1樓：山
睡眠的最佳姿勢———右側臥位。右側臥位有利於血液迴流入肝臟，減輕肺和縱隔對心臟的壓迫，有利於血液的流動。您們看一下【資訊】--姿勢，就不會爭吵了。
內容較多，慢慢的看吧。
2樓：網友
個人喜歡咯，不過你應該抱著你女友睡的，靠背確實是不好，感覺這樣感情很冷淡。
3樓：匿名使用者
把床掉個頭啊。或者把枕頭放到你們原來放腳的地方，你們換個頭睡就解決了。
解釋嘛。。。她覺得你不夠體貼。
4樓：網友
位置不變，將平時睡姿頭腳調換一下就可以了。
5樓：網友
哎呀 媽呀 你會 換換床的位置啊 或者 換換頭睡。
女生正確的睡覺姿勢
6樓：生活類答題小能手
科學研究說人向右側睡，這也許是人類最好的睡覺姿勢，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能選擇一種科學上認為不好的睡覺姿勢-仰睡。胖子若側睡，整個體重壓在手臂上，絕睡不長久，胖子仰睡，龐大的身軀分散在寬廣的後背上，相對每個部位的壓迫就輕些，加上胖子睡得比較死，這樣也睡得長久。
瘦子睡覺，哪種姿勢都可以，除了左側睡，因為全身最重要的器官在左邊，最重要的器官自然不能被壓迫，特別是越長越大，體重越來越沉的人。
綜上所述，只要重力存在，壓迫和被壓迫的關係，始終存在。當壓迫始終存在的時候，我們自身只有選擇一種相對舒服的壓迫姿勢睡覺。
7樓：初德念戌
正確的睡覺姿勢應該是向右側臥。
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。
這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
8樓：壹品村長
側臥右側身體朝下 不會壓迫心臟。
9樓：8彷徨
仰睡和左側睡，不要壓迫心臟。
睡覺時，哪種姿勢對自己的身體健康最有利？
10樓：匿名使用者
右側臥右肢著力。
左胳膊和左腿稍向左側傾斜。
晚上睡覺什麼姿勢容易入睡呢？
11樓：111順其自然
我看書上說應該向右側睡，這樣對身體好。因為正面睡會使脊椎變形，向左側睡壓著心臟，對呼吸不好，臉朝下當然對呼吸更不好了。惟有像右側睡，身體彎曲，蜷縮自如。
12樓：網友
這個因人而異吧。睡覺姿勢應該是向右側躺著睡比較好，因為人的心臟在左邊，向左側著睡，會壓著心臟。
13樓：網友
據我所知右微側，左側容易壓迫心臟。
14樓：生巨集達
右側向下，半傾斜狀，抱個東西。
15樓：銀月兒
從養生書中瞭解到，在中醫上而言，左右方向的睡姿都是可取的，你左邊有心臟血管，難道你右邊木有器官嘛，因此，按入睡的姿勢而言，找自己最舒服的狀態容易入睡就好，假如：你一直習慣的是往右邊開始的姿勢睡覺，如果強行讓你從左邊開始入睡的姿勢，你也需要乙個很長的適應過程，那麼在這個過程當中，睡眠質量也會受到影響，因此，相對哲理性而言，對自己最好的方法，那就是可取的，因為沒有乙個真正的人可以瞭解自己的需要什麼，所以不必糾結。
請參考！
16樓：指著心臟部位
這個講不好，每個人喜歡的姿勢不同。
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