1樓：弗洛伊德的女徒弟
七點之後。孩子的身高除了遺傳父母之外，主要還受體內的生長激素影響。影響孩子身高的生長激素一般是在孩子睡覺的時候分泌的，一般是晚上9點到11點，和早上的5點到7點。
2樓：網友
孩子在早上的7點~8點之間起床，不會影響長個子。孩子長個子的過程主要集中在晚上，如果晚上能夠保障充足的睡眠，他們的生長發育就不會有障礙。
孩子難長高是因為在哪個時間段起床，最佳起床時間是什麼？
3樓：我樂設計楊
父母都擔心孩子長不高，特別是那些遺傳上原本就有一些身材矮小基因的父母，更擔心自己的孩子會像自己一樣長不高。其實，身高跟孩子起床的時間也有關係，如果讓孩子在這個時間段起床的話，有可能會導致孩子長高比較艱辛，而很多父母或許都做錯了，那麼具體是哪個時間段呢？不妨一起了解一下。
其實一般都要求孩子晚上睡眠時間一定要超過8個小時，一般情況下大多數孩子都是能夠做到的，但是如果早上起床太早，比如說在7點之前就叫孩子起床，就有可能會影響到孩子的激素分泌，而腦垂體分泌的時間，剛好就是6點到7點左右的時間，如果這個時間被打斷了的話，就有可能會影響長高的關鍵激素的分泌，而使得孩子出現長不高的情況。
既然如此，那應該如何彌補呢？其實對於寶寶而言，什麼時間段起床並沒有恆定的規律，在上學的時候起床早一點，沒有上學的時候就起床晚一點，只是由於課業負擔繁重，很多寶寶不得不起早貪黑的學習。繁重壓力使得他們也很苦惱，往往會有沒有睡夠就被打斷睡眠的情況。
若要解決這個自我感覺睡眠不足的問題，首先要在平時有時間睡眠的時候就要抓緊時間睡眠。比如說中午睡午覺的時候或者是平常在家休息沒事的時候，也是可以抓緊睡覺的，畢竟孩子的長高都是在睡夢中完成的，所以抓緊時間睡覺總是沒錯的。
另外一方面，孩子長高還受其他許多因素的影響，比如平常的飲食，鈣質的充足與否以及維生素d的合成與否等等，所以平時要督促孩子補充一些鈣劑以及各種礦物質，同時督促其經常運動在陽光下奔跑，這樣的話也是可以有利於寶寶長得更高。
當然如果能在六七點這個時間保證孩子的睡眠不被打斷，那就是最好的了，畢竟能最大程度的保證長高的必要因素，這樣對寶寶身高也不需要過分擔心了。
4樓：右手年華
在7點這個時間段起床，最佳的起床時間就是在8點，這樣可以讓孩子有更好的休息，同時也可以讓孩子第2天的精神更加充沛。
5樓：你不要在我旁邊
是因為孩子在7點之前就起床了，最佳的起床時間是在7點。平時家長在保證孩子睡眠充足的同時，一定不要讓孩子起的過早。
6樓：哈幹菲
比如說在7點之前就叫孩子起床，就有可能會影響到孩子的激素分泌，其實對於寶寶而言，什麼時間段起床並沒有恆定的規律，在上學的時候起床早一點，沒有上學的時候就起床晚一點。
早於哪個時間起床，會影響孩子長身體？
7樓：花媽育兒觀
對孩子還有哪些危害呢？
1、不利於生長激素的分泌。
孩子在每天夜晚睡覺的時候會分泌生長激素，促進孩子成長，所以說孩子都是在夜晚長高的。而如果孩子睡眠不足，也就是早晨起得太早會讓孩子生長激素分泌不足，從而孩子的長高、發育會受到很大的影響。
2、不利於孩子智力的發育。
如果孩子睡眠不足，就會讓孩子反應遲鈍，也就是我們經常說的，雖然身體醒了，但是靈魂還沒醒。寶寶雖然起床了，但是大腦還沒醒，如果強行讓大腦醒來，那大腦就會處於興奮狀態，長此以往，大腦反應也會變慢，反映到生活上就是學習比別的寶寶慢半拍。
3、孩子的免疫力下降。
我們身體中的免疫因子，大多是在我們睡覺的時候形成，如果孩子因為起得太早而造成睡眠不足，那身體中的免疫因子也會減少，還會疲勞、頭痛，這樣免疫力下降也極易感冒、過敏等。
所以說，讓孩子過分早起對孩子身體不好，對孩子的身高更加不好，要想讓孩子長高靠早起這個方法是行不通。
那有哪些辦法可以讓孩子長高呢？
1、補營養。
營養不是指那些大補的食品，人參、鹿茸、枸杞什麼的，而是指營養的均衡，要配合蛋白質食物，比如肉、蛋、奶、魚什麼的，還要搭配粗糧穀物，當然不要忘記蔬菜水果。據科學研究，孩子每天要吃夠五種顏色的食物才可以營養均衡，當然不是指色素等，特別注意千萬讓孩子少吃或者不要吃快餐，喝碳酸飲料等。
2、補睡眠。
保證孩子的睡眠時間，孩子生長激素在夜間睡眠的時候，分泌才是最旺盛的，而且讓孩子平躺下來，利於骨骼的生長和讓孩子舒活筋骨。
所以，一定要讓孩子保持8小時睡眠時間，千萬不要讓孩子熬夜打遊戲，看書學習也不可以哦（不過一般孩子很少會熬夜學習，學習可能是他們玩遊戲的藉口）。
晚上大概九點左右一直到第二天七點這段時間是孩子長高的最佳時間，各位家長可千萬不要錯過這好時間。
3.補運動。
讓孩子適當的鍛鍊，可以增強孩子骨質細胞代謝，這樣為骨骼生長提供更多的生長條件。所以建議家長多多讓孩子進行戶外運動，比如跑步、踢足球、打羽毛球、打籃球等等好多運動可供選擇。如果是天氣比較涼的時候，一定要讓孩子運動前要做好熱身，避免劇烈運動，以免受傷。
8樓：乾煸新鮮事
一般來說早於凌晨6點起床，是會影響孩子成長的，所以要注意。
9樓：htf的生活回答
早於清晨6:00起床，會影響孩子長身體。清晨6:00之前，都是屬於孩子身心發育的關鍵時期，因此如果早於這個時間點起床，會影響孩子長身體。
10樓：乾坤槍刀鋒戰士
孩子每天的睡眠時間應保持在8小時以上，如果生長激素分泌的多，對孩子長高會更有幫助。
孩子起床不要早於哪個時間，不然會錯過長身高關鍵期？
11樓：小白醬子
不能早於五點半，早睡早起對孩子是有好處的，有利於孩子分泌生長激素，促進孩子成長！
12樓：露露臉露露臉露
孩子起床不要早於早上7:00。因為孩子需要充分的睡眠，太早起了的話容易耗費精力，會無精打采的。
13樓：土豆地瓜豆角
孩子起床的時間不要早於6點，如果早於6點的話肯定就會影響孩子的身體健康，也會影響孩子的這個睡眠質量，所以不要讓孩子太早的起床，這樣的現象很不好。
據說早起會影響娃長大個，那麼幾點起床更合適？
14樓：傻傻的我
對於「嗜睡」的小寶寶來說，如果他晚上9點睡覺，白天午睡2小時，要想保證他足夠的睡眠，早上8點之前都不能叫醒他。
15樓：哈幹菲
而孩子生長激素的分泌是階段性的，有兩個高峰：一是九點到到十二點。這是孩子睡覺的「**時期」，此時生長激素的分泌達到了最高峰，約為正常值的五到六倍。
晚上10點-早上6點到8點之間起床，以及多補充鈣質。
16樓：右手年華
8點起床是最為合適的，這是因為這時候孩子能夠得到更好的休息，同時也不會影響到孩子的生長發育。
17樓：惠華小知識
我認為7點起床正好合適。因為7點起床孩子身體開始發育，對孩子的健康有保障。
每天最科學的作息時間是？即每天早上幾點起床，晚上幾點睡覺最好，最有利於身體健康？謝謝
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