1樓：英雄無奈知多少
訓練自己的演講能力需要：首先要多看書，多積累知識，讓自己的知識庫豐富起來，這樣才會有更多的素材和知識及技能可以傳播出來，肚子裡面有東西才能更好訓練演講能力。
訓練自己的演講能力需要：保持自信，自信可以讓乙個人更勇敢，讓乙個人能夠更多的接觸社會和人，也能很好的與人溝通。自信的人會有助於語言表達，也能讓自己更有氣勢的去演講。
訓練自己的演講能力需要：糾正自己不正確的發音，要訓練自己的演講能力，也需要有正確的發音，發音是演講的最基本條件和要求，要不斷糾正，不斷讓自己的發音更具有魅力。
訓練自己的演講能力需要：學會幾種手勢，演講要具備感染力和影響力，就需要結合手勢，給人的感覺更好一些，演講能力的訓練，需要自己對著鏡子不斷的練習，配合手勢來增加氣勢。
訓練自己的演講能力需要：參加專業的演講培訓班，有時候自己訓練還不夠，還需要參加一些專業的培訓班，在專業的老師指導下，會讓自己的演講能力有很多的提高。
訓練自己的演講能力需要：實踐，自己來練習演講，在周圍的朋友中訓練演講，還可以去一些公眾場合去訓練演講，總之要實踐，讓自己在實踐中不斷的加強自己的演講水平。
2樓：小檸
多鍛鍊，多和人說話交流，在家自我對著鏡子練習。
初學者如何訓練演講能力？
3樓：山海有彼岸
作為演講初學者，需要鍛鍊的是關於演講的心態。
在此引用一下孫鍵老師曾在心和的領袖演說課堂上分享的一段內容：
其實，演講的目的，不是為了要講好。那麼演講的目的是什麼？是一定要讓觀眾聽完讓他們受益，這就是演講者的目的。
當你的演講可以給到觀眾東西，目的在於觀眾能更好的吸收，心態一旦調整回來，認為「我」是為了大家去講，真正放下「自己」，開啟心扉，讓大家聽完可以從中受益，那麼，你的演講就能自然面對，因為你只是分享。
所有的緊張與所有怯場的根源是在講話之前你就想要得到東西。當乙個演講者能走上舞臺去分享的時候，他內心當中的心態已經全然地交付給了這個舞臺，全然地交付給了觀眾，自然不存在緊張。
4樓：易憲怨戮
每乙個成功的演說都有乙個主要的框架。你不用對演講稿倒背如流，你只需要記牢框架，就有很好效果。演說最重要的是懂得如何與聽眾用心交流，用「真誠」感召你的觀眾，這裡舉例有乙個小框架，你可以參考一下：
一、我是誰？
在演說開場時開個小玩笑，或者幽默地介紹自己，或者在現場找到與觀眾的關聯點，這樣做能迅速卸下觀眾的心防，拉近與觀眾的距離。
二、我來自**？
我來自**」可以理解為一路走來，是什麼成就了「我」，找到與在場觀眾的共鳴點。
三、我要到**去？
這個部分是未來我們要做什麼，總結自己的個人經驗，對某件事情的理解，或者名人勵志的故事，說明自己未來要怎麼做，或者倡導大家未來要怎麼做。但一定要真誠，要先打動我們自己，才能感召他人。
5樓：晚秋亦盎然
看到這個問題，想起在心和的領袖演說課程上學過的一些技巧：
1.瞭解「七秒法則」。上臺之後印入聽眾頭腦的第一印象非常重要，能夠在第一時間抓住聽眾注意力，可能直接決定了演說者與聽眾者之間的信任程度。所以就要在開場抓住聽眾的心理。
2.解除聽眾戒備。演說時要學會換位思考，把自己想象為聽眾，如果有人想把思想植入你的內心。
3.內容要走心。演說，是將你想要表達的東西說出來，你所陳述的內容一定是你有感而發的，因為只有帶入真實的感受才能有真情實感，才能具有打動人心的力量。
希望這段分享對你有幫助。
如何訓練演講能力？
6樓：紐約老李
在回答這個問題之前我要首先說明，我並不是乙個專業的演說家。但相比起普通的上班族，我做過的線上、先下課培訓和你的，經歷過的員工培訓也很多，所以我今天從職場的角度給大家講一講，如何提高自己在職場上的演講能力，這個方法其實可以舉一反三，運用到生活中各種環境中去。
我眼裡演講分為即興演講和有準備的演講兩種，前者可以通過後者能力的不斷提高而鍛煉出來，而有準備的演講，我認為最重要的，其實是寫演講稿，其次是發音、語氣語態等其他因素，下面我著重跟大家說一說演講稿的寫法。
從演講的內容入手，無非分為三部分，第一部分，即是「從前」。從前工作上發生的事情、從前自己的工作狀態、從前工作上遇到的困難等等，這些都可以算是「從前」，說這一部分是為了和之後的部分形成對比，可用較短篇幅概括。
第二，即「現在」，主要談談自己的心得體會和收穫。通過這段時間的工作，你學會了什麼，得到了什麼，這一部分可談的很多，可以說你對公司，對工作，甚至是整個行業的理解和認識，工作能力、專業技能上的提公升，包括個人閱歷、眼界上的提公升等等。這部分在整個演講中是主要內容，要多做功課多下功夫，從細微之處觀察生活而，一定要有閃光點的內容，這樣會更有說服力，不顯得假大空。
最後一部分，就是「未來」，主要談談你對未來的構想和展望。這一部分是站在前兩部分的基礎上完成的，只有前兩部分基礎打好了，這一部分才能出彩。主要體現自己的深入思考和見解，應該是全篇最富有哲理性的部分，用來點題和總結全文。
演講大部分圍繞著這三部而，寫好演講稿是提公升演講能力的第一步，其次要不斷的去練習，去揣摩，不斷的錄音回訪，找到自己語氣語調上的問題，加以改正。當你不斷的練習，把這些都變成自己的內功，演講其實就並不難了。
7樓：講燃堂
演講很能鍛鍊自己的綜合能力，日常工作中的溝通，活動的主持，培訓上的講解都能夠去應用。
針對自己的演講能力來說，自己還在小白階段，需要通過以下方法去練習。
演講能力的鍛鍊需要你到演講臺上不斷去練習，演講重在自己自信與勇氣，把自己內心想說的話用藝術的形式表達出來，說出自己心中想說的話。只要你認真去練習，想學會演講能力並不是一件太難的事情，有很多人想學演講但最後沒有學成，就是因為只是在想而不去做。
演講的能力要先把自己的嘴皮子練順溜，就跟說相聲一樣，練習順口溜/繞口令來鍛鍊自己的嘴皮子。
其次是練習自己的膽量，現在有好多的演講培訓班，在培訓學員的時候，選擇鍛鍊學員膽量的方式就是在熱鬧繁華的大街上讓學員去做一場自己的演講，這樣在眾目睽睽下，自己去勇於表達才能練出自己的勇氣。
再次是培養自己的情感，演講時重在自己的情感要完全融入進去，只有聲情並茂才能讓你的演講更加吸引人。
最後，就是模仿。模仿是學習的一種方式，模仿不是要完全跟別人一樣，而是要通過模仿創新出自己的演講方式。
8樓：金美人
01 演講沒有套路。自古深情留不住，唯有套路得人心。對於演講來說，最偉大的演講魅力在於獨特新穎的呈現。
有的演講像是聽朋友在講故事，有的像是欣賞一幅幅藝術畫作，還有的像是體驗一場奇妙旅行。不要讓演講營造的套路束縛你，適合自己的演講方式才最有價值。比如說，你是乙個愛笑的人，那就把最燦爛的笑容展現給大家看，善於運用自己的優勢，用最有自信的方式去征服觀眾。
02 人人都可以演講。很多人害怕演講是害怕走上講臺演講的恐懼感，演講並不是少數人才有的天賦，每個人都有創造演講的奇蹟的可能。很多人害怕公開演講，但實際上只要他們敢於走上舞臺，就能找到一種克服恐懼的方式，所有的害怕都是害怕本身。
03演講最關鍵的是多用口語。就像在飯桌上對著一群朋友講話，就是你如何發表演講的樣子。
演講中切記不要用晦澀難懂的詞，容易讓觀眾失去興趣。當然必要的專有名詞需要保留，但需要我們解釋清楚，正如愛因斯坦所說「一切要儘量簡單，但不要過於簡單」。
演講對演講者和觀眾都很重要，當你在表達自己，體現自己價值觀的時候，你也在成就他人，因此抓住演講主線，把握演講靈魂，在此基礎上加入一些適合自己的技巧就完美了。
9樓：伊沙貝
現在，我在講各種各樣的課，演講能力還算可以。但是其實，我原來是乙個非常怯場，非常害怕上臺的人。
記得在成為老師之前，原本的單位，讓新來的人都去參與乙個演講的活動。其實我一開始真的很抗拒。演講，不就是相當於出醜嗎？
在這麼多人面前演講，而且是詩朗誦，這是多麼可怕的事情。我也不記得具體是什麼，當時是覺得心驚膽戰的，一遍又一遍的複述，可是還是覺得慘不忍睹。上臺的時候，我感覺好像斷片兒了，不記得中間過程了，唯一記得的，就是那種不自信的、窘迫的感覺。
那是我第一次獨自上臺演講的經歷。
不久之後，我就應聘成為了一名老師。我也是心驚膽戰，不知道如何開口，也會在四下無人的時候反覆練習，前面幾堂課還是戰戰兢兢的，後面也就漸漸的放鬆了，因為，熟悉了，熟悉的內容，熟悉的場景。心跳，哪能一直不停的加速，也就慢慢的，習慣下來了逐漸形成了自己的風格，而這種風格，還算是普遍受到大家的喜歡，這是我唯一感覺到慶幸的地方，不知不覺也有個人風格。
反觀上超級演說家舞臺上那些人，都是些普普通通的人，說著自己值得分享的思想，也許只是一種態度，跟別人不一樣的態度，不隨波逐流，人云亦云的部分，不需要太波瀾壯闊，但是，卻是你深刻的體會。大腦是喜歡聽故事的，可不喜歡聽大道理。所以，多提煉一些故事，用故事來包裝你的乾貨。
提高演講能力，需要不斷練習、反思，最後找到最適合你的方式。演講技巧其實不是那麼重要，而你有沒有值得分享的思想，最重要。
記憶力的強弱並非天生。可以通過訓練來提高好的記憶方法有 哪
不懂先生 提高記憶力，可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用 腦 眼 潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見 精英特全腦速讀記憶訓練 用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5 6倍，記憶力 理解力等也會得到...
請問誰通過訓練後可以扣籃？？說說你的（訓練計畫），謝謝
我有辦法練跳高。就是找個像台階一樣的地方，將腳的前半部分著地，後腳跟懸空，前腳掌反覆向上瞪。另外找個高點的東西，最好自己夠不到的。一有時間你就跳了抓。遲早會夠到得，當然不要太高。弄個10公尺。那就不現實了。我以前一直這樣練得。現在可以夠到籃板了。 3 7 c 5 點 c 0 m 專 為 男.人。提 ...
通過訓練，後天真的能改變外貌嗎
現在很多人以為外貌都是天生的，完全沒有能力改變，結果總是那副樣子，沒有進步，沒有退步，一副平平淡淡的樣子，放在人群裡面毫不起眼，絲毫不能吸引別人的注意！說實在的，現在乙個人外貌對乙個人真的很重要，不管是找工作還是和別人交往，別人首先要看的就是你的外貌，所以外貌很好的人真的是具有優勢，更佔盡便宜！難道...