1樓：網友
脂肪系統是整體參與全身供能，所以不存在區域性的減脂或控制，這是目前很多人的乙個誤區，如果你想控制脂肪，唯一的辦法就是控制全身的體脂含量，有效的辦法是有氧運動與熱量的負攝入(消耗大於攝入，主要有運動來實現). 做一些針對肌肉的力量練習有助於消耗脂肪，有利於減脂，也是有效的方法之一。
將胸部裹上保鮮膜，然後每天慢跑20分鐘，讓身體發汗，然後再進行20分鐘的跳繩，堅持三個月，可使胸部脂肪減少一半，是百用百靈的好方子哦， 如配合俯臥撐練習，可提公升肌肉結實度消除副乳。
不過為什麼要減胸呢？
不過話說回來，要是太大真的是負擔，完美的身材比例應該是：
理想身材的比例標準。
完美的手臂曲線：（身高。
堅挺的上圍曲線：（身高。
圓潤的下圍曲線：（身高。
玲瓏的腰部曲線：（身高。
圓滑的臀部曲線：（身高。
勻稱的大腿曲線：（身高。
修長的小腿曲線：標準曲線為28-34cm
纖細的足踝關節：標準曲線為18-22cm
喝醋，市面上有一種蘋果醋飲料！
2樓：網友
大家都已經說了幾種減胸的方法了，除了**節食之外，還有按摩這種方法。第一種是用鹽水按摩胸部，每天沐浴後用調和好的鹽水，以打圈的方式按摩，可以瘦胸。第二種是用酸奶，但是必須是稀釋後的酸奶，否則很容易傷害嬌嫩的**。
第三種是用**的精油按摩，同樣可以達到瘦胸的效果。荷里活的女星都是用這種方法減cup的。
3樓：
** 很管用 我**後胸明顯小了許多。
4樓：匿名使用者
tot 我也想要瘦胸。。 胸小了很多款式都可以穿了。。
怎麼瘦胸？
5樓：她和快樂都躲著我
多加強運動，運動會有減脂效果。
怎麼瘦胸比較好
6樓：網友
胸部是每個女性體現身姿的重要部位，很多女孩子都想問怎麼**讓自己變好看，但是好看並不代表單純的大，那往往也會成為一種負擔，平時少吃一點蛋白質高的食物，可以適量的節食、減輕體重，用鹽按摩或者索絲曼塗抹，洗完澡輕輕塗抹在胸部然後適當的按摩，希望我的回答可以給到你幫助。
7樓：匿名使用者
無論瘦**都是個迴圈漸進的過程。
很多女孩子快速瘦胸原因都是因為胸大下垂的厲害這樣不但讓胸部失去了美觀。
還多了一些胸部疾病所以很苦惱。
所以要瘦運動不可少，還有就是索斯曼~
這個對於你這種煩惱也是有幫助的。
怎麼瘦胸部呢，怎麼瘦胸呢？
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