1樓：張女子育兒
孕媽生完孩子是否要上環呢？上環到底疼不疼呢？我們先來看看那些經歷過上環的媽媽們怎麼說的吧！
為了避免意外懷孕，一些女性選擇生完孩子就上環。那麼上環的避孕效果是怎麼產生的呢？
婦產大夫說；避孕環的原理其實就是避孕環不停的在摩擦子宮壁，讓胚胎不能正常的床受孕，而導致的避孕效果，也就是每上一次環就等於做了一次刮宮手術。
小王說，我生了二胎，7個月了，但是一直不敢上環。但是在老公要求之下，還是去上了環，當時生完大寶兩年後上的環，準備要二胎的時候才取的，中間有5年的時間，醫生說環和肉都長到一起了，取的時候簡直疼的不行，完全不亞於分娩之痛。
小麗說，我當時做的是**上環，但是還是會跟到一些疼痛，不過還可以忍受，但是取環的時候簡直去了半條命的感覺！似乎要將身上的肉扯下一部分一樣，如果可以重來，一定讓我老公去結紮。
盧某；在我上環後很多***，來月經的時候會流特別血。小腹也跟著漲的難受，每回取環以後就都正常了，其實上環真不好，小劉說，上環的時候倒是不怎麼疼，就是很不舒服，上了換之後，感覺像是得了**病一樣，分泌物特別多，尤其是在夏天，味道非常難聞，在人多的地方，總是非常尷尬，後來去看醫生，吃了一些藥，仍是沒什麼用，後再是在忍無可忍，就把環取了出來，情況就好轉了。不過講真的，取環的時候那個痛真不是蓋的。
說實話，避孕的方式有很多，並不一定要女性選擇上環避孕，並且女性生完孩子，本來身體傷害就很大，所以夫妻在計劃之外，丈夫應該主動採取避孕措施，幫助女人分擔負擔。生完二胎，老公讓妻子上環避孕，這樣的老公真的是愛你的麼？
2樓：咩小胖育兒
尿頻、身體不適，都會影響到睡眠問題。在孕期，晚上要少喝水，避免頻繁上廁所影響睡眠。另外，選擇自己舒服的睡姿也很重要。
3樓：小周聊職業
可以做些瑜伽運動。我之前就是這樣，然後我報了乙個瑜伽班，做了一些孕婦的瑜伽，睡眠質量就改善了許多。
4樓：htf的生活
諮詢心理醫生。如果在懷孕期間睡覺比較困難，可以適當的諮詢心理醫生，獲取相應的建議。
5樓：秋水是條狗子
首先可以買乙個孕婦專用的靠枕，這樣子好睡覺。也可以在睡覺之前泡腳，按摩一下，睡前喝杯牛奶。
6樓：情感交談
孕期睡眠不好可能是因為內分泌不足導致的，這是一種生理反應，這時孕婦要多呼吸呼吸新鮮空氣，也可以採取左側臥位休息法進行睡覺，這樣孕期過程中就會緩解睡覺可能。
孕婦睡眠不足怎麼補救？
7樓：夕環啊
從健康角度分析，睡四個小時對身體不好。最新的研究發現，成年人的睡眠時間最好為7小時多一點，這個睡眠時間對人的身體最合適，而且有益於長壽。一般認為80%以上的成年人，每天的睡眠時間大概在小時，青少年要多一些，青少年大概需要8-9小時，兒童更多，兒童要10小時的睡眠時間。
但是這只是針對大多數人，有個體的差異。有些人屬於短睡眠，每天晚上只要睡4-5小時就夠了。這4-5小時的睡眠，對於這些人也不會造成身體上的兄雹任何不適，就沒必要一定要強求到6-7小時，或7-8小時的睡眠時間，這樣他們反而會覺得不舒服。
還有些成年人，可能需要的睡眠時間比較長，可能需要咐友9-10小時。這屬於長睡眠者，在人群中羨簡帆大概佔到1%-3%。所以睡多久主要取決於睡眠能否讓人感覺良好，白天頭腦清醒，既不感到疲勞，也沒有睡意，所以也不必過分計較一定要睡多長時間。
8樓：匿名使用者
在孕期媽媽要吃好睡好胎兒才會長得好，但是如果在孕期經常失眠或是睡覺不踏實，睡眠不足就會對胎兒的發育產生影響。孕期睡眠差可以通過喝牛奶或是吃大棗來調理。
1、提高寢具質量改善睡眠不足：孕婦巨集褲豎適用的床品要柔軟乾淨，保暖性好，要做到勤洗勤曬。建議選擇鴨絨、蠶絲、木代爾等輕柔保暖材料製成的寢具。
2、取暖改善睡眠不足：孕婦取暖要注意的是，電熱毯可產生危害胎兒健康的電磁波。所以，採用熱水袋、熱水瓶、老式的「湯婆子」等方法取暖更好，或者乾脆就把準爸爸當作熱水袋。
3、睡前沐浴改善睡眠不足：孕婦的皮脂分蔽大泌比較旺盛，睡前洗澡是純碼有助於睡眠質量的好辦法。但時間不超過30分鐘，浴室要有換氣裝置，防止洗澡時缺氧。
孕婦不能泡浴缸，尤其是月份較大的孕媽咪，一人在家的時候洗澡更要當心，防止摔倒。
孕晚期，我很困，就是睡不著？怎麼辦啊？
9樓：a一此不懈
可以減少中午午休時間，晚飯後儘量外出去散步，進行一些有氧運動儘量讓準爸爸陪同，因為兩個人同行有伴，也可以聊聊天，睡前可以聽些舒緩**，可以用溫水泡泡腳，睡前30分鐘喝杯純牛奶，保持房間安靜，這樣才有利於入眠。
10樓：啊老孃的少女心
孕晚期，總會有各種不適，睡不著的話可以在睡前喝杯牛奶，白天不要睡，睡前聽聽**，到點就睡覺，強迫自己入睡。
11樓：教育知識之家
建議在睡前少喝水，看看讀物或者聽聽舒緩**，放鬆焦慮心情。也可以在中午睡一小時左右，緩解睡眠不足狀。
孕晚期入睡困難怎麼辦
12樓：咩小胖育兒
尿頻、身體不適，都會影響到睡眠問題。在孕期，晚上要少喝水，避免頻繁上廁所影響睡眠。另外，選擇自己舒服的睡姿也很重要。
13樓：匿名使用者
您好，懷孕期間女性身體內的迴圈血量會迅速上公升。
體內激素的分泌液會導致這樣的情況出現，建議您還是要定期產檢，排外下其他可能性。
14樓：小橙子
到了晚期就是這樣的，熬熬就過去了！
懷孕睡不好怎麼辦？
15樓：網友
在平時的生活中，或許許多孕婦都會出現睡眠不好，在睡覺時總是輾轉反側睡不著。睡眠不好是每個孕婦都會遇到的問題，如果懷孕了睡不好覺怎麼辦？有必要從不同方面瞭解孕婦睡眠不好的原因。
1、飲食改變。很多孕婦在懷孕初期食慾不太好，飲食上也發生很大的改變，有時晚上可能會餓，這也會影響孕婦的睡眠。一些孕婦擔心胎兒營養不足而無法發育，也會無限制地吃大量的食物，然而這會導致食物消化不良，影響孕婦的睡眠質量。
2、感到焦慮。許多婦女在懷孕後變得非常緊張和焦慮，因為擔心嬰兒的發育，並且受到身體荷爾蒙變化的影響，加上孕期時常出現的壓力，使得變得緊張，這也會影響睡眠，所以孕婦應該避免過度的情緒壓力導致的睡眠不好。
3、多尿。女性在懷孕後，胎兒慢慢成長，子宮會慢慢擴大，這時會壓迫體內的膀胱，容易引起尿頻和尿急。尤其是在懷孕後期，許多孕婦會因尿頻而感到煩惱，晚上不停上廁所，減少了睡眠時間，也降低了睡眠質量。
如果孕婦連續幾天不能入睡，可以採取一些措施來改善睡眠。因為孕婦睡得好，胎兒的健康才能得以保證。孕婦不妨先洗個熱水澡，全身放鬆一下，對睡眠有一定的作用。
同時也應該放鬆自己的情緒，因為過度緊張也會影響睡眠質量。
16樓：咩小胖育兒
尿頻、身體不適，都會影響到睡眠問題。在孕期，晚上要少喝水，避免頻繁上廁所影響睡眠。另外，選擇自己舒服的睡姿也很重要。
17樓：小小女生的生活
如果有這種睡眠障礙的情況，可以在睡前喝一杯純牛奶，或者是吃乙個蘋果，這些都是有助於睡眠的，不要同時玩手機，這樣會導致大腦興奮，睡不著。o
18樓：失憶的豬
白天多去戶外適當的活動，去戶外呼吸新鮮空氣，晚上睡覺前喝一杯牛奶也有助於睡眠。睡覺的時候儘量左側臥，讓氧氣可以吸入體內。
19樓：你不要在我旁邊
孕期睡覺覺得比較困難的時候，可以買乙個孕婦抱枕，睡覺的時候托住腹部，這樣可以幫助睡眠，其次在睡前，一定不要喝太多的水。
孕婦晚上入睡困難咋辦
20樓：咩小胖育兒
尿頻、身體不適，都會影響到睡眠問題。在孕期，晚上要少喝水，避免頻繁上廁所影響睡眠。另外，選擇自己舒服的睡姿也很重要。
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建議你用孕婦痔瘡膏，因為隨著月份越來越大，會越來越嚴重，孕婦痔瘡疼痛也要到醫院看病啊 孕期痔瘡腫痛怎麼辦啊 多運動可以有效緩解腫痛，擦孕婦專用的痔瘡膏也能比較快的消腫。最好是坐中間空出的板凳，而不是軟墊。白蘿蔔也能間接幫助消腫。如何緩解痔瘡疼痛 任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高，那麼...
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