1樓：生活對對碰
酸奶和水果是絕配，搭配吃可以讓腸胃消化更快。酸奶就像糖一樣，本身沒有問題，但酸奶經過製造商之手，新增了各種各樣的新增物。食用全脂和純天然的酸奶，遠離低脂多糖的酸奶對你的身體有益。
喝酸奶時搭配一些新鮮的水果或屬於你自己的水果拼盤，簡直太美味了！
2樓：雙伶伶
長期吃酸奶拌水果好嗎？長期吃酸奶拌水果吃不好的，因為酸奶的含糖量非常高，加上水果的果糖也比較多，長期大量吃會引起肥胖。
3樓：在狀元樓煮咖啡的甜椒
每天都吃水果以及酸奶，是有助於人體健康的，因為水果是富含維生素以及其他的營養素，酸奶富含蛋白質以及益生菌，都是可以促進消化，建議是可以每天吃水果喝酸奶，但是也要注意補充其他的食物，注意營養均衡就可以。
4樓：嗯嗯
適當的吃一些是沒有問題的，要注意量，不要過量就可以，吃水果沒有影響，適當的吃一些對人體的營養均衡，起到非常重要的作用。，
5樓：曹鑲焮
不能長期吃酸奶，拌水果的偶爾吃一次兩次是可以的。
6樓：伊擾龍桖
酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素c，因此酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2％的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。
以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時髦又健康。
7樓：牧曉絲
不要過於擔心，適當的吃一些是沒有問題的，要注意量，不要過量就可以，吃水果沒有影響，適當的吃一些對人體的營養均衡，起到非常重要的作用。
8樓：幸福的
酸奶裡其實是有澱粉的，它發酵不了那麼粘稠，所以我覺得酸奶並不是特別助消化，所以不要長期喝，吃點水果還是好的。
9樓：網友
沒什麼不好的，但是也不耍一經常吃，
10樓：善靈凡
配水果吃最佳酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素c，因此酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想。
11樓：來自遊樂園拼搏的柑橘
長期吃酸奶拌水果好嗎？如果**的朋友長期一次酸奶拌水果是很好的。
酸奶可以拌什麼水果吃
12樓：那個妞給爺笑
宜搭酸奶一起吃的水果。
蘋果×酸奶。
吃蘋果既能**，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。
黃瓜×酸奶。
黃瓜本身也是很好的美容**食物，與酸奶配在一起**的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。
木瓜×酸奶。
木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容**的佳品，愛美的mm們一定不會陌生。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一起飲用，味道棒棒噠。
不能與酸奶一起吃的水果。
酸奶不能和香蕉一起吃，另外吃鹹魚忌酸奶。
喝酸奶的注意事項。
1.飯後2小時左右飲用：適宜乳酸菌生長的ph值為以上，飯後胃液被稀釋，ph值只上公升到左右，如飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。
2.飲用後宜漱口：口腔內的乳酸菌會使殘留的食物渣發酵，產生酸，腐蝕牙齒，同時使口腔不適。
3.不可用酸奶送服藥物：酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥物同服，這些藥能殺滅乳酸菌。
4.需冷藏於冰箱：成品酸奶要在2攝氏度以下的溫度下，方可較長時間存放。不宜過長時間放置於常溫之中。
5.不要加熱：酸奶中的活性乳酸菌如經加熱或用開水稀釋後會大量死亡，這不僅使特有的風味消失，其營養價值也損失殆盡。
13樓：匿名使用者
酸奶可以拌很多水果，比如士多啤梨、芒果、西瓜、火龍果等等，主要還是看各人口味。
14樓：網友
酸奶也可以拌葡萄。士多啤梨。火龍果。香蕉。蘋果。獼猴桃等等都可以bunch。
15樓：禚致
酸奶可以拌水果吃，一般可以用蘋果梨葡萄香蕉等等水果一起吃，這個很有營養的。
16樓：計濰
酸奶可以拌什麼水果吃？酸奶可以拌很多水果，像蘋果，獼猴桃，葡萄，士多啤梨，黃桃，很多很多都可以和酸奶一起吃。
17樓：
酸奶由純牛奶發酵而成，既保留了鮮牛奶的全部營養，在發酵過程中乳酸菌還可以產生人體所必需的多種維生素。除了好喝之外，還可以拌多種水果，比如木瓜、小番茄、蘋果丁、梨片、葡萄、櫻桃、士多啤梨、香蕉、橘子等，先把水果放在盤內，淋上酸奶即可，既簡單又好吃好吃。
18樓：溫馨
酸奶可以拌你喜歡的任何水果吃，不管伴什麼水果都很好吃。
19樓：豆豆你不懂愛
1、酸奶可以拌蘋果、士多啤梨、芒果、木瓜、香蕉、西瓜、火龍果、桃子、哈密瓜等等。
2、酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
水果拌酸奶可以吃嗎 水果拌酸奶可能不能吃
20樓：劍經業
1、水果拌酸奶可以吃。
2、但是要注意食用量，不能一次性吃太多，因為酸奶和水果中都富含豐富的維生素c，如果孩子吃太多的話，可能會造成拉肚的現象，另外小孩使用酸奶的時候最好喝常溫的，不要喝冷凍過後的，同時還要注意避免給孩子吃寒涼性的食物，比如說西瓜等。
酸奶拌水果有什麼好吃
21樓：網友
1、蘋果酸牛奶。
吃蘋果既能****，又能促進消化。最先能夠把蘋果切割成塊，放入果汁機中，隨後再把榨好的蘋果汁與酸牛奶拌在一起來服用。蘋果配搭酸牛奶的味兒清爽、清新，能給人產生一種悠閒的享有。
2、絲瓜酸牛奶。
絲瓜自身也是非常好的美容**食材，與酸牛奶配在一起****的實際效果會大大的提公升，而且絲瓜和酸奶的熱量都很低，不必擔心吃胖。當覺得肚子餓的情況下就吃黃瓜和酸牛奶，還可以製做成絲瓜酸奶飲料。喜愛多動手能力的妹紙們能夠試著不一樣的作法，尋找合適自身口感的絲瓜酸牛奶。
3、番木瓜酸牛奶。
木瓜的熱量很低，又能飢餓感，還是美容**的上品，追求美麗的女性朋友們一定不容易生疏。把番木瓜切割成一小塊，放入果汁機中榨出木瓜汁，隨後拌上酸牛奶一起食用，味道太好了。
4、香蕉蘋果酸牛奶。
香蕉蘋果是女孩偏愛的****佳果。香蕉營養高、發熱量低，又有豐富多彩的蛋白、糖、鉀、維生素d和c，另外膳食纖維素也多，是非常好的營養成分食品。
22樓：網友
水果加酸奶有什麼好處 功效為**、**、促進腸胃消化、增加食慾等。例如士多啤梨酸奶美白祛斑；香蕉酸奶通便排毒；奇異果酸奶可以排毒等等。
23樓：網友
水果麥片酸奶杯。
普通酸奶，加了水果，燕麥片和貝殼形巧克力穀物片，更加好喝，好吃。
原料：酸奶、西瓜、芒果、獼猴桃、藍莓、水果麥片、貝殼形巧克力穀物片。
24樓：陽光
看你喜歡了。拌芒果，士多啤梨，蘋果，藍莓等都好吃。
酸奶可以和水果拌在一起吃嗎
25樓：乾萊資訊諮詢
酸奶可以和水果拌在一起吃，這樣可以同時吸收酸奶和水果中的營養，一舉兩得。但需要注意的是，應避免酸奶拌香蕉、酸奶拌獼猴桃食用。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。
獼猴桃中維生素c含量頗高，容易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因此獼猴桃不能跟奶製品一起食用，這是很要注意的地方。而且就算沒有一起吃，兩者吃的相鉛凱隔時或激冊間過短，也會導致牛奶裡面的蛋白質變性。
酸奶能與水果一同吃嗎
26樓：乾萊資訊諮詢
可以。下面介紹一道簡單的水果酸奶甜品做法。
材料：純牛奶1000ml 、乳酸菌1g
輔料：蘋果半個、桔子1個、葡萄6顆。
一、將純牛奶與乳酸菌放入酸奶機攪拌均勻。
二、蓋上蓋子，時間設定到10小時後按確認鍵開始茄遊老製作酸奶。10小時後酸奶製作完成磨納。
三、桔子瓣從中間切斷，去顫公升籽。
四、蘋果切丁，去核。
五、加入適量蜂蜜調味。
六、將剩下的桔子和蘋果擺在表面，再加上幾顆拔皮的葡萄粒，美味的水果酸奶就製作完成了。
什麼水果不能和酸奶一起吃
27樓：匿名使用者
香蕉 1 酸奶不能和香蕉一起吃。香蕉有很好的潤腸通便作用。酸奶也有促消化的功效。
脾胃虛寒的人同吃酸奶和香蕉容易引起腹痛、腹瀉等不適症狀。 柿子 2 酸奶不能和柿子一起吃。酸奶保留了鮮奶中豐富的蛋白質成分，而柿子中含有大量鞣酸，鞣酸會與酸奶中的蛋白質反應產生沉澱，形成胃柿石。
獼猴桃 3 酸奶不能和獼猴桃一起吃。獼猴桃含有豐富的維生素c，易與酸奶中的蛋白質結合生成塊狀物，影響食物的消化吸收。 檸檬 4 酸奶不能和檸檬一起吃。
檸檬是高果酸含量的水果，與酸奶同吃，會與酸奶中的蛋白質發生沉澱反應，影響蛋白質的吸收。
柑橘 5 酸奶不能和柑橘一起吃。柑橘也是富含維生素c的水果，且果酸含量高，與酸奶一起吃會使蛋白質發生凝固反應，影響食物的消化吸收。
酸奶加熱好嗎，酸奶可以加熱嗎
一杯冰涼的酸奶下肚對於腸胃很不舒服的人群是不適合的，把酸奶加熱後飲用吧對酸奶營養的成份將產生影響。1 酸奶是可以溫熱後飲用的。說酸奶不宜加熱，是擔心殺死酸奶中最有價值的。乳酸菌，它的作用是分解牛奶中的乳糖，從而產生乳酸，使腸道的酸性增加，且有可以抑制。腐敗菌。生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素。如果蒸...
小貓可以吃酸奶嗎，貓能喝酸奶嗎
新農人橙叔 可以吃，但是一般寵物很少吃發酵類的食品。貓能喝酸奶嗎 你可能是豬嗎 最好不要給貓喝牛奶或者酸奶之類的東西，因為貓咪和人的身體結構是完全不一樣的。適合人食用的食物並不一定就適合貓咪。拓展資料 1.貓，屬於貓科動物，分家貓 野貓，是全世界家庭中較為廣泛的寵物。家貓的祖先據推測是起源於古埃及的...
常溫酸奶可以加熱吃嗎，酸奶能加熱嗎
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