1樓：風雲匣子
1點鐘：
處於深夜，大多數人已經睡了3-5小時，由入睡期--淺睡期---中等程度睡眠期--深睡期，此時進入有夢睡眠期。此時易醒/有夢，對痛特別敏感，有些疾病此時易加劇。
2點鐘：
肝臟仍繼續工作，利用這段人體安靜的時間，加緊產生人體所需要的各種物質，並把一些有害物質清除體外。此時人體大部分器官工作節律均放慢或停止工作，處於休整狀態。
3點鐘：
全身休息，肌肉完全放鬆，此時血壓低，脈搏和呼吸次數少。
4點鐘：
血壓更低，腦部的供血量最少，肌肉處於最微弱的迴圈狀態，呼吸仍然很弱，此時人容易死亡。此時全身器官節律仍放慢，但聽力很敏銳易被微小的 動靜所驚醒!!(所以你老醒)
5點鐘：
腎臟分泌少，人體已經歷了3-4個“睡眠週期”（無夢睡眠與有夢睡眠構成睡眠週期），此時覺醒起床，很快就能進入精神飽滿狀態（所以清醒！！）。
6點鐘：
血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質激素分泌開始增加，此時機體已經甦醒，想睡也睡不安穩了，此時為第一次最佳記憶時期。
7點鐘：
腎上腺皮質激素的分泌進入高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強。
8點鐘：
機體休息完畢而進入興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素全部排盡。大腦記憶力強，為第二次最佳記憶時期。
9點鐘：
神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟開足馬力工作，精力旺盛。
10點鐘：
積極性上升，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態，苦痛易消。此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。
11點鐘：
心臟照樣有節奏地繼續工作，並與心理處於積極狀態保持一致，人體不易感到疲勞，幾乎感覺不到大的工作壓力。
12點鐘：
人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，下半天的工作會受到重大影響。
13點鐘：
午飯後，精神睏倦，白天第一階段的興奮期已過，此時感到有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到1小時。
14點鐘：
精力消退，此時是24小時週期中的第二個低潮階段，此時反應遲緩
15點鐘：
身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，人體重新走入正軌。工作能力逐漸恢復是外向型性格者分析和創造最旺盛的時刻，可持續數小時。
16點鐘：
血液中糖分增加，但很快又會下降，醫生把這一過程稱為“飯後糖尿病”。
17點鐘：
工作效果更高，嗅覺、味覺處於最敏感時期，聽覺處於一天中的第二高潮。此時開始鍛鍊比早晨效果好。
18點鐘：
體力活動的體力和耐力達一天中最高峰，想多運動的願望上升。此時痛感重新下降，運動員此時應更加努力訓練，可取得好的運動和訓練成績。
19點鐘：
血壓上升，心理穩定性降到最低點，精神最不穩定，容易激動，小事可引起口角。
20點鐘：
當天的食物、水分都已充分貯備，體重最重。反應異常迅速、敏捷、司機處於最佳狀態，不易出事故。
21點鐘：
記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間(第四次，也是最高效時)。
22點鐘：
體溫開始下降，睡意降臨，免疫功能增強，血液內的白細胞增多。呼吸減慢，脈搏和心跳降低，激素分泌水平下降。體內大部分功能趨於低潮。
23點鐘：
人體準備休息，細胞修復工作開始。
0點鐘：
身體開始其最繁重的工作，要換已死亡的細胞，建立新的細胞，為下一天作好準備。
希望對你有點幫助。
2樓：
晚上11—1點是必睡的，睡子午覺可以保證一天的體力。子時大睡，午時小寐是最健康的做法。子時是晚11時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱；午時是中午11時至下午1時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱。
從中醫的角度來說，子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經氣“合陰”及“合陽”的時候，有利於養陰及養陽，如在這兩個時間段熟睡對人身體有好處。尤其子時，是一天中陰氣最重的時候，這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，而且睡眠質量最好，可以起到事半功倍的作用。子時也是中醫的經脈執行到肝、膽的時間，此養肝的時間應該熟睡。
如果因熬夜而錯過了這個時間的睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。午時“合陽”時間則要小寐，即使不能夠睡覺，也應“入靜”，使身體得以平衡過渡。
3樓：拱昆吾悅
晚上22點到早上6點30分，其中晚上22點到凌晨1點為最佳睡眠時間。
如何正確育兒？
4樓：小雪雡
總想把最好的給寶寶，在育兒的過程中，一些媽媽總是緊張兮兮的，擔心寶寶身高、生病、缺鈣、胖瘦??其實有的擔心真的沒必要，在育兒路上，擁有從容淡定的心態很關鍵，不要因為實在太愛了，而盲目地做那些對寶寶更沒有利的事！
輔食過於精細，會影響寶寶的咀嚼能力，影響口腔肌肉發育，甚至會耽誤寶寶的說話。
一些孩子到1歲半還在吃粥、面片湯這種過於細軟的食物，不願意嚼一些有韌性的食物，吃硬一點的飯也有困難，這會影響孩子的口部肌肉發育，導致寶寶發音不標準、口吃。乍一聽，吃飯跟說話八竿子打不著，可因為輔食過軟過細造成寶寶語言發育緩慢的例項可不在少數。
使用抗生素一定要遵醫囑。反覆、過於積極地使用抗生素，不但讓身體的免疫力得不到鍛鍊，還會殺死或抑制體記憶體在的正常細菌，導致機體的抵抗力下降。
任何藥物都有一定的***，但如果沒有更好的辦法來**細菌感染，就必須按醫囑給寶寶使用抗生素。抗生素的用量和療程要依照寶寶病情的輕重程度來決定，父母切記不要頻繁換藥或擅自停藥。一種藥物起效往往需要一定的時間，隨意換藥會使細菌產生耐藥性，延誤**。
另外，如果看到寶寶病情有好轉就自行停藥，實際上細菌還沒有完全被殺死，“殘餘部隊”就會讓自己變得更強大，增強了對抗抗生素的能力，耐藥的細菌都是這樣培養出來的。
香蕉的纖維素含量低，而且青香蕉裡的澱粉和果膠含量比較高，反而有可能加重便祕，所以並不適合便祕。
香蕉香軟滑潤，所以很多人認為它能通便。孩子便祕，很多家長喜歡給孩子吃香蕉。
寶寶平常多動，就是患上了多動症？寶寶活潑好動，就懷疑多動症，有點小題大作。像牛牛這種情況，很可能只是單純的活潑好動。
正處於“動作敏感期”的寶寶對動作十分感興趣，喜歡不斷地操作某一物品或重複某些動作。而多動症的診斷主要根據老師及家長提供的病史，並結合臨床評定結果，包括體格檢查、神經系統檢查和精神檢查等，才能得到最後的診斷結果。也就是說，動作敏感期是每個寶寶必經的階段，多動症是部分寶寶的特殊表現。
動作敏感期的寶寶在操作物品或重複動作過程中，情緒穩定、注意力集中，這也是多動症寶寶所不具備的特徵。
5樓：匿名使用者
建議不管家裡有沒有寶寶，都常備一個。注射式喂藥器如果寶寶生病了，那麼難免要吃一些藥，可是很多寶寶並不願意配合，會哭鬧推開和打翻勺子，此時就需要一款比較好用的喂藥器。這裡推薦的是注射式的喂藥器，吸藥方便，給寶寶喂藥時更方便，只需要把喂藥器伸進嘴裡，然後推一下注射器，然後寶寶就會本能地吞下藥液，超級方便。
玩具防丟鏈帶外出門難免要帶一些安撫玩具，比如咬咬膠、安撫奶嘴等等，而寶寶在玩這些玩具的時候會不自己覺脫手，一旦掉到地就要重新沖洗，非常麻煩。
媽媽們每天早晨把每頓的奶放一個格子裡，這樣老人衝奶的時候，只需要用對應格子的奶粉就可以了。
等到寶寶大一些，媽媽們要去上班，寶寶就可能交給老人帶，而老人記憶裡不太好，很容易忘記衝奶要放幾勺奶粉，此時分裝盒就登場了。媽媽們每天早晨把每頓的奶放一個格子裡，這樣老人衝奶的時候，只需要用對應格子的奶粉就可以了。另外帶寶寶出門的時候，這種奶粉分裝盒也省去了帶奶粉罐子的麻煩。
未來等到寶寶斷奶，這些小罐子還可以存放寶寶的輔食、零食等。
這裡推薦的是注射式的喂藥器，吸藥方便，給寶寶喂藥時更方便，只需要把喂藥器伸進嘴裡，然後推一下注射器，然後寶寶就會本能地吞下藥液，超級方便。
如果寶寶生病了，那麼難免要吃一些藥，可是很多寶寶並不願意配合，會哭鬧推開和打翻勺子，此時就需要一款比較好用的喂藥器。這裡推薦的是注射式的喂藥器，吸藥方便，給寶寶喂藥時更方便，只需要把喂藥器伸進嘴裡，然後推一下注射器，然後寶寶就會本能地吞下藥液，超級方便。
寶寶戴手套不僅非常不舒服，還影響他們的觸覺發展，所以不推薦。
寶寶戴手套不僅非常不舒服，還影響他們的觸覺發展，所以不推薦。擔心寶寶經常抓傷自己，可以定期修剪他們的指甲，比手套好用多了。
寶寶週週想去玩 吃喝玩樂都花錢 來公zhong號歡笑惠多多 教你省錢
育兒師的工作內容有哪些
6樓：別找理由逃避
1、負責小孩子的生活照料
2、日常生活保健與護理
3、對孩子進行一些教育包括動作技能、智力開發、社會行為及人格培養。
育嬰師是用現代教育觀念和科學方法對0-3歲嬰兒進行生活照料、護理和教育的專業人員。主要從事0-3歲嬰兒照料、護理和教育工作。
0-3歲是人一生中身體和大腦發育最迅速的時期，每個家庭都希望自己的孩子聰明、健康，所以育嬰師這個職業應運而生。
7樓：青春逝憶
1， 對寶寶的飲食進行輔食新增，培養嬰兒良好的飲食習慣。
2， 負責嬰兒居室衛生清潔，嬰兒被褥、臥具、餐具、玩具、傢俱正確進行消毒，保持嬰兒生活環境整潔。
3， 為嬰兒洗澡、撫觸，做主、被動操，模仿操，訓練嬰兒抬頭、坐、爬、站、走、跑、跳等各種姿勢動作。
4， 正確包裹嬰兒，正確給嬰兒穿**服，更換尿布或紙尿褲，並給予**清潔護理，為嬰兒製造適合睡眠的環境。
8樓：匿名使用者
主要針對0-3歲嬰幼兒提供生活照料、日常健康護理及早期教育等工作，兼做一般家務。 生活照料：主要有飲食、飲水、睡眠、二便、三浴、衛生、營養配餐、輔食新增、衣服玩具等清潔； 日常衛生與護理：
生長監測、預防接種、常見疾病護理、預防鉛中毒、預防意外傷害； 啟蒙開發：**智慧、動作技能訓練；其中大動作包括抬頭、翻身、坐、爬、走、跑、跳；精細動作包括手、眼、腦協調 學前教育：遊戲陪伴、兒歌舞蹈、英語教育、發展測評、社會行為及人格培養、實施個別化教學計劃。
日常保健：體格訓練、嬰幼兒被動操、嬰幼兒健身操。
什麼是育兒？
9樓：匿名使用者
育兒育兒主要指的是對0～6歲年齡階段的幼兒所實施的教育。一個孩子還是胎兒的時候，他就能感受到母親或外界環境的種種影響，如悅耳或刺耳的聲音，母親安詳或焦慮不安的情緒、動作和心跳。
孩子出生以後，逐建從一個嬌弱無能、感覺混沌、無知無識的小嬰兒，成長發展為能適應社會生活，掌握了知識技能，對社會有用的人，這就是教育的作用和結果。
有我們喜歡的工作嗎，一天8小時或12小時做自己喜歡的工作是一種什麼樣的感覺
有你們喜歡的工作嗎，一天8小時或12小時，做自己喜歡的工作，是一種開心樣的感覺 做自己不喜歡的工作是一種什麼樣的感覺？ 1515滅韓諞白 為了生存而去工作，就算很辛苦也要繼續堅持，因為生活總要繼續。 辰星 覺得工作的日子很難熬，生活，工作沒有激情與動力，每天就想著上了班快點下班。 寶寶51735乒怪...
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親愛的樓主 很高興回答您的問題 下面是本人的回答 說句實話，心痛只有用心醫治，只能讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合，愛過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，要真正做到忘記的又能有幾人，那也許是絕對不可能的，也是在騙自己，有些記憶只能深深的埋藏在心裡直至永遠...
有什麼辦法可以在短時間內將左眼或右眼的視力從4 7或4 8提公升到4 9 或更高,急急急急
明緩緩 帶眼鏡，眼鏡。如果是四年內，我覺得要堅持做眼保健操，我有個朋友堅持每天早上做眼保健操，兩個月視力就恢復正常了。還有就是平時要注意對眼睛的保護，不要長時間上網看電視或看書，最好每隔乙個小時就看看窗外的綠色植物給眼睛一點休息。不要隨便亂吃藥，不僅對眼睛沒實質的幫助，還有可能對身體有害。做手術我覺...