1樓：**魔羯
吃雞蛋早三晚三共兩個全蛋，怎麼吃？那就煮著吃，或者就是煎蛋吃唄，這邊是都是全蛋，也挺好吃的。
2樓：芝書傲
吃雞蛋早三晚三。兩個全蛋怎麼吃？吃雞蛋早上吃乙個就好。別吃太多。主要是蛋的營養太高。
3樓：乘思
這個應該沒什麼講究你也不會天天吃雞蛋吃多了你也不想吃你想吃的時候多吃幾個也無所謂。
4樓：網友
吃雞蛋可以煮著吃或者是蒸雞蛋糕吃 ，一天最多吃兩顆雞蛋最適合 。
5樓：賓莊
吃雞蛋一定會煮的吃的雞蛋營養價值是最高的，也是全蛋或者是。蒸雞蛋糕也是簡單，但是每個人一天只能吃。最多兩個，乙個是最好的人的身體吸收，每天就能吸收乙個蛋。
早餐午餐晚餐各吃兩個雞蛋可以嗎
6樓：
另外脂肪肝患者對於雞蛋可以適當限制攝入，因為蛋黃的膽固醇含量較高，可能會導致膽固醇增高使脂肪肝加重。
另外脂肪肝患者對於雞蛋可以適當限制灶手棚攝入，因為蛋黃的膽固醇含量較高，可能會導致膽固醇增高使脂肪肝加重。
尿酸高不能吃肉只能吃蛋補充蛋白質。
從營養角純猜度，土搜褲畝雞蛋並不比普通雞蛋好 2、 不建議生吃雞蛋 3、 蛋殼顏色與世森雞蛋品質無關 4、 健康成年人建議一天1個雞蛋，蛋奶素人群多吃乙個也無妨。
尿酸高及時增加的運動量可以減少。
尿酸高其實就是營養過剩。
然後缺少運動。
什麼東西都一樣適量而行沒有乙個定量的標準每個人的體質不一樣吃的東西也不一樣。
我愛好運動 每天吃的也不多。
任何東西都是少吃多餐。
就是怕蛋白質補充不足身體肌肉變少。
你說的沒錯只是專業的說法但是每個人的體質不一樣。
有些人就可以有些人就不行，看你的身體吸收能力。
日常的正常飲食一般都不會缺少任何東西，請不要過度吃一些沒必要的東西。
特別是人工提煉成的東西更要少吃。
還有那些保健品等。好的。
早餐午餐晚餐各吃兩個雞蛋可以嗎
7樓：
摘要。您好，是這樣的，您早中晚各進食2個雞蛋，那麼一天就是6個雞蛋。一般來講，如果只是偶爾一天進食6個雞蛋，不會造成較大的影響，但如果每天都進食6個雞蛋，可能會導致營養過剩，而且還會加重胃腸的負擔。
您好，是這樣的寬含納，您早中晚各進食2個雞蛋，那麼一天就是6個雞蛋。一般來講，如果只是偶爾一天進食6個雞蛋，不會造成較大的影響，但如果每慎沒天都進食6個雞蛋，可能老謹會導致營養過剩，而且還會加重胃腸的負擔。
此外雞蛋黃中膽固醇含量較高，每天進食6個雞蛋，長此以往可使人體膽固醇增高，容易導致血脂上公升，引發心腦血管疾病。因此，不建議每天進食6個雞蛋，每天進閉春食2個雞蛋比較適宜，轎臘耐同時需局喊要搭配蔬菜、水果等食物進食，以保證營養均衡攝入。
如果您是健身的人那麼也不建議枝判吃那麼多雞蛋。雖然慎搭散吃雞蛋有助於增長肌肉減少脂肪，但吃幾個雞蛋好需要寬氏根據健身者的年齡而定，健身飲食需要注意營養均衡，所以健身者也不能只吃雞蛋，還要補充其他食物，尤其是肉食。
但是我因為尿酸高不能吃肉 只能靠吃蛋補充蛋白質。
您好事這樣的，蛋扒迅隱白質也不只是雞蛋中有的，您也可以攝入豆類，比如豆腐、黃豆、鷹嘴春廳豆等等低脂高昌凱蛋白的食物。
豆類都是高嘌呤食物 尿酸高更不能吃。
那我覺得您現在可以積極**，先控制飲食，配合醫生服藥去把自己身體養好。
也就是說先把宴腔尿酸降下來，舉滑一段時間不吃肉是不會有特別大的影響的，您可正祥臘以暫時吃適量雞蛋補充蛋白質，等到尿酸降低再吃肉，對身體不會有太大影響的。
您也可以偶爾增加雞蛋的攝入的，不要經常性每天吃6個雞蛋就好。好的。
一天吃3到4個雞蛋可以嗎
8樓：星願老師
太多了。
一、每天吃2個雞蛋，其100毫公升血液中的膽固醇最高增加2毫克，不會造成血管硬化，較為合適。不應多吃，吃得太多，不利胃腸的消化，造成浪費，還會增加肝、腎負擔。
二、雞蛋有很高的營養價值，是優質蛋白質、b族維生素的良好**，還能提供一定數量的脂肪、維生素a和礦物質。一箇中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質，是各種食物中所含蛋白質最高的。
1.雞蛋的烹調方式無非就是煎、炒、蒸、煮，由於雞蛋本身含有較高的脂肪，再經過油脂的烹製，不僅大大降低了雞蛋的營養價值，還使人們在食用的過程中增加了脂肪的攝入量，因此不建議過多食用煎、炒烹製的雞蛋。
2.每百克雞蛋含蛋白質克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
9樓：阿拉伯的芝麻
看你怎麼吃了，長期吃肯定不行，有研究說每天吃1個雞蛋的比每週吃2-3個的死得快，結論不一定正確，但是凡事都要把握度。一天吃更多，只要不噎著就沒事，不會中毒，只是要注意長期效應。
10樓：網友
其實身體健康的人一天一顆就已經足夠了 你過多的量會造成膽固醇的問題！ 祝好。
11樓：匿名使用者
每週吃2次煮雞蛋每次吃2個早餐或早餐或日、3早餐，好處多多終生受益！
12樓：漂泊的風灬
每天最多吃4個雞蛋，再多就不行了。
我每天吃兩個雞蛋，三頓飯的話，都是饅頭。這樣會把身體吃壞嗎
會的，沒有優質的蛋白質，維生素。應該補充蔬菜和水果呀。 瞄準在幹 雞蛋不可以這樣吃，乙個人每個星期最多可以吃4個，吃多了會影響你的健康，我是在乙份報紙上看到的，具體怎麼說的忘了，但我只記得每個人每個星期只可以吃4個雞蛋。還有你吃的飯營養搭配不全，這樣下去你會缺人體所需的微量元素，礦物質，面色也不好。...
早上吃三個雞蛋好嗎 一天吃三個雞蛋可以嗎
不好 因為人體一天只能吸收3個雞蛋的營養，有的人只能吸收兩個半，所以不推薦一次吃那麼多，而且蛋黃有乾燥糞便的作用 可以少吃幾個 一天最多只能吃兩個，吃三個也可以，但第三個的營養吸收不了，浪費了。太多了。每週吃5個雞蛋就可以了。不好，一天吃乙個就好。不好！每天最多吃乙個。一天吃三個雞蛋可以嗎 可以是可...
每天早上吃三個雞蛋，每天早晨吃3個雞蛋好嗎？
嗯，蛋白可以隨便吃，但是蛋黃的話每天攝入乙個就好了，吃多的話還是不太行。吃的太多，蛋白過量。如不是做體力工作的，每天1個雞蛋足以，從事體力工作或健身人群可以多吃幾個雞蛋補充蛋白及能量。每天乙個雞蛋就足夠，吃的太多容易膽固朜高，也吸收不了那麼多。膽固醇太高，可以只吃蛋清，不吃蛋黃。每天吃乙個雞蛋比較合...