1樓：網友
其實他是屬於典型的小兒多動症，你應該給他首先是含蛋白質多的事物和含鐵多的食物的，但是現在的食物基本上都不是很好，因為雜質太多了啊，所以你最好給他吃天然的營養素。但是什麼樣的營養素才是天然的呢，給你以下幾個方法讓你辨別。1,歷史性：
2.誰在吃；3;原材料出產地；4;**。
2樓：次元and魯邦
含dha的食品有營養，如散養雞蛋，最好是吃馬齒莧長大的雞，下的蛋。這樣的雞蛋比普通雞蛋的dha高出50倍。
3樓：艹藍灬秘丨暢
雞腿，雞蛋，雞心，雞翅。
4歲小孩多吃點什麼食物好，4歲兒童食量標準表
4樓：娃娃谷
家有小孩的長輩都比較操心小朋友的衣食住行，生怕小孩吃的不好，穿的不暖，玩的不開心等等，從生下來那刻起就有著操不完的心，碰上不懂的就會去問醫生、問朋友、上網查，並且定期去做體檢，看是不是在正常發育。小孩在不同年齡階段食譜都不一樣，飯量也不一樣，那麼4歲小孩多吃點什麼食物好呢？下面來看看4歲兒童食量標準表。
四歲的小孩正處於生長發育時期，而且大多已經上幼兒園了，每天會有一定的戶外活動和室內遊戲，所需熱量可達1400到1700千卡，熱量的攝取要注意飲食平衡，家中的飲食要和幼兒園供餐配合，互相補充，使花色品種多樣化，葷素搭配，粗細糧交替，烹調還需講究色香味，以引起兒童興趣，促進其食慾。
4歲兒童每日食量標準參考：穀類100到150克，薯類適量，蔬菜類100到300克，水果類100到250克，雞蛋50克，肉禽魚類50到70克，奶類350到500克，大豆(適當加工)5到15克，堅果(適當加工)適量，鹽少於三克，油15到20克。
小朋友的營養講究均衡二字，任何食物都不能攝入過多，以免破壞平衡。
四歲小孩子吃什麼食物比較容易補鈣
5樓：上海有喜電子商務****
食物當中鈣的**很多，如果選擇得當，從中攝取每日足量的鈣是不成問題的。 牛奶是最佳的補鈣食物。豆製品的鈣含量也很豐富。
動物骨頭湯含鈣也很高，在烹調時應多加些醋，以利於鈣的溶出。所以每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品的攝入，已經能夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片，應多吃一些奶製品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營養。 含鈣食品主要包括：
1、牛奶、酸奶、乳酪等乳類和乳製品。
2、豆腐、豆漿等豆製品。
3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。
4、其它食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻、山楂等。
吃中藥時要多吃什麼補充營養的食物
大叔 適當吃紅棗和枸杞健脾補血，可以養肝腎，還可以預防電腦輻射。如果早餐有豆漿 蜂蜜或者蕎麥饃饃則營養就更豐富了 豆漿裡面可以加 花生 核桃仁 芝麻等 另外的兩餐可以根據你的身體所需搭配食物營養。瞭解自己的身體所需，然後再去書店買一本 食療菜譜 裡面很詳細的區分了各種疾病所需的營養搭配。這樣你就可以...
小孩發燒可以吃什麼食物補充營養，發燒可以吃什麼食物
小孩發燒之後，體力沒有完全恢復，孩子的胃腸道消化功能也沒有恢復和以前一樣，最好可以吃的清淡，比較容易消化的食物。需要少食多餐，可以選擇大公尺粥或者小公尺粥 公尺湯 爛麵條或者藕粉 杏仁粉糊或者豆腐。平時可以燉健脾補腎的粥給孩子吃，比如可以吃皮蛋瘦肉粥 豬骨湯或者雞湯。煮湯的時候加2 3粒紅棗，一點黨...
產後腹瀉乙個月，該吃哪些食物來補充營養？
引言 產婦在生產完孩子後，會將大部分元氣消耗，此時的身體非常虛弱，抵抗力也會隨之下降。在這個時候盡量不要吹冷風，不能沾涼水，不然會很容易引起疾病的發生。並且如果產婦在飲食方面稍不注意或者是多方面的因素，會引起腹瀉拉肚子。今天想分享的話題就是產後腹瀉乙個月，該吃哪些食物來補充營養？一 產後腹瀉應該怎麼...