1樓：萬美堰壁
更年期症候群的調理方法。
1、自己要坦然面對。
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
2樓：匿名使用者
更年期婦女應該注意以下方面：
1、增加蛋白質類食品。
2、適量攝取碳水化合物。
3、補充含維生素類食物。
4、養成良好的飲食習慣。
另外，女性更年期期間應儘量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質的攝入，要少吃過鹹的食物，不宜吸菸、喝酒和咖啡。
當然見效最快的是選擇一些生理保養品，愛莉青春寶，資生堂等等都是不錯的產品，不過雖然效果好，價錢也不菲。
3樓：匿名使用者
更年期綜合症只有調理和心理疏導，要治沒辦法，任何人都會遇到。
男人一樣哈，只是時間要比女的晚10年，覺得我開玩笑的，請忽略我。
4樓：so丶花池
心胸開闊，保持好心情。萬事不要想太多，不要事事都斤斤計較。。
更年期綜合症的**怎麼做才好啊?
更年期綜合症的**要怎麼做才好呢？
5樓：虛擬山
最好在中醫的bai指導下du加以調治。分型有腎陰虛zhi、腎陽虛dao、腎陰陽俱虛三型版。具體的治法方藥，應權該到你當地的中醫院醫生臨場診治開具，他要按照你具體的身體特質來診斷。
最好是開複方湯藥，那樣可以更加針對你個人體質，而且最好是自己熬藥。醫院熬藥的話稀湯寡水，療效大打折扣。
輔助的手段，可以扎針灸和按摩。按摩可由家人來完成，主要是捏脊。與兒童捏積不同，兒童由下往上，更年期**要由上往下。
用掌揉、推法、滾法作用在緊貼脊柱兩側的肌肉上，也可收到一定效果。
日常生活中，可以泡一些玫瑰花茶飲用。飲食上，可以適量地食用豆製品，喝一些豆漿。豆製品其性偏濕，不宜天天食用，隔三差五即可。
運動可選擇瑜伽，前邊形體部分的訓練可以縮短些，而對後邊打坐冥想部分可以延長一些。對於經常坐辦公室的人來講，除瑜伽外還可以參加長跑等提高身體素質型別的運動，不用跑太快，慢一些，40分鐘，身體有點發熱，微微出汗，即可。
更年期綜合症**怎樣的啊？
6樓：匿名使用者
更年期要。多運動。,少吃藥，因為是藥都有三分毒。
更年期綜合症的如何**？ 80
更年期綜合症能治好嗎？更年期綜合症的治療
可以治好，更年期綜合症的調理方法 1 正確面對更年期。女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的乙個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。2 學會放鬆心情。在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期症候...
更年期綜合徵有什麼治療方法，更年期綜合症的治療方式有哪些？
中國農業出版社 女性更年期是婦女性成熟至老年衰萎的過渡時期，以卵巢功能逐漸衰退至完全消失為標誌。更年期的開始年齡因人而異，可始自40歲，歷時20年左右。更年期分成絕經前期 絕經期及絕經後期三個階段。部分婦女在更年期間會出現一些與性激素減少有關的特殊症狀，如早期的潮熱 出汗 情緒不穩定 易激動等，晚期...
更年期綜合症的治療方式有哪些
居芝析夏 沒有什麼更年期綜合症的 方法的，有個卡絲琳延更緊膚套裝調節的挺不錯的，不是藥物也不是保健品，一種食品型別的，調節更年期綜合症很不錯的，我上週還給我婆婆買套了，看她用著感覺還是很不錯的。 葉色睡滿園 無論是男性還是女性身體都會出現一些問題，姨媽不來了，內分泌失調嚴重，心情常常很差，很容易發火...