1樓：羊裡個羊個羊
高血壓患者的飲食應該以清淡可口為主，少吃那些油膩、辛辣的食物。
高血壓患者還應該少吃食用鹽，平時以低鹽飲食為主。
高血壓患者還應該保證每天都有充足的睡眠時間。
2樓：我踏歌而行
高血壓生活中吃飯一定要注意：少吃油大鹽大的食物，不能吃辣，少吃肥肉，多吃蔬菜水果清單的食物，多吃芹菜有利於降血壓。
3樓：依依很美的
調料儘量少放。多吃水果蔬菜，吃的清淡一些。這些方法都非常好用，而且對身體也非常健康。
4樓：匿名使用者
該吃藥吃藥，運動注意強度，早點控制，避免併發症。
我體檢發現血壓有點高，我該怎麼辦？飲食上需要注意什麼？
5樓：自由自在
血壓偏低的飲食注意事項：
1、減少鈉鹽的攝入：因為鈉鹽可以顯著地公升高血壓，增加高血壓的發病風險，所以世界衛生組織要求每人每天鹽的攝入量應該<5g。在日常生活中食鹽的主要**是醃製品、滷製品和泡製品等食物，應該儘量少吃加工類的食物以及減少烹呼叫鹽，儘量減少醬油等調味品的使用；
2、合理膳食：均衡營養，食用油每人應該<25g/d，不吃肥肉和動物的內臟，多食用蔬菜水果，每人每週可吃蛋類5個，吃適量的豆製品、瘦肉、魚肉等。不吃或少吃含脂肪和膽固醇高的食物，如肥肉、動物的內臟、蟹黃、鰻魚、魷魚、忌廉等，控制主食的攝入量，不暴飲暴食；
6樓：放手的田園
對於這樣的情況，你應該保持平和的心態，適當的調整自己的飲食結構，均衡飲食，清淡飲食，規律作息，避免熬夜，做好相關的血壓檢查。
7樓：星了
不要焦慮；忌油膩辛辣，戒菸戒酒，保持良好的心態和生活習慣，低鹽低脂飲食，積極參加運動。
8樓：要天天喝
一定要保持平和的心態，適當的進行鍛鍊，根據**積極的對症**；飲食上應該要低鹽飲食，保持清淡口味。
9樓：生活達人徐胖妞
應該要注意飲食，飲食上不要吃過於油膩，或者是過於甜或者是脂肪多的食物。
高血壓患者在飲食方面應該注意哪些地方？為什麼呢？
10樓：老珝讀史
目前，中國居民高血壓的危險因素主要是高鈉飲食和低鉀飲食。超重和肥胖；過量飲酒；長期精神緊張；缺乏體力勞動；另外，年齡。的增加，有高血壓家族史，更容易患高血壓。
高血壓是一組迴圈動脈血壓公升高的臨床症候群。長期高血壓可引起心、腎、腦動脈硬化，增加冠心病、高血壓、腎臟損害、腦癱、腦出血等疾病的發生。因此，高血壓病強調長期穩定的血壓控制，以減少上述的潛在併發症。
<>高血壓生活方式**在降低血壓和穩定控制血壓方面發揮著重要作用，主要有以下幾個原則性的方法。限制食鹽用量，每人每天食鹽總量不應。超過6g（普通啤酒瓶蓋去掉膠墊後相當於6g）；儘量避免食用高鹽食物和調味品，如鹹菜、醃菜、醃肉、罐頭等。
高血壓是我們這個時代的主要健康問題。據保守估計，我國高血壓患者人數已達3億，且有逐年上公升的趨勢。我們需要給予足夠的重視，積極規範**，穩定控制病情，減少併發症，提高生活質量。
在高血壓患者的**中，飲食等生活方式干預佔有不可替代的地位，對於高血壓患者，日常飲食應注意低鹽、低脂、低糖，增加富含纖維素、優質蛋白、維生素、鉀等食物的攝入，少吃鹽、高膽固醇、高脂肪、高反式脂肪酸的攝入。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
11樓：齊明月老師
飲食要清淡要少油少鹽，少肉多菜，因為多鹽多油會導致血壓不穩定。。大魚大肉會容易導致血管堵塞。
血壓比較高的人，吃飯時需要注意什麼？
12樓：生活曉知識
現在人們的生活質量越來越好，但是人們容易出現三高，對於血壓比較高的人來說，吃飯的時候一定要注意減少高油脂高鹽分的食物。控制鹽量的攝入是非常重要桐遊的，當攝入過多的鹽分，身體的血壓就會公升高，所以要吃一些清淡的食物。
對於一些血壓偏高的人來說，一定要注意控制血壓，從飲食開始減少鹽分過高食物的食用。人們在吃飯的時候一定要吃清淡的食物，鹽儘量給少一些，並不是不吃鹽，對於一些醃製的食物儘量不要吃長時間醃的鹹菜，或者是臘肉，鹽分都是超標的。如果食用過多這類食物，就會出現頭暈眼花的狀況，高血壓患者是不穩定的，所以對健康的影響比較大，應該要控制鹽分的攝入伏祥，這個時候健康也是有保障的。
除了這些以外，平時要吃一些鉀離子含量多的食物對身體比較好，因為鉀離子可以穩定血壓，對身體來說有非常大的幫助。因為鉀離子與身體中的鈉離子進行反應就能改善血壓，可以多吃一些香蕉或者是土豆是非常好的一種選擇。除了這些以外也應該多吃一些粗糧，會發現粗糧要比細糧好一些，也就是人們所說的五穀雜局廳銷糧。
雖然細糧口感會更好一些，但是粗糧營養價值會更高，能夠改善身體控制身體。
口感比較粗糙，但是對身體的好處是比較多的，還能夠補充膳食纖維，對身體來說是一種好的調理。高血壓患者在平時的時候要養成多喝水的習慣，因為多喝一些水就能夠補充水分，幫助身體變得更好，也能改善身體不舒適的情況。可以稀釋血液，血壓就會降低，也能避免血液出現粘稠的情況，血液流動的比較通暢，身體就會比較好，所以要多喝水。
13樓：羅文
吃飯的時候需要注意，不要吃含鹽量太高的食物，不要吃特別辣的食物，飲食上一定要清淡一些，多喝水。
14樓：創作者
少吃一些高油脂的食物，一定要注意營養均衡，多吃蔬菜，多吃水果，少喝酒，少吃燒烤類的食物。
高血壓患者去體檢，什麼專案千萬別漏掉？
15樓：第一視角看運動
首先大部分高血壓都是因為血管堵塞以及遺傳因素引起的，平時可以在家裡用測量血壓儀檢測，那醫院也是用測量血壓儀自己檢查動態血壓一般說來，高血壓患者體檢建議做血常規、肝腎功能、血脂、血糖、糖化血紅蛋白、同型半胱氨酸，這些都是比較基礎的，大家體檢的時候別忘了這幾項。。最好的方法就是定期到醫院進行體檢，或者在家中常備血壓儀每乙個月或兩個月就自測一次血壓。而具有高齡令、血脂異常、肥路心臟病等高危因素的人，則更應該提高警惕。
<>高血壓體檢時一定要注意保證充分的睡眠休息時間，避免焦慮緊張。這樣會影響血壓測量的結果。在生活中，是可以通過體檢來了解身體狀況的方法。
特別是高血壓的患者，對於他們來說，定期的體檢是很重要的，因為高血壓有些高血壓患者去體檢的話，需要特別注意一些事情。
還要進行全面的體格檢查，尤其是做一些輔助檢查，其目的是為了確定引起繼發性高血壓的原因及判斷高血壓對靶器官損害的程度。輔助檢查一般分常規檢查和特殊檢查兩大類。高血壓病人經過尋問病史，全面體格檢查及常規輔助檢查後，疑為繼發性高血壓，還應進行一些必要的特殊檢查。
為了保護高血壓病人的靶器官，血壓增高的病人應定期進行靶器官相關指標檢測，複查隨訪一些生化指標，用於心血管風險評估及指導用藥。高血壓是乙個常見的病症，長期的高血壓容易影響心，腦，腎臟，和眼底的血管，高血壓病與動脈粥樣硬化有密切的關係。，並且高血壓不發病血壓正常，發病的時候血壓達到160/100mmhg，最後做腎上腺ct檢查，確診為腎上腺嗜鉻細胞瘤，直徑達到4公分，最後手術一做，血壓完全恢復正常了。
16樓：人走丶丶茶亦涼
高血壓患者去體檢，測量血壓這個專案千萬不要漏掉。
17樓：青島小魚聊創業
常規檢查專案有血常規、尿常規（包括蛋白、糖和尿沉渣鏡檢）、腎功能、血糖、血脂、血鉀、超聲心**、心電圖、胸部x線、眼底、動態血壓監測等。
可根據需要和條件進一步檢查眼底以及頸動脈超聲等。24小時動態血壓監測有助於判斷血壓公升高的嚴重程度，瞭解血壓晝夜節律，監測清晨血壓，指導降壓**以及評價降壓藥物療效。
18樓：丹丹學姐吶
針對於高血壓患者體檢的時候，血壓以及心電圖和血液檢查是非常的重要，可以評估高血壓的嚴重程度。
19樓：溫柔的女人
高血壓肯定就是要做檢查，像這個血糖的檢測是很重要的，千萬不要漏掉，而且這個檢測能夠看中你這個血糖的高度，然後醫生會通過這樣的一些檢查的結果給你開藥。
有高血壓的人，做體檢該查些什麼專案？
20樓：魏子豔
頸動脈彩色都卜勒超聲可發現大、中動脈是否有病變，是高血壓患者必不可少的檢查。我們還可以通過心腦ct發現心腦血管疾病，並通過平板試驗確定是否發生冠心病等疾病。總之，我們要在做檢查的時候，認真的檢查，不要掉以輕心。
21樓：惡魔也犯錯
高血壓患者進行體檢時，首要檢查血糖，血脂。另外一些常規身體檢查，比如血常規，肝功能腎功能檢查一下，還有尿常規。有必要的話再加一些內分泌相關的檢查，排除一些繼發性高血壓的疾病可能性。
22樓：網友
第乙個檢查：血常規檢查，通過常規的檢查就可以發現體內的紅細胞以及血紅蛋白是否有增高等情況出現；第二個檢查：血糖：
可以有助於早期發現高血壓和高血糖；第三個檢查：心電圖，可以發現患者的左室肥大和心肌缺血等問題。
23樓：風兒啊
可化驗電解質、空腹血糖、餐後2小時血糖、血脂、總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、同型半胱氨酸、血常規等。
24樓：農家小妹婉兒
高血壓就要檢查心臟，要檢查血壓。這個都是他們特別重要的一點，可能是血壓，或者心臟問題不穩定之類的。
有高血壓的人在生活和飲食上要注意什麼？
25樓：阮秀雲功嬋
平時多注意吃的清淡少鹽，合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡。
高血壓是富貴病，你只要吃得不要太好，一切都是有可能的，實在控制不住，可以用用@爸@媽@fu@康@平@枕@中藥藥枕外用的不用吃藥，專治高血壓，試試吧。網買的人很多，口碑也不錯。
26樓：解智塗未
高血壓飲食**原則。
血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。
飲食宜清淡。
提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
降低食鹽量。
吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6公釐汞柱。
戒菸、戒酒。
煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。
功能性的調理。
27樓：彌奕琛英丁
高血壓有很多種，要區分下，注意事項：1.少生氣。
2.少喝酒。
3.少熬夜。
4.多吃菜，多喝水，多鍛鍊等。
有問題在聯絡吧。
體檢檢查出血壓低，心跳慢該怎麼保養啊？生活中要注意些什麼
麗水王劍鋒 低血壓的飲食 1 加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血 溫補脾腎的食物，如蓮子 桂圓 大棗 桑椹等果品，具有養心益血 健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉 當歸煲羊肉 田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝...
高血壓患者體檢前能否吃降壓藥
呼延遠 不能，一般說來，體檢前應該做好以下準備 1.體檢前幾天，要注意飲食，不要吃太甜 太鹹 太油膩 不易消化的食物，不要吃對肝 腎功能有損害的藥物，不要飲酒。體檢前一天的晚上8時起開始禁食。若正在服用抗生素類藥品或維生素c及 藥物，待停藥3天后再接受體檢。2.體檢前一天要注意休息，避免劇烈運動。儘...
24歲檢查出高血壓正常嗎，本人24歲 但是卻高血壓怎麼回事
24歲檢查出高血壓的人還是有的！主要原因是由於在平常的飲食當中食物營養攝入不均勻導致的！人體是由七大營養素構成的 只要在每天的飲食當中攝入均勻的營養！是可以預防高血壓的！有本書 失傳的營養學 中講到 最好的醫生是自己 最好的醫院是廚房 最好的醫藥是食物！所以只要合理飲食達到營養均勻 如果實在是達不到...