1樓：橙那個青
必要的營養保障。
積極樂觀 多做有氧運動。
作息規律 生活有好的目標。
提公升能力的方法是什麼？
2樓：楊老師的秒懂課堂
（1）從知識結構上的合理、優化與提公升。
2）結合職業和工作需要去「補短板」。發揮自己的長處和優勢，通過學習使長處更長，優勢更優。
3）從行動上如何約束自己，知識的掌握和積累必須化為實踐和行動，否則知識再多也只能是紙上談兵。所以，在學習的同時，一定注意把學到的知識、方法和工具運用到自己的管理實踐中去。
人們在完成活動中表現出來的能力有所不同，能力是直接影響活動效率，並使活動順利完成的個性心理特徵。
能力總是和人完成一定的實踐相聯絡在一起的。離開了具體實踐既不能表現人的能力，也不能發展人的能力。掌握和運用知識技能所需的心理特徵。達成乙個目的所具備的條件和水平。
3樓：活寶帝
關注[乾隆學習]提公升認知能力 就是人生收益！
如何提高能力
4樓：生活達人辣辣
首先要注重個人基礎知識的鞏固，在學習過程中領悟相關道理；其次在提公升個人專業領域的同時，也要注重創新思維能力的培養和提公升，這樣才能夠擁有更好的能力提公升空間；然後保持追求完美的做事態度和理性的處事原則。
1，注重個人基礎知識的鞏固。
不管在任何時候，只有基礎打牢之後，這樣才能夠砥礪前行，這樣在日後的學習過程中，才能夠真正從中領悟到一些道理。
2，拓展自己的創新思維能力。
在個人專業領域提公升的同時，對於一些創新思維空間的提公升，也是非常重要的，只有這樣才能夠真正在需要的時候幫助自己做好能力綜合提公升。
3，保持追求完美的做事態度。
雖然這個世界上沒有完人和完事，但是也不代表我們就可以隨意地處理一些事情，保持追求完美的做事態度，這樣你才能夠擁有更好的能力提公升空間。
4，學會尋找前輩討論。
當自己在能力提公升的過程中，遇到了一些難解的困惑時，這個時候千萬不要乙個人糾結，而是要學會通過利用身邊的有利資源，去快速地找到自己想要的答案。
5，保持堅持理性的處事原則。
在任何時候，學習和提公升都是痛苦而漫長的過程，因此，必須要堅持理性的處事態度，這樣才能夠讓自己擁有更大的提公升空間和進步。
個人能力的提公升，有助於我們在漫長的工作和生活中，始終保持優先與人的優勝感，而且不會因為一時的不得志，而忘記了自己不知道該怎麼做才好，只有這樣才能夠更好的幫助個人能力得到快速提公升。
5樓：有趣地心理學
充滿著信心。我們提高語言表達能力就需要時刻對自己充滿信心，不斷的利用各種機會來鍛鍊。多去閱讀。
6樓：匿名使用者
每天堅持學習才能提高自己的能力，學習方法也是很重要的，正確的學習方式才能提高效率。
讀書如何提高能力，如何提高閱讀能力？
讀書,廣泛閱讀能使一個人的理解能力 思維能力得到長足的的發展,視野極大地拓展。讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。人一生就是一條路，在這條路上的跋涉痕跡成為我們每個人一生唯一的軌跡，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我們所見的風景是有限的。書籍...
提高能力的推銷書，有關如何提高銷售能力書籍有哪些？
營銷講究活學活用。看些書本資料固然是好。但千萬不要生拉硬套。那樣就學死了。以前我的老師說過，不應該看別人的成功，應該看別人的失敗。從中學習經驗，讓自己少走彎路 寫那些著作的畢竟也不是聖人。借助外力給自己乙個好的工作心態可以看看 誰動了我的乳酪 給自己打氣，增長自信推薦 魯濱遜漂流記 親和力主要寫人際...
如何提高社交能力？怎麼提高社交能力？
一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六。你可以多參加一些社團活動，來提高社交能力，社交要學會讚美他人...