糖尿病跟血脂稠吃什麼好?麥麩皮能常吃嗎?
1樓:網友
多吃雜糧。麥麩皮可以吃。把麥麩皮和麵粉混合,麩皮的比例要小些,不然做出來的麵食難以下嚥。
2樓:網友
飲食**中醫防治糖尿病的一項基礎措施。科學全理的飲食能減輕胰島細胞的負擔,有利於胰島細胞功能的恢復。對於空腹及餐後血漿胰島素不低的輕型糖尿病患者,飲食**是防治本病的首選和最基本的****。
為使2型糖尿病患者能夠正確並自覺地把飲食**貫穿於日常飲食及生活之中,現將糖尿病患者在進行飲食**時應該遵循的飲食原則總結如下:
一)限制全日攝入的總熱量。
二)平衡膳食。
三)忌食肥甘厚味。
四)吃粗纖維食物。
五)飲食宜清淡。
六)多吃薯類、蔬菜和水果。
七)避免一次飲食過量,可以少食多餐,增加餐次。
八)嚴格禁止吸菸、飲酒。
九)低鹽飲食。
十)每日攝取的三大營養物質比例要合理,量要適可而止。
對於脂肪和膽固醇的攝入量,目前一般認為,糖尿病患者的每日脂肪攝入量不能超過每日總熱量的30%,以不飽和脂肪酸為主,其中飽和脂肪酸含量應少於10%,不飽和脂肪酸最好少於6%-8%,每日膽固醇的攝入量不要超過300毫克。
全麥粉消化的慢嗎?糖尿病人長時間吃帶有麩皮的全麥會引起消化不好嗎?
3樓:
功能全麥代替普通麵粉麵包,全麥這樣做。比普通的麵包,麥麩,麥麩大多陣列分是纖維素,並且包含一些礦物質和維生素,尤其是b族維生素。從重量損失的角度看,吃全麥麵包比普通的麵包是好的,因為相同的全麥麵包的重量,與普通的麵包相比包含更多的纖維,和纖維未被僅由人體吸收,也可增加飽腹感,有利於**。
但是,如果你想**,不要吃太多面包,因為麵包製作通常新增一些黃油,植物油,肉鬆,人造忌廉,起酥油等,吃多了這些東西大多沒有良好的重量損失。
建議吃全麥麵包,小麥非常強,瑞年等品牌都有。你也可以買全麥麵粉自己蒸,還吃玉公尺餅,麵條,紅薯。
糖尿病人不能吃什麼主食
4樓:網友
最好吃些粗糧(玉公尺類的食物),公尺飯就戒了吧,吃些麵食還是可以的,我身邊的糖尿病人都這樣做的,看對你有沒有幫助。
5樓:天下帝一飛
什麼都能吃,就是要適量。
6樓:網友
糖尿病人吃飯一定要注意。管住嘴邁開腿。
7樓:網友
糖尿病人吃飯一定要注意,科學合理的搭配,可以飯前飯後喝一杯養胰茶,家裡有人在用降糖還不錯,已經把西藥停了。
8樓:網友
① 不宜吃的食物有:
易於使血糖迅速公升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
易使血脂公升高的食物:牛油、羊油、豬油、黃油、忌廉、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應特別注意,應該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發生。
不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能,每克酒精產熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的公升高。
少數服磺脲類降糖藥的病人,飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意,胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。
適宜吃的食物:主要是可延緩血糖、血脂公升高的食物。
大豆及其製品:這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。
粗雜糖:如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉公尺麵含多種微量元素,維生素b和食用纖維。
實驗證明,它們有延緩血糖公升高的作用。可用玉公尺麵、豆麵、白麵按2:2:
1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條,長期停用,既有利於降糖降脂,又能減少飢餓感。
糖尿病人適合吃全麥粉還是蕎麥粉
9樓:張小姐的信
糖尿病人不要吃蕎麥粉。i型糖尿病人要打胰島素,是因為糖尿病人不能把血糖有效的轉化到肝裡面去,形成乙個新的營養元叫肝糖源。正常人肚子餓的時候,其實是細胞飢餓,肝糖源就是釋放出來供細胞使用。
糖尿病就不能正常的分泌肝糖源供細胞使用,所以餓了就頭暈,就要吃東西,不吃東西就會暈倒。所以要打胰島素,把血糖轉化到肝裡一部分,脾下一部分,尿留一部分脾下一部分就形成酮體酸中毒。你是i型糖尿病,還是ii型糖尿病?
10樓:
糖尿病人適合選擇全穀物食品,包括雜糧、粗糧、雜豆類都是很好的選擇,具體品種可參考相關公升糖指數,公升糖指數越低越適合糖尿病人。如題:全麥粉65,蕎麥粉,相差不大。
但蕎麥粉的膳食纖維更高,可根據個人飲食喜好選擇,當然食物豐富,蔬菜特別是深色蔬菜的選擇也是必須要注意的。
高血脂 糖尿病吃什麼能改善
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糖尿病吃什麼好?
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糖尿病應該吃什麼藥最有效?糖尿病吃什麼藥好
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