1樓：穆十**師
1.美容養顏。紫薯中富含硒和花青素兩種生物活性物質，具有很強的抗氧化作用，可以有效的清除機體多餘的自由基，避免自由基過度氧化，從而達到延緩衰老、美容養顏的效果。
2.增強免疫。紫薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力，預防膠原病發生。紫薯中所含有礦物質對於維持和調節人體功能，起著十分重要的作用。
3.防治便秘。紫薯中含有的纖維素能夠促進腸胃蠕動，幫助清理腸道內環境，有效保證腸道清潔、大便的順暢，及時排出體內的毒素以及其他有害物質。
4.保護肝臟。紫薯中含有的花色苷能夠有效地抑制四氯化碳，避免四氯化碳引起身體急性肝損傷，從而達到保護肝臟的效果。此外，紫薯的排毒功能也能夠幫助減輕肝臟的負擔。
5.防癌抗癌。紫薯中所含的硒元素、鐵元素等，能夠幫助人體抗疲勞、抗衰老，特別是硒元素能夠被人體吸收，增強機體的免疫力，並且幫助抑制癌細胞的生長，有效的防癌抗癌。
適宜人群。兒童，老人，癌症病人，便秘者，**者，肝病患者。
禁忌人群。溼阻脾胃者，氣滯食積者，胃潰瘍患者，糖尿病人，紫薯過敏者。
2樓：萌櫻沐兮
1、兒童、老人：兒童和老人多食紫薯。
有增強抵抗力的功效。 2、癌症病人：紫薯。
中含有大量的硒和鐵，可以阻止癌變細胞的形成，特別適合。
癌症病人。
紫薯和什麼不宜吃？
3樓：竹林聽雨
1、柿子：紫薯不宜和柿子一起吃，紫薯會導致患者胃酸分泌增多，而柿子中含有較多的鞣酸等物質會與胃酸反應產生沉澱物，可使人出現腸胃不適，嚴重時還會引起腸胃出血、胃潰瘍等。
2、西紅柿：紫薯不宜和西紅柿一起吃，西紅柿中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質，使紫薯在胃中形成不易消化、吸收的物質，會出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適症狀。
3、螃蟹：紫薯不宜和螃蟹一起吃，紫薯性偏寒，而螃蟹是寒涼食物，脾胃虛寒的人不要將紫薯和螃蟹同時食用，否則容易引起腹瀉。另外螃蟹比較容易引起過敏，過敏體質者要避免食用。
4、白酒：紫薯不宜和白酒一起吃，紫薯屬於澱粉類物質，而白酒中含有的酒精會與其發生化學反應產生有毒物質，除白酒之外，任何酒精飲品都不要和紫薯一起吃。
5、過甜食物：紫薯不宜和太甜的食物一起吃。這是因為紫薯中糖分含量較高，和太甜的食物一起吃會增加胃酸反流。
吃紫薯不能吃什麼
4樓：精彩百曉生
一般都沒有不能與紫番薯同吃的東西！
1．蘿蔔(萊菔、蘆菔) 嚴禁與橘子同食，否則易患甲狀腺腫；忌與胡蘿蔔、何首烏、地黃同食；服人參時也應忌食。
2．甘薯(紅薯、白薯、地瓜、山芋) 不能與柿子同食，兩者相聚後會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血等，危及生命；也不宜與香蕉同食。
3．韭菜(起陽草、懶人菜) 不可與菠菜同食。
4．茄子(落蘇、崑崙紫瓜) 忌與黑魚、蟹同食。
5．菠菜(菠稜萊、赤根菜) 菠菜忌與豆腐同吃] 不宜與豆腐同食。
6．南瓜(番瓜、倭瓜、飯瓜) 不可與富含維生素c的蔬菜、水果同食；不可與羊肉同食，否則易發生黃疸和腳氣病。
7．竹筍(筍) 不宜與豆腐同食，同食易生結石；不可與鷓鴣肉同食，同食令人腹脹；不可與糖同食；不宜與羊肝同食。
8．茭白(茭瓜、茭筍) 不宜與豆腐同食，否則易形成結石。
9．芹菜(芹、旱芹、藥芹、香芹) 忌同醋食，否則易損傷牙齒；不宜與黃瓜同食。
10．芥菜(護生草、菱角萊) 忌與鯽魚同食，否則易引發水腫。
11、豬肉+菱角，會引起肚子痛；
12、白酒+柿子，會引起中毒；
13、牛肉+粟子，會引起嘔吐；
14、洋蔥+蜂蜜，會傷眼睛；
15、羊肉+西瓜，會傷元氣；
16、蘿蔔+木耳，會引起皮炎；
17、狗肉+綠豆，會引起中毒；
18、豆腐+蜂蜜，會引起耳聾；
19、兔肉+芹菜，會引起脫皮；
20、馬鈴薯+香蕉，面部會生斑；
21、雞肉+芹菜，會傷元氣；
22、香蕉+芋頭，會引起腹脹；
23、鵝肉+雞蛋，會傷元氣；
24、花生+黃瓜，會傷身；
25、甲魚+莧菜，會中毒；
26、紅薯+柿子，會引起結石病；
27、鯉魚+甘草，會引起中毒；
28、螃蟹+柿子，會引起腹瀉；
29、豆漿+雞蛋，失去營養素；
30、豆漿+紅糖，降低蛋白質營養價值；
31、公尺湯+奶粉，破壞維生素a；
32、開水+蜂蜜，破壞營養素；
33、小蔥+豆腐，影響人體對鈣的吸收；
34、牛奶+果汁，不利於消化吸收；
35、蘿蔔+水果，可致甲狀腺腫大；
36、海味+水果，影響蛋白質吸收；
37、啤酒+海味，引發痛風症；
38、肉類+茶飲，易產生便秘；
39、白酒+胡蘿蔔，肝臟易中毒；
40、山楂+胡蘿蔔，維生素c遭到破壞；
41、鹹魚+西紅柿（或香蕉+乳酸飲料），產生強致癌物；
多吃紫薯好嗎，天天吃紫薯有什麼好處？
召曼華興月 1.任何一種水果蔬菜都會對人體營養成分有一定的幫助，不管是什麼顏色的食品，都對健康有利。在現實生活中，我們沒有必要去追究到底哪種水果蔬菜有神奇的功效。實事上，那些傳說中的功能也往往缺乏可靠的科學證據。下面的例子就證明了這一點。2.市場上具有 神奇作用 的蔬菜水果總是層出不窮。最近流行的是...
吃紫薯有什麼食用禁忌呢，吃紫薯的禁忌有哪些？
狂憶楓 紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹 腹部翻滾 呃逆 放屁。紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。濕阻脾胃 氣滯食積者應慎食。忌單吃紫薯，應該搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。忌生吃。紫薯要熟透再吃，因為澱粉粒不經高溫破壞難以消化。 植物網 吃紫薯要注意以下禁忌 1 紫...
孕婦吃紫薯粥的好處有哪些？多吃紫薯粥有什麼好處
我們都知道，紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。硒是抗癌物質，而 花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。那麼，孕媽吃紫薯粥是有一定的好處的哦 1 有助於預防多種與自由基有關的疾病，包括癌症 心臟病 過早衰老和關節炎 2 通過防止應激反應和吸菸引起的血小板凝集來減少心臟病...