1樓：網友
如果你的身體和精神都感覺沒什麼問題，那麼這樣的作息時間也並非不可。如果不是高三，似乎也沒有必要這樣。雖然我覺得人的潛能很大，但是還是有個過渡的過程。
要是你覺得身體或者思考問題比起以前更差了。那麼建議你還是調整一下，儘量睡眠時間長一點兒。效率光靠時間是不夠的，有效的思考時間才決定學習的效率。
不知道你的睡眠質量怎麼樣，如果能很快睡著，而且第二天早上起床也非常清醒的話，應該問題不大。我的同學中睡眠時間長期這樣短的很少。所以你自己應該有感覺或者度的把握。
要不然就去醫院檢查檢查。
2樓：凌聽春
沒必要這樣，我是從高中走過來的，知道時間和效率哪個重要，你這樣的話，上課根本就沒精神，儘量每天11點之前睡，6點左右起床，可以早一點，把效率提高了，時間不是問題，知道不？成績不是使勁拼來的，是效率拼來的！
3樓：網友
我是這樣作息的，堅持10點睡覺，白天利用一切課間體育課中午午休時間學習，不必幹榨睡眠時間，其它時間也可以利用，比如公交車行就可以被小冊子上的單詞。
4樓：我寄情思與明月
要有充足的睡眠啊，上課要有精神才能學到東西的啊。
5樓：網友
簡單一句話，睡得好才能學得好，每天八小時才能保證精力充沛。
6樓：網友
要的是效率 不是看的用工的時間。
我高三的時候就比較放鬆，到高考的前幾天放假基本不看書的。
要是發現什麼地方自己不懂只會打亂自己的思路。考前好好放鬆。離開書本複習就可以了。（對於理科）
7樓：今天開始出來混
會死來著。我高一的時候也這樣。
差點死了呢。
中學生晚上11點多睡，早上5點起床可以嗎
8樓：紅秋芹鄲賦
最好睡眠時間保證八小時，因為你還處在長身體時期，睡眠不足會影響成長髮育也會影響記憶力的。
中學生晚上11點多睡，早上5點起床可以嗎
9樓：北網域名稱醫
中學生的睡眠時間是9小時，晚上11點至早上5點起床是7個小時，所以是不可以的。
按照《義務教育學校管理標準（試行）》相關規定，為了促進學生全面發展，以及增強學生身體素質，要科學合理安排學校作息時間，家校配合指導好學生課外活動，保證每天小學生10小時、初中生9小時睡眠。
另外確保學生每天鍛鍊1小時，開足並上好體育課，使每個學生掌握兩項體育運動技能，養成體育鍛煉習慣。還需要保障室內採光、照明、通風、課桌椅、黑板等設施達到規定標準，端正學生坐姿，做好眼保健操，降低學生近視率。
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