1樓：情感傾聽碩學長
其實不得不說的是，現在大多數年輕人也開始注重養生，對於年輕人來說可能是因為生活節奏過快，以及生活娛樂化方向越來越多，所以導致自己身體也會吃不消，也正是因為如此年輕的身體體質狀況越來越差，所以大多數年輕人也開始注重養生，而對於一些保健專家來說，可能是為了推銷產品和其他目的，所以也往往帶有偏見並非完全意義上的養生專家，所以可以從以下幾個方面發來思考問題。<>
1，之所以更多的人開始注重養生，因為國民的健康意識越來越高，開始注重身體健康，所以也會導致很多人在條件允許的情況下，可以注重養生學。其實不得不說什麼會發現隨著社會的發展，經濟條件越來越好，不同的人生活狀況都得到改善，也正是因為如此越來越多的人已開始注重養生，提高生活品質，而且隨著一些健康生活理念的提倡，大多數人開始注重實際的生活質量，開始注重養生，提高身體素質。<>
2，很多年輕人生活在快節奏的時代，所以身體難免吃不消，開始有很多的問題，所以可以注重養生，提高自身的體質。其實不得不說的是，現在很多90後已經加入養生的隊伍，對於這些90後來說，生活在乙個快節奏的時代，所以導致身體出現諸多的問題，不可否認的是90後已經開始注重養生學，而且也注重提高自我的品質，改善生活作息。<>
3，保健專家的話是否可信還是缺與保健專家的實際工作性質，一些保健專家其實是商業團隊故意炒作用於產品推廣的，所以可信度並不高。其實不得不說，是保健專家和羊專家還是有很大區別的，一些保健專家甚至養生專家，其實是經過商家特意包裝起來的，所以往往是為了推銷商品，而這種身份也是工作的需要，所以保定專家的可信度並不是很高，另一方面因為一些保險專家帶有個人偏見以及商業炒作的行為，所以話語權並不可靠。
其實不得不說的是，很多越來越多人開始注重養生，一方面是因為生活品質越來越高，開始提高生活質量，另一方面一些年輕人因為快節奏生活，所以導致身體又出現很多的問題，也開始注重個人身體素質，開始注重養生，而對於養生專家保健專家來說，他們往往是出於商業推廣的目的，所以可信度並不是很高，要結合具體情況進行分析。
2樓：kw微子
不高，因為現在好多保健專家都不是專業的，有許多人都是為了自己的利益去虛假宣傳，達到自己的利益。
3樓：魔仕子
專業的健康營養師的建議自然是有科學道理的，畢竟專家受到過專業的知識教學，有一定的專業水平，可以幫助普通人合理進行保健工作。
4樓：王志剛剛剛
我覺得可信度不高，因為很多保健專家基本上都是靠一張證書才上崗的，如果你覺得自己身體有問題，去醫院檢查一下是最合適的。
5樓：y小王子
不高，我覺得應該根據自己的實際情況去判斷，不能一味地相信保健專家。
6樓：你到底敢不敢
不高。因為保健專家的很多建議，都是生搬硬套的，並不符合每個人的體質。
現在對健康越來越重視了，請問有什麼養生方式嘛？求推薦
7樓：瓜娃子滾爬
日常生活中，養生方法較多，不同人群適合的養生方法可能存在一定差異。多數情況下，保證充足規律的睡眠、適當運動、合理飲食等方式是較為正確的養生方式。
1、充足規律的睡眠：睡眠對人體健康較為重要，充足且規律的睡眠能緩解人體各器官的疲勞，有助於調整精神狀態，對之後的生活、工作、學習都具有一定幫助，是養生保健的重要環節之一；
2、適當運動：運動能幫助人體增強體能，有利於維護健康。常見運動如散步、打太極拳、跳繩、爬山、游泳等，選擇進行適合自身的運動有助於調養身體，進而達到養生保健的目的；
3、合理飲食：規律合理的營養飲食能為人體提供充足的營養物質，有助於人體的新陳代謝，保證健康。如日常生活中可適量吃大棗、山藥、桑葚、銀耳、羊肉、核桃仁、冬瓜、玉公尺、薏苡仁等食物，通過合理的飲食以達到正確養生的效果；
4、良好的生活習慣：如規律生活、勞逸結合、不吸菸、不喝酒，儘量不出現情緒或身體上的劇烈變化，保持樂觀、積極的生活態度，都是養生正確方法。
此外，中醫認為，適當按摩或艾灸足三里穴、三陰交穴、太溪穴等穴位，有助於氣血執行。而對於本身存在疾病的人群而言，應在醫生幫助下接受**，不可單純通過養生的方式緩解病症。
任何人都必須養生嗎，不養生能怎麼樣？
8樓：月光一族男人
是不是都需要養生？各說各的理。當然，並不是說什麼亞健康的都不可以吃，一點都不能熬夜喝酒，而是要有個度的把握。
反正我身邊長期以往有一項壞習慣或者不好的飲食習慣的，大多都有慢性病甚至癌症。這是真尺罩的。
體質不是一時就變差或者變好，是長期累計的乙個體現。我熱愛生命，所以我選擇養陵悶鬧生（不是瞎買保健品和微商產品的那種），有節制的、有罩公升選擇性的、有目的性地好好活下去。
在現在的新時代環境，人的心情會讓你戰勝各種困擾，只要注意正常飲食，就不可能釀成大患的，所以不必刻意去養生。
9樓：倦風舞柳
養生從大體上講，是提高自身的身體素質，提高免疫能力，不生病。而從細緻上講，養生具有很多的好處，其中涵蓋很多內容，從身體上，可以調陰陽，可以安臟腑，滲明祛外邪，也就是當身體自身的陰陽不平衡，或者臟腑出現機能的亢進或者衰退，甚至是有外邪來侵襲機體的時候，那麼經常養生的人就會自己來調節陰陽平衡，通過自身的臟腑功能恢復原來臟腑應有的能力，調整臟腑陰陽、氣血，並且能夠增加正氣，抵抗外邪，不生病。經常養生的人，會有自己的精氣叢搭告神，自己枝禪精氣神一旦到達一定程度，就會提公升個人的魅力，對於社交、工作、社會生活都會有極大的好處。
10樓：帳號已登出
建議每個人都養生，都有養生意識。年輕不養生，老了養醫生。
11樓：
降低得病的概率，避免去醫院。進醫院大家都懂得。
現在很多年輕人也開始重視養生了，真的有必要嗎？
12樓：歐歐生活小老師
現如今提倡全民養生，要說跟年齡沒有任何的關係，主要是因為養生可以改變我們的生活方式，還可以順應大健康的這種潮流。不過也有一些觀點：他們覺得養生是老年人應該做的事情，跟年輕人關係不大。
既然這樣的話，很多年輕人開始重視養生，真的有必要嗎？答案很顯然年輕人養生很有必要，主要是從以下幾點來進行分析。
1、癌症越來越年輕化
現如今是乙個談癌色變的社會，癌症不僅會影響到老年人的身體健康，隨著時間的推移，癌症也慢慢的出現在年輕人當中。而且根據相關的資料顯示得知：癌症是越來越年輕化，所以年輕人開始重視養生是特別有必要的。
雖說養生不能夠避免癌症的產生，但是可以有效的降低癌症產生的幾率。
2、痛風越來越年輕化
根據一些資料顯示：痛風是越來越年輕化，主要是因為人們長期的工作避免不了應酬，而在應酬的餐桌上面可能會吃一些大魚大肉，甚至於喝酒等等。再加上人們平時休息的比較少，運動的比較少，所以就容易出現痛風的現象。
3、三高越來越年輕化
在我們很小的時候看到的是老人患有三高，而當我們長大以後發現三高就在我們的圈子當中。所以說三高越來越年輕化，離年輕人是越來越近了。如果人們養生的話，通過改變生活飲食習慣等等預防三高的產生，那麼對人體肯定是有所幫助的。
通過以上的介紹，其實大家也能夠明白，年輕人開始重視養生是一件很好的事情。畢竟人們有乙個很好的生活飲食習慣，不僅能給自身帶來一定的優勢，同時也會給家人帶來乙份安全感。也許這就是養生的好處，所以說年輕人重視養生是很有必要的。
13樓：網友
非常有必要！現在很多年輕人都加班加點拼了命的賺錢，而無暇顧及自己的身體健康問題，嚴重的會有可能猝死，所以現在養生是非常有必要的！畢竟身體才是革命的本錢！
14樓：吟照無雙
當然有必要了，現在生活壓力那麼大，生活節奏那麼快，養生不僅是為健康著想，而且還能讓你慢下來，享受當下的生活。
15樓：御龍辰武
很有必要。中醫講的未病先治，年輕人重視養生，就說明在乎自己養生，是對以後有好處。
現在很多人非常重視養生，養生有哪些誤區呢？
16樓：梁谷苼
養生要依據科學，比如艾灸並不能治百病，它只能適用於一些寒溼類的疾病，上火的人就不要碰了；金銀花菊花茶清熱去火，但不能長期飲用，否則會傷脾胃；紅糖紅棗湯沒有補血美顏的作用，相反，因為糖分很高，長期飲用容易長胖。
17樓：網友
比如說吃韭菜並不能壯陽。雖然韭菜中含有鋅、維生素c等物質，對身體有一定的好處，但是韭菜和性功能沒有直接的聯絡。況且，這些營養素，在其他食物中也一樣會有。
18樓：雨中蝶
總是認為枸杞很好，營養價值高，吃很多枸杞。在夜間跑步。鍛鍊身體是養生必不可少的環節。
在夜間，植物會無氧呼吸排放大量二氧化碳。清晨的二氧化碳濃度最高。是環境汙染最嚴重的時間段。
養生還是要遵循調節好飲食，適當鍛鍊身體。
19樓：人間存在正義
中醫養生是老年人的專屬：很多人在年輕的時候不注意自己的身體，到了老了身體出現缺陷或者問題了就拼命的追逐中醫養生。養生就只是吃藥，誤聽誤信速成養生。
如今很多人重視養生，可他們的養生方法真的正確嗎？
20樓：惠華小知識
不正確。因為這些養生方法沒有科學依據，所以根本不正確。這屬於盲目養生。
21樓：生活曉知識
如今越來越多人重視養生，而養生的方法往往是錯誤的，真正的養生是要養成良好的作息習慣，保持飲食正常健康，而不是在錯誤的生活習慣，暴飲暴食過後再過來養生。
22樓：溫柔的女人
很多人都重視養生，但是養成的方式方法並不是很正確，有些人養生甚至不吃飯，其實這樣的行為就是錯誤的，而且還會影響自身的身體健康。
現在越來越多的人注重養生，我們年輕人該如何保養身體
糖果罐 飲食規律，每天定點定時吃飯，忌暴飲暴食，養成良好的飲食習慣。保證睡眠充足，嚴禁作息不規律。定期鍛鍊身體，強健體魄，保持一個健康的狀態。 一樹呀 年輕人一般情況下身體素質比較好，日常生活只要注意飲食均衡，不熬夜，每週能夠鍛鍊2到3次，基本都沒啥問題。 有機生活倡導者 年輕人養生，還是從最基礎的...
為啥越來越多人選擇單身，為什麼越來越多人選擇單身？
現代社會，或者是出於被動，或者是出於主動，總之，選擇單身的人是越來越多了，而且，許多人結婚的年齡也越來越晚了。這個社會上，總有些人片面地認為選擇單身的人是可悲的，或者肯定是有問題的，這顯然是一種誤區。那麼，為什麼身邊越來越多的人選擇單身呢？這裡面必有緣由，具體而言，選擇單身的人，往往是出於以下這四個...
為什麼越來越多人跳帕梅拉？
因為帕梅拉真的鍛鍊你的體型。帕梅拉是什麼運動 說到帕梅拉，想必已經是現在健身 圈無人不知，無人不曉的地步了。帕梅拉為什麼這麼受歡迎？帕梅拉訓練適合 嗎？是適合的，雖然有一部分人認為帕梅拉和hiit非常相似，都是一些強度較大的動作，但是帕梅拉的優勢就是她有不同的級別，做到了循序漸進的訓練方式，可以給很...