1樓：淺倉真一
我明確的告訴你，你昏昏欲睡的原因就是你不運動！吃的好，睡的足，但卻提不起精神的原因就是你體內積累了過多的能量沒有消耗出來，所以才會成為一種亞健康的狀態。你偶爾運動了一次，結果這一天就報銷了，所以你就不敢在運動了。
其實在運動完後想睡覺是一種正常的生理反應，體內能量消耗掉後經過充足的睡眠後人就會精力充沛起來。
我建議你每天可以適當的抽出1小時或半小時來運動，剛開始會不適應，可能會更累，但不出乙個星期等適應了後你就會每天感到精力充沛了。所以根據你的狀況，建議你將一天如此規劃：十點睡，七點起，一日三餐保持規律，並且花點時間鍛鍊，其餘時間"啃書".
這樣你的效率也會變的更好的！~
2樓：網友
服用腦清片（一般藥店有買）或咖啡茵（**網有買）能達到您的要求而且還能提高學習興趣，但它不適合長期服用且有一定的依賴性和耐受性。
3樓：李傳印
應該做些運動，你每天昏昏沉沉，這樣效率太低，每天適當運動下，有好的身體，精力就會充分，再者多做事，別亂想，提高工作效率。不要給自己壓力，做自己就好。
4樓：網友
多喝茶，多騎車，常常放鬆自己，工作和娛樂要控制好比例不要熬夜 不要喝咖啡 不要暴飲暴食。
還要記住的就是控制好自身體重和新陳代謝。
寧願拉肚子也不要便秘。
這是我個人經驗。
真的很管用。
5樓：網友
這要根據個人的自身先天的身體素質，因人而異，平直注意勞逸結合、保持愉悅的心情、適當的戶外運動、規律的飲食節奏。
6樓：網友
額，有的人的確是精力充沛些，一般人的話多運動下。
跪求：各位姐妹快來幫幫我，我的**是怎麼搞的？（追加懸賞分）
7樓：安琪炫
廣東的水的性質是熱的。喝水也會上火，不然廣東人怎麼拿涼茶當水喝啊？！
還整天燉這湯那湯的。所以別的省的人來廣東很不適應。加上你在廣州，汙染厲害，整天用電腦等各種因素，導致**出了很多問題。
廣東人的**都不太好主要就是這原因。廣東人到其他省一段時間，**就會變好，回來又變差。。。
你找廣州人請教怎麼燉湯內調，再結合一些護膚品外用，看看能不能改善些。
8樓：拽拽滴小
你這是因為**一下不能適應這些化妝品，然後卸裝不徹底搞的，你現在開始先停止化妝，每天要仔細清潔**，然後能不擦就不擦，讓**保持自然的新成代謝，尤其是額頭，因為本來額頭的出油情況應該就比較多，更不能再上其他的東西了，我以前也有因為**不能適應這些化妝品產生的過敏現象。我就當時是停用了所有擦在臉上的東西，**過了乙個多禮拜就自然好了，尤其是臉上的小疙瘩也會自然消下去的。
9樓：網友
千萬不要用吸油麵紙，會越吸毛孔越大的。
你的問題就是控油加保溼。
很簡單的。
10樓：銳友
簡單洗臉，用點寶貝霜，讓**休息。
11樓：網友
我也建議你用薇姿 效果很好哦 逗沒了。
12樓：網友
一定要用卸妝水，你的**屬於偏油 就要用卸妝水不要用卸妝油了，然後用洗面奶，建議用洗面撲洗臉，洗完之後打點水乳或者霜，適當的時候用下**會更好的。
急急急！請問新高一的開學考試應該如何準備？（有追加懸賞分）
13樓：網友
所有考試 都是基礎佔大部分。。把基本的掌握了 應付考試沒問題的 。。數學可以每類題型做一道 找下感覺。。
英語自然就是看看英語短片文章 物理化學。。公式什麼的 複習下 。。你玩別人也玩 要對自己有信心。。
高中三年 希望你好好把握 哪怕自己再想玩 也要把當天學的基礎知識掌握。。這樣才有高考的資本。。
14樓：剛剛來呢
我們情況差不多，不過我都沒怎麼複習，別的同學也差不多，如果真的要看，看看以前掌握不牢固的，理科呢，還是要做題是靈活應用。總重要的是好好休息，保持充沛精力，清醒頭腦，要知道別人也來不及複習的。
我怎樣才能再長高點？（追加懸賞100！）
15樓：網友
最好還是不要吃藥嘍。
吃藥總是很多問題。
多喝牛奶，跳高，跳繩。
不過還是要看你的毅力。
要做就要維持到底。
不要半途而廢 ，這樣才會成功。
16樓：網友
生長激素這個東西本來就是人體裡面有的。
從外界攝入太多的話肯定有***，不要吃。
身高跟遺傳有關的，青春期的營養也很重要！！
18歲應該還沒有完全長定型。建議改善飲食，保證充足的營養。
17樓：宋先生講兩句
好的運動 和 睡眠。
當然 不要挑食。
18樓：清清
多運動，還有補鈣，最好的補鈣，骨頭煲湯效果蠻好的。我都煲出180cm了，
為什麼欺負人之後會感覺倍兒爽，請從精神心理和生物科學方面作答，謝謝。答得好可以追加懸賞。 還有怎麼
19樓：藏在心裡的日月
精神上是以這種欺凌有強者的優越感，生物上，如動物世界，獅子老虎對別的動物有震懾力，一樣的道理。避免被欺負，就是得強，至少看上去，態度要抵抗，同時學會用身邊的力量保護自己。望採納，祝好！
20樓：網友
每個人身邊都有一些人比自己優秀 這時侯就難免會有一絲挫敗感 當你欺負別人時 那就說明你比那個人強大 你內心就會有自豪感 遇事不怕事 待人和善不驕縱 別人自然不會來欺負你 故作強大的人會挑軟杮子捏 真正強大的人會去欺負那些很得瑟的人。
21樓：不強大的偽受
從心理方面是，有輕微的虐待傾向得到了滿足，生物不太懂。
22樓：網友
心理有問題，可能曾經心理受過創傷！
23樓：鹿晗的cat醬
因為自己的情緒得到了發洩。但是這種心態是不正常的。
高中怎麼學習？【的好，迅速可以額外追加懸賞】如題 謝謝了
24樓：92339徒釁
上課聽講很重要，不要為了熬夜弄的身體疲憊不堪。因為有的人熬夜是浪費時間和精力，在晚上疲勞時注意力會下降，學習效率就會降低。在固定的週期安排娛樂活動，不會沉迷其中的。
並且時刻提醒自己的目標。
這是什麼肉質植物。。。。怎麼養，，，，求教。。。可追加懸賞。。。。
25樓：軒轅問道
這個是多肉植物的一種。名字叫：花月夜。這種多肉植物很便宜，售價5塊錢以內。不過養殖起來要細心照顧。
26樓：燚水樂
多肉植物吉娃娃。
夏季養護要點：
1.光照：吉娃娃喜歡光照充足的環境，夏季可放在陽光充足且通風的地方養護，另外要注意遮陰。
2.澆水：澆水；夏季要嚴格控制澆水的量，土壤乾透了再澆水，不能澆太多，也不能淋雨，否則會爛根。
生長期澆水乾透澆透，空氣乾燥時可向植株周圍灑水，但葉面，特別是葉叢中心不宜積水，否則會造成爛心。冬季要保持盆土稍乾燥；
3.施肥：施肥要適量，生長期施肥一般每20天左右一下。
4.盆土：盆土宜用疏鬆肥沃，具有良好的排水透氣性的沙質土壤，並摻入少量的骨粉等鈣質材料。
5.繁殖：繁殖方式一般有分株、扦插、播種等方法。
27樓：愛田雲
在我們老家這叫馬蹄爪，山上有的是。把刺頭出去可以吃的。這個東西好養，生命力極強。
28樓：某女神的男神
隨便加點水就行了！我老家山上大多了！
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