1樓：江湖人稱家父
枸杞養生的作用有：它含有豐富的胡蘿蔔素，維生素ac和鈣，對眼睛有一定的保健作用；歷代醫家**肝血不足，腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞；枸杞有提高機體免疫力的作用，滋補肝腎抗衰，老止消渴，暖身體的功效，它還具有降血壓，血脂和血糖的作用。
2樓：巨集盛巨集盛
枸杞的養生作用就是，可以促進血液迴圈，可以提高人體的免疫力，還可以補腎，也可以防脫生髮，還可以延緩衰老，也可以預防腫瘤，也可以促進新陳代謝。
3樓：創作者
可以在雞湯裡邊放一些枸杞，在平時喝水的時候，也可以用熱水泡枸杞，也可以每天吃幾顆枸杞都是可以起到很好的養生作用，可以提高我們的抵抗力，而且還可以增加抗衰老，讓我們的**變得有光澤，也可以補氣血，尤其對女生來說還可以**痛經調理月經。
4樓：結婚發的
可以補充氣血，可以補充很多的維生素，可以增強體質，可以提公升身體的免疫力，可以促進血液的流通。
5樓：劉心安兒
作用是比較大的，比如說可以活血化瘀，也可以補鐵，同時也可以補血，然後也可以提高身體免疫力，同時也可以預防疾病，可以達到養生的效果。
6樓：今天退休了嗎
可以明目，也可以潤肺，可以止咳，可以補水，可以**腎虛的症狀，可以**頭暈的症狀，可以預防癌症，可以降血脂，降血壓，提高身體的免疫力。
經常食用枸杞，對身體的好處都有哪些？
7樓：掌間科普
枸杞也被稱為梅德拉，民間甜菜，最早在中國2000年前發現。李世善，藥劑師李世善，明代，說：「枸杞，兩棵樹名。
這就像乙個刺，莖就像乙個酒吧，所以它有乙個名字。」枸杞如冷氣候，耐力能力，其根源發育，抗旱能力強，仍能在乾旱的沙漠地區種植。寧夏最大的種植區是中國最大的，主要分佈在中國西北部，其他地區共同的常見品種是中文枸杞及其變體。
那麼它經常吃什麼效果？
1，提高肝臟。
多糖保護實驗性肝損傷，可減少血清vallane轉氨酶促進肝損傷修復。實驗結果表明，可以抑制肝細胞中的脂肪，促進新的肝細胞。
2，延遲老化。
維生素c含量高於橙色，β-胡蘿蔔素含量高於胡蘿蔔，鐵含量高於牛排。天然β胡蘿蔔素可能抵抗舊，抗癌，防止陽光損傷。枸杞也可以面對自由基氧化，減少自由基過氧化損傷，這有助於延緩老化，延長壽命。
3，提高身體的免疫力，防止感冒。
蠍子是β-胡蘿蔔素最豐富的**。 β胡蘿蔔素比胡胡蘿蔔為多； β胡蘿蔔素會在進入人體後變為維生素a，不僅可以製作，而且還可以提高身體的免疫力，防止呼吸疾病如感冒。
4，腎臟。枸杞枸杞氣實，益氣，滋養，**腎臟散絲和肝腎疾病，可顯著改善人體血漿睪酮含量，達到濃度強和壯觀的效果。
5，提高睡眠質量。
它可以在今年的四個賽季中拍攝。對於睡眠質量，很難入睡，有一定的浮雕效果，這有利於提高睡眠質量。
吃得好，效果乘以。
吃得正確1：直接咀嚼食物是最好的。
正確吃2：不能吃太多。
雖然它很好，但它也是中草藥。任何藥物都有***，相同。如果你需要枸杞，你可以很容易地出現發紅，**等。因此，有必要採取枸枸合合物我經常吃，正確吃3：不買顏色鮮豔的枸杞。
一些商人使用大量硫磺燻蒸，甚至使用硫酸鈉和硫酸鈉等漂白劑，因此杞看起來特別是紅色和鮮豔的顏色。選擇臀部時，選擇顏色自然，使水不會顯然偽造；如果你聞到♪的味道，如果有辛辣，你不能買它；如果你堅持在一起，用手抓住巫師，最好不要買。
8樓：lingpao王
常食枸杞對身體有很多好處，枸杞是非常好的保健藥品，每天將其少量放入杯中的泡水口服，具有提高人體的免疫力，抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射等一系列的功效，而且對於肝臟，還有生殖系統都具有調整的作用。
9樓：會飛的豬豬在努力
在日常生活中長期吃枸杞對視力的提高有幫助，對免疫能力的提高有幫助，適當進食枸杞對腎臟功能提高有幫助，對自己的肝臟功能也有所提高。
10樓：網友
經常食用枸杞對身體益處多多，枸杞作為一種補品，可以補腎益精，養肝明目，安神補血，潤肺止咳，對於日常腰其痠軟，頭暈目眩，虛勞咳嗽都有一定緩解功效。
枸杞可以養生嗎？具體有什麼功效
11樓：孫朝朝呢
枸杞有什笑悔並碰跡麼功效呢前帆？
12樓：善竽
枸杞是我們日常生活中比較常見的食物，很多人都喜歡喝枸杞泡茶，因為枸杞對日常養生的幫助很大，有助於促進血液迴圈，提高人體免疫力，是很多人一直青睞的養生聖品，那麼，枸杞的養生功效究竟有哪些呢？有沒有什麼禁忌呢？
枸杞的養生功效：
1、補腎：枸杞子自古就是補腎良凱穗藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，**眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，**肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，**男子陽痿**、久不生育，鬚髮早白及小唯桐便後餘瀝不禁。
現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2、防脫生髮：由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改指孫坦善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造自然健康的環境。
3、增強免疫：枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
養生禁忌：由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用。
同時，任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
13樓：小鐘養生
枸杞子有州螞擾冊旦什麼功效物鬧？
枸杞都有哪些好處？
14樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
15樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
枸杞都有什麼好處？
16樓：小三郎雜談
吃枸杞有哪些好處呢。
17樓：孫朝朝呢
枸杞有什麼功效呢？
18樓：公尺粒計劃
枸杞屬茄科，果實、根皮及嫩葉均可入藥。人們日常食用和藥用的枸杞子多為植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。呈橢圓形或紡錘形，略壓扁，長釐公尺，直徑4～8公釐。
表面鮮紅色至暗紅色，具不規則的皺紋。
19樓：睿爸育兒記
枸杞粥有什麼好處？#星知計劃#
20樓：小鐘養生
枸杞子有什麼功效？
21樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
黑枸杞泡水喝作用，黑枸杞泡水喝有哪些養生功效呢？
小小博 枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素 維生素a1 b1 b2 c等鈣 鐵等營養物質，這些物質又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫學專家 肝血不足 腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等，藥方中經常出現枸杞子的配方。民間也經常將枸杞子作為 慢性眼病的食療方法。枸杞泡水喝有五...
黑枸杞的產地有哪些，黑枸杞有哪些產地
万俟運旺荀亥 我購買悅享本草黑枸杞的時候，他們養生專家早就給我說過，我現在我原話都複製下來，您可以看一下，如果對您有幫助，請採納我。另外您也可以去悅享本草黑枸杞官網諮詢他們專家。1.看外形 黑果枸杞果實幹皺，溼浸後漿果卵圓形，略扁，長5 8mm。直徑3 5mm。表面紫黑色，具不規則皺紋，略有光澤。果...
養生的方法，養生有哪些方法？
靜神養生 靜神養生在傳統養生學中佔有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養天真元氣，使五臟安和，有助於預防疾病 增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝 喜傷心 思傷脾 憂傷肺 恐傷腎，以至誘發種種身心疾患。動形養生 古人認為 人慾勞於形，百病不能成 詩人陸游說 形要小勞之...