以喝川貝枇杷膏，冰糖雪梨什麼的來保養，每天堅持練聲也可以保護嗓子。 一般唱兩個小時。
9樓：吶_cc小偉
你是歌手不是應該懂得怎樣保護自己的嗓子麼。諮詢一下醫生吧，我們聲樂老師以前告訴我們不要經常用真生唱歌，對嗓子不好。
每天早上都起來喊英語，應該怎樣來補救嗓子，或者有什麼技巧可以喊了嗓子不痛！謝謝！
10樓：只徥朱顏改
多吃些水果，梨比較好 或者做冰糖梨 對嗓子很好 老輩子說書唱戲的藝人晚上睡覺前嘴裡含塊梨早上起來梨都黑了 梨又很好的排毒去火功效 是保養嗓子的好東西。
11樓：渡等庭
用氣息喊 光喊是費嗓子 可以諮詢**老師。
為什麼說英語說一會就嗓子痛 我每天說大概乙個半小時的英語中途就要停好幾次
12樓：網友
你是不是說的時候聲音卡在喉嚨那裡。。。中文說兩個小時，相信我，也會痛的，看你說話的音量了。
13樓：愛暱
那是因為你沒有掌握好學英語的方法。
好煩，最近老是讀英語的原因吧，本來就有慢性扁桃體炎的嗓子更加不爭氣了，沒一會就不行了，說話都困難。
14樓：網友
1、拿槐慢性扁桃體炎的病人應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮溼的空氣，都是重要的。對於患病兒童，應養成不挑食、不過食的良好習慣； 2、堅持鍛鍊身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞消凳友，若勞累後應及時調整休息。戒除菸酒，是預防慢性扁桃體炎的重要一點； 3、患扁桃體急性炎症應徹底**，以免留下後患； 4、預防各類傳染病、流行病。
流食或半流食，發熱高者町用酒精擦浴，協助降溫； 5、積極**急性扁桃體炎可預防本病。
建議您還是到當地的正規醫院**，粗輪信譽好、費用較低，個人認為其實****都是一樣的，關鍵在於對症施治；如果做鼻炎手術的話，建議諮詢福州臺江醫院耳鼻喉科，我就是在那裡做的手術，效果很理想。**也比別的醫院便宜。
讀了乙個小時英語，嗓子都快冒煙了。怎麼才能又能讀久點嗓子又不疼？
15樓：網友
對你的努拍困力堅持表示佩服！同時也鼓勵著我要多學習：）
多喝茶水，普通的簡賀者聲調來讀，不用太大聲呢。祝你好攔薯運！
還有20幾天就要過英語四級了，我現在嗓子讀啞了，請問高人我這幾天該怎麼做？
16樓：
首先不要談此友太緊張，放鬆心情，不要一直用嗓了，可以先默讀含槐。你可以用大烏梅5個碎後泡水喝，有扒遊生津潤燥、清利咽喉功能，另外可以隨身帶點潤喉糖，感覺不舒服時就含一顆。
17樓：完美的生活
呵呵，你就是用嗓過度了，見意祥氏你可以多喝點水，也可以適當的加培碰點蜂蜜，可以起到潤嗓的作用，這幾天就不要吃辣椒了，謹中散多吃蔬菜吧，也可以含片點青橄欖含片，可以起到保護嗓子的作用。祝考試成功哈。
18樓：溜溜的的的的
你的嗓子已悄兄經發炎了，一定注意不要感冒，感冒會讓炎症更加嚴重，而影響你的考試。但因為要考試你又不得不讀，所以建議你在讀的時候，敗運漏含一點複方青橄欖利咽含片，可察爛以緩解嗓子疲勞。
19樓：熱帶嘚小魚
豎握你好，啞嗓子」的首要**發音方法不科學和用嗓餘型慶過度。放鬆喉頭和頸部的肌肉，使用胸腹的呼吸，配合適當的用氣，將發聲位置提高到頭部，即利用頭腔共鳴，來使聲音變亮。俗話說「用丹田之氣，發腦後租租音」這是一種最省力、效果很好的發音方法。
從事教育工作，經常用嗓，也容易嗓子啞，平時該怎麼保護嗓子！
20樓：匿名使用者
教師是個經常用嗓的職業，每天都要講幾節課，說很多的話，現在調查表明，80%的老師都有慢性咽炎，所以說，教師的咽喉健康問題一定要得到重視，平時就要做好護嗓工作，多喝些潤喉的茶，最好能衝一些慢嚴舒檸的顆粒喝一下，是純中藥的，可以當茶飲的。平時吃清淡一些，多注意休息。
21樓：厲害了昂
多喝水，多吃咽喉糖。儘量少抽菸~
每天睡眠不足7小時會影響壽命麼，還是對身體有什麼不好，。我聽說人每天只有小時深度睡眠就夠了是不是
小小煒人 如何進入深度睡眠需要深度睡眠的朋友每天睡覺前做幾件事情 洗臉洗腳刷牙 喝溫開水一杯 去衛生間解決後顧之憂 躺床上之後深呼吸3次，每次呼氣不低於25秒，每次吸氣不低於45秒，呼吸要均勻，細緻，綿長 簡單客觀回顧當天的事情，然後全身放鬆，身體姿勢周正，雙臂平放身體兩側，兩腿自然，不要交叉，壓疊...
人如果長時間每天只睡四小時會怎麼樣
挖墳勺子 黑眼圈，差，頭髮油膩或乾枯，起痘痘，大便不正常，抵抗力差容易生病，身上沒力氣，沒有精神，頭疼，頭暈，耳鳴，手腳會自己抖動，神經衰弱 以上都是我的親身經歷。長時間缺少睡眠，對人體傷害很大，最好不要這樣。 愛爽豆豆 只要睡眠 而且平時有打盹的習慣也很正常。要是睡眠質量不好，長期下去肯定會精神衰...
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