1樓：開燈觀社會
正確的坐姿當然可學，可是放眼整個職場，我覺得沒有人可以保證正確的坐姿，因為標準坐姿雖然對身體好，但是很累，就像健身對身體好但同樣需要出汗乙個道理。<>
正確的坐姿是需要你坐在那裡抬頭挺胸拔腰背的，我覺得單憑這一點來講，沒有乙個人可以做的到，何況現在坐辦公室的人如此之多，工作時長如此之大，除了在鏡頭下可以保證標準坐姿之外，你根本不可能一直堅持下去，不信的話你可以試試。
一，我的坐姿並不標準
我很想保持標準的坐姿，可是很難，因為標準坐姿並不是一種放鬆狀態，而是一直繃著一股勁，而這股勁是特別累人的，需要你一直保持。<>
而且有一點可以試試，就是當你保證坐姿正確的情況下，你的肩膀是很難受的，特別是當你幹活敲鍵盤的時候，你的肩膀一直不放鬆，你總覺得不通快，所以所謂的標準坐姿並不值得提倡，我們應該在工作之餘多活動身體，下班這後進行充分的運動，這才是解決之法。
二，標準坐姿很難行的通。
我現在就正在保持標準坐姿，可我一分鐘都懶得堅持，因為我打字的時候手腕是懸空的，這很不舒服，我們都知道打字的時候，手碗放在桌子上才是最舒服的，而正確的坐姿想把手腕貼在桌子上，那就得把桌子抬高，可所有的辦公桌設計的都不是為了標準坐姿而設計的，現在卻讓我用標準坐姿，這就是開玩笑。<>
當過兵的都知道，標準坐姿簡直比站軍姿都累，因為站著血液可以迴圈，而坐著卻很難辦到，只能定時定點的起來活動一下，標準坐姿不是解決職業病的辦法，我們應該坐一會活動一會，這才對。
2樓：武盡學長
有意識地控制的話，我的坐姿還是非常標準的，然而你知道，作為一名需要長期坐著工作學習的人，保持標準的坐姿還是比較不容易的。
3樓：白珍全全全
我的坐姿並不標準，所以經常會覺得腰疼背疼，非常後悔自己以前沒有好好端正自己的體態，所以現在才有這些小毛病。
4樓：情感小柒柒
我的坐姿不是很標準，因為從小的時候也是沒有養成乙個標準的坐姿，所以現在的坐姿一直不是特別的標準的，一點都不標準。
5樓：小李最可愛呢
不標準。其實生活當中所有人坐姿都不是特別的標準，因為每個人都有很多壞習慣，所以每個人都有一些不標準。
6樓：丁山學長
不標準。因為我的坐姿是非常的離譜的。是非常的不標準的。
7樓：蕾蕾
非常標準，因為我對自己的要求非常嚴格，自己的一言一行都會被自己約束到。
8樓：豆豆的飼養員
並不是很標準，因為我經常會趴著或者是躺在椅子上，所以我的脊椎不是很直。
預防肌肉骨骼關節疾病從正確的坐姿做起，什麼樣的坐姿最好呢？
9樓：小吉吉說時事
坐姿時，應注意座椅支撐的髖部，脊柱應自然直立和平衡，胸部應抬高，腹部應閉合，頭部不應向前伸展，否則很容易成為頸部的探針。這樣，頭部和身體的重量可以通過脊柱轉移到座椅表面。保持雙腿與左腿和右腿成90度角，以便將力量轉移到地面上。
這使得腿的力量能夠傳遞到地面。
經常蹺二郎腿會怎麼樣？
當我們交叉雙腿時，我們可以主觀地感覺到左右兩側的姿勢和力量是不平衡的。兩條腿的姿勢一邊高，另一邊低，骨盆處於傾斜狀態。骨盆傾斜將引導脊柱旋轉，導致腰椎和胸椎壓力分佈不規則，導致脊柱左右側軟組織被動失衡。
隨著時間的推移，很容易彎曲和猜測，背部肌肉的疲勞和疼痛，也會導致脊柱側凸、脊椎扭轉等。<>
蹺二郎腿的坐姿會引發什麼？
交叉雙腿的動作可能會導致血壓短暫公升高，甚至導致一些人出現不適症狀。因此，建議在測量血壓時保持雙腿平放。當然，兩條腿交叉沒有什麼好處。
對於骨盆本身不規則的患者，可以通過交叉兩條腿來糾正骨盆的傾斜。例如，如果骨盆從左向右傾斜，你可以抬起右腿，也就是說，右腿在上面的兩條腿；在產後婦女中，適當的盤腿也可以增加骨盆的穩定性。<>
什麼樣的坐姿最好？
首先，坐一把有靠背的椅子，然後試著坐下。此時，背離椅背。然後雙手放在下肋骨上，深吸氣，感覺你用手將背部放回椅子上，然後用雙手握住兩側的椅子把手，將上半身推離下半身，然後向後推。
在保證臀部不移動的前提下，做吸氣和調整背部姿勢的動作，呼氣，放鬆，向後靠在椅子上。這就完成了脊柱伸展的過程，並以更舒適的狀態坐在椅子上。<>
10樓：星河爛漫
正確的坐姿是要腰桿挺直，不能像個毛毛蟲一樣癱在那裡，趴在那裡，那樣都會對骨骼關節不好，同時也要記得把腿放正。
11樓：蘋果星仔
身體微微向後傾，頸部有扶託，保證頸部釋放自身壓力於扶託之上，可避免頸部疲勞。
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