1樓：匿名使用者
是略多雞蛋吃得過多，不能被及時消化的蛋白質停留在腸道內，易發生腐敗，產生一些對健康有害的物質。
一般來說，健康成年人每天吃1個雞蛋為宜，且儘量不吃蛋黃，因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二。
由於雞蛋中蛋白質的體積較大，它必須在喝足了水的情況下才能被人體分解，人體吸收了其精華後，剩餘的廢物會隨多餘的水分經腎臟分解排出體外，所以，食用過多雞蛋不僅會加重腎臟負擔。還會使體內的水分大量流失。並且，不能被及時消化的蛋白質停留在腸道內，還易發生腐敗，產生一些對健康有害的物質。
2樓：飄風
你要是用腦量不大的話，朝九晚五，夜十點睡覺的話，那一天一個雞蛋就可以了。
但是，如果，我是說如果啊，你每天晚上都研究到十一二點，有時候還要凌晨一兩點，白天的時候，腦袋還十二個小時，不停的轉動，那一天兩個雞蛋是肯定不夠腦袋用的。
一天吃三到四個雞蛋，ok的。因為，即便吃了這麼多，你還是不會長胖，能量都被肌肉、大腦給消耗掉了！！！
3樓：匿名使用者
可以，一餐一個 沒什麼問題。食物攝取多少合適，主要還得看你的身體狀況，運動狀況定，不是固定的。
4樓：新使用者
有些多了，不要超過兩個…
5樓：龑殺虤
一般每天攝入一個雞蛋就夠了，吃太多容易膽固醇高
6樓：匿名使用者
是的，一般一個人一天2個雞蛋就足夠了
7樓：匿名使用者
要是有足夠的運動或腦力勞動就不多，要是沒有運動和腦力消耗三個雞蛋就多點。
8樓：查紫桐
兩個差不多了，太多了，怕膽固醇高噢~~
一天吃3個雞蛋有事嗎
9樓：cc的小初高資料酷
雞蛋吃得過多，不能被及時消化的蛋白質停留在腸道內，易發生腐敗，產生一些對健康有害的物質。
一般來說，健康成年人每天吃1個雞蛋為宜，且儘量不吃蛋黃，因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二。
由於雞蛋中蛋白質的體積較大，它必須在喝足了水的情況下才能被人體分解，人體吸收了其精華後，剩餘的廢物會隨多餘的水分經腎臟分解排出體外，所以，食用過多雞蛋不僅會加重腎臟負擔。還會使體內的水分大量流失。並且，不能被及時消化的蛋白質停留在腸道內，還易發生腐敗，產生一些對健康有害的物質。
10樓：六熠穰馳穎
沒好處,一般人的身體每天只能吸收兩個雞蛋的營養,如果再多吃,怕是膽固醇會太高吧,另外還會引起胃脹
11樓：祝晗桑曼安
雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及**每天兩個比較適宜。
12樓：
雞蛋不宜多吃，**平均一天一個足矣。一天3個，在短期不會出現什麼大礙，也有可能如你所說，但是少吃為宜。
13樓：匿名使用者
雞蛋屬於高蛋白食物，所以每天攝入量不宜過多，一天一個就可以了；人體每天所需要60-70克的蛋白質，除了從蛋類獲取外，還應該從肉類，豆類，牛奶等中獲取。
另外產婦雞蛋攝入量，只需在平時的基礎上增加10%-15%即可。
14樓：冰宮山小女妖
對年輕人，體能消耗大的話，應該沒問題。不過長期這樣吃，就有可能膽固醇過量了。
如果特別喜歡吃的話，減去一個，應該沒有問題。
15樓：陽陽
一天一個雞蛋足夠，多吃新鮮蔬菜水果。
16樓：曉晨媽
坐月子的時候我一頓吃三個，一天吃九個或者12個，好像也沒啥問題，不過其實兩個雞蛋就夠了
17樓：匿名使用者
每天吃一個蛋是最合適，雞蛋含大量蛋白質，吃過量的蛋白質對身體也不會好
18樓：匿名使用者
不會有不適，但多餘的雞蛋的營養沒法吸收
19樓：釋放夜的貓咪
沒事，但屬於浪費，正常身體不需要也不能吸收那麼多，望採納！！！
20樓：下一秒左轉
最近有出證明說雞蛋的膽固醇不會使得人體膽固醇過度增高的，應該不會有大問題。
21樓：上帝是個
不是長期吃，是沒事的。但是建議以後不要再這樣吃雞蛋了。
22樓：匿名使用者
年輕人問題不大，上了年紀的人就不要吃那麼多了
23樓：
現在雞蛋沒什麼土的 應該沒事 擔心的話就去查下血壓什麼的
24樓：匿名使用者
營養多了會直接排除體外
膽固醇太多對身體不好
25樓：匿名使用者
凡事不能過量 過了頭不見得就是好的
26樓：知識守護者
吃多了也沒用，一個夠了
27樓：hj下一站幸福
沒事的，只要不要每天這樣就行
一天吃三個雞蛋這樣好嗎？會有什麼影響
28樓：嘉福哥
從營養量是一天一個，當然往往都沒講究那麼多，多吃一兩個。時久了恐膽固醇高
每天早上吃三個雞蛋，每天早晨吃3個雞蛋好嗎？
嗯，蛋白可以隨便吃，但是蛋黃的話每天攝入乙個就好了，吃多的話還是不太行。吃的太多，蛋白過量。如不是做體力工作的，每天1個雞蛋足以，從事體力工作或健身人群可以多吃幾個雞蛋補充蛋白及能量。每天乙個雞蛋就足夠，吃的太多容易膽固朜高，也吸收不了那麼多。膽固醇太高，可以只吃蛋清，不吃蛋黃。每天吃乙個雞蛋比較合...
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