1樓：哦我公尺二
更年期可以推遲的，主要是延緩卵巢衰老，吃點激素類的食物，我知道烏豆花蜂皇漿對推遲更年期效果好，因為我朋友都用這個王漿保養，沒事時在一起玩經常交流養生的經驗，還有一種是山藥呵呵都很好。
月經推遲更年期嗎,怎樣**月經推遲月經
2樓：太平洋親子網
月經推遲幾天也不能表示就是進入更年期了，月經偶爾的推遲幾天是正常的，也不能保證每次都是一模一樣的呀，當然，月經的量也並不是每次都確定的。那麼月經推遲是更年期嗎，下面由為你解答。
45歲的女性月經推遲有可能是進入了更年期。女性更年期的時並不是每個人都相同，而是因人而異的，中國目前女性進入更年期的平均年齡為歲。一般來說，女性的更年期分為三個階段，即女性的絕經前期，女性的絕經期，女性的絕經後期，絕經後期也就是當女性的例假超過一年沒有來，這說明卵巢功能已經衰退。
在中國，更年期年齡段的範圍一般是45-55歲之間，也會有一些更年期出現過早或過晚的極端情況，比如39歲，60歲。但是女性的更年期是受遺傳因素，生活地域，還有種族因素，生活中的飲食營養問題等一系列因素的影響，所以說每個人的更年期出現的時間會有所不同。例如我們中國杭州的女性，更年期開始的平均年齡為40歲左右，而海南島則為50歲左右。
很多女性對於更年期的認識還存在著一定的誤區，很多女性認為更年期是病，需要抓緊治。但是更年期真的不是病，只是此時期所表現出的症狀給女性帶來的很多困擾。所以女性要對更年期這一階段加以認識，全面瞭解更年期，在更年期一些脾氣要發作時，注意提醒自己，控制自己儘量少發作。
月經推遲是月經不調的其中一種症狀，租談不少女性面對月經推遲都感到十分擔憂又弊枝碰不知所措。月經推遲怎麼辦？其實，月經推遲的天數在正常範圍內是不會影響身體健康的，但是為了避免情況惡化，最好還是要謹慎對待。
大姨媽這個生理現象的存在讓很多的女性對她是又愛又恨，如果搭碧它在哪乙個突然不來了，就會讓很多的女**到著急，或者是哪乙個月突然來晚了幾天也會讓很多的女**到憂心。因為月經是可以直接反映女性的身體狀況的。
如何延遲更年期誰知道好辦法
3樓：匿名使用者
女性延緩更年期的方法：
1、加強運動鍛鍊強健的身體。
對於女性來說，像慢跑、散步、騎自行車、打太極拳等是不錯的選擇。及早的參加體育活動，不僅對延遲更年期有效果，還能增強體質，為老年期打下良好的基礎，同時還能使人精神飽滿，頭腦清楚，能出色的完成現在的工作。
2、保持好心情不能少。
不良的情緒會加速女人的衰老速度，長期處在不良的情緒當中，女人衰老速度會加快，也會加速更年期到來。因此，要想延遲女人更年期，保持好的心情也是不能少的。
3、雌激素補充很重要。
女人體內雌激素的下降會直接導致更年期提前到來。對於想要延遲更年期的女人來說，思妍大豆異黃酮就是很不錯的選擇，它裡邊含有的大豆異黃酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，可以幫助更年期女性補充雌激素，保養卵巢，延緩衰老。
更年期綜合徵有什麼治療方法，更年期綜合症的治療方式有哪些？
中國農業出版社 女性更年期是婦女性成熟至老年衰萎的過渡時期，以卵巢功能逐漸衰退至完全消失為標誌。更年期的開始年齡因人而異，可始自40歲，歷時20年左右。更年期分成絕經前期 絕經期及絕經後期三個階段。部分婦女在更年期間會出現一些與性激素減少有關的特殊症狀，如早期的潮熱 出汗 情緒不穩定 易激動等，晚期...
更年期需要保養，具體保養要怎麼做
個人覺得保養什麼的都沒有在平時多注意好，功夫在平時，也就不需要保養。 否羑澤丶亦良 要保持良好的修養和身材健康，可以去做一些瑜伽之類的。 cherry範 更年期的時候最好是要少動怒，少暴躁，及時護膚，經常鍛鍊身體。 不服菌 主要還是需要去保持體內的水分，也就不會太快的衰老，就會年輕。 每個人都不一樣...
進入更年期的女性應該怎麼做才能避免困擾？
更年期是正常的生理變化過程，有可能需要持續幾年時間，在這段時間當中很有可能會出現一些思想壓力或者負面情緒，所以女性朋友在更年期應該學會調整自己的情緒，應該保持積極樂觀的心態來面對生活，多參加一些娛樂活動，還可以多聽聽 這樣都能夠緩解身心壓力而保持良好的情緒。更年期的女性可以放鬆自己的心情，讓自己不要...