12歲這樣算胖嗎?我12歲 怎麼減肥啊?

時間 2025-04-01 23:00:20

1樓:小輝輝123的店

個人覺得肚子上有點贅肉是很正常的,具體胖不胖呢是需要根據你的整體身體狀況來判斷的,並不是說根據乙個區域性照就能判斷胖還是不胖胖也好,瘦也罷,重要的是身體健康才是最重要的,不能因為為了身材而不好好吃飯,讓身材影響了自己的健康。

2樓:美食探索先鋒隊

這個,確實算胖了。要加強鍛鍊啊,把胖胖的部分鍛鍊成肌肉。

3樓:在旌德文廟盡情唱歌的袁術

算是肥胖啦,平時要注意飲食,以防過度肥胖哦。

4樓:來自禾山平靜的桃花

12歲的孩子,這樣的身材還是有些胖了,要加強鍛鍊,合理飲食。

5樓:帳號已登出

算的,有的胖哈,可以適當**。

6樓:帛曉暢

你十二歲了,腹部肉比較多,從**上看是胖的了,注意飲食和運動**。

7樓:雋祖柔

12歲長這樣有點胖哦!最好還是控制一下飲食哈。

8樓:華的多彩空間

12歲要看他體重有多少,但是這樣看上去好像也不瘦,有可能需要**的。

9樓:網友

胖瘦也可能是遺傳因素。只要身體健康,體能運動達標,做個靈活的胖子也沒什麼不好的。不管胖瘦,適當的運動還是有必要的。

10樓:221204飛飛

從**來看,脂肪已經堆積了2層,體重應該偏胖!

11樓:網友

有點兒,多運動運動。

12樓:網友

單看肚子不算太胖啊。

13樓:在九宮山看漫威的金剛狼

有的人天生比較胖啊,需要**的吧。

14樓:酷瀟

只要你自己不覺得就好。

15樓:網友

建議游泳。或者桌球一類的運動,小時候胖不是好事,隨著年齡的增長,減脂會越來越困難,建議多運動,合理飲食。

我12歲 怎麼**啊?

16樓:

每天散散步、、其實是最有效的瘦腿方法。

別十分鐘什麼的 乙個鐘頭 畢竟散步也不吃力可以和爸爸媽媽(當然喜歡和誰作伴就和誰隨便)一起走 說說話有勁別看書什麼的 我就是走路看書。

結果從樓梯上摔下去的也有 撞樹上的也有、、、跑步我是堅持不了多久的 懶啊 、、別學我。

跑步時候聽** 會有可持續性。

吃那方面。網上什麼飲食菜譜上的我覺得你還小 、、咳咳 有點倚老賣老了我和爸爸媽媽一起吃飯啊 總歸是要要求他們改改菜式把但是我想如果跟爸媽這麼要求**的飲食 估計執行的可能性、、恩、恩 不大。

長身體還是需要營養。

十二歲就一公尺六很高挑呀。

繼續繼續長。

等再高一點 腿長了 粗的問題自然而然也就不復存在了。

這是很有用的法子 根本不用**。

說實話 十幾歲新陳代謝快 在吃上面我感覺作用不大的更何況我瞭解零食飲料冰激凌對於女孩子多麼難捨~~~我是根本沒什麼意志力 自制力的小腿粗是肌肉啊、、每天堅持揉揉、、按摩按摩、、等肌肉消掉所以運動量別太大 否則長肌肉適得其反。

腿粗就是因為久坐不動。

別一直坐著、、

要動、、一刻不停的動、、

我十二歲的時候天天冬天冷就課間踢毽子、、

別吃什麼**藥、、是藥3分毒、、據說會長斑**什麼的、、小時候的**好呀可捨不得、、

十幾歲還小啊、、九十斤不胖的放心、小時候新陳代謝快上面提到過了、動來動去的**就不吃力。

還有瘦腿的什麼按摩油纖體膏、、有辣椒的成分是最好的了、、個人認為、、畢竟你上半身不胖 瘦腿那地方就行。

愛美是每個女孩子的天性,越變越漂亮才好,希望你能擁有一雙小細腿啦 ~~good luck ~~

17樓:匿名使用者

方法無外呼就這麼幾種,1、運動 2、節食 3、藥物 4、排毒 5、手術。

除手術需要詳細詢問醫生之外,其它方法都各有各的好處和不足。

運動就不用說了,最好最健康的方法,就是需要時間和毅力。節食效果也不錯,就更需要毅力了,並且要與調整飲食結構相配合,這樣才能發揮好的效果,但就是易**。

也可以嘗試「過午不食法」,過了中午什麼東西都不要吃了。

如果以上你堅持不下來,那就沒辦法了。因為只要堅持,堅持一定會有效果的。堅持就是一切,相信堅持的力量。

如果真的堅持不了你可以試一試牛奶荷業**每天早飯後吃兩粒,一天都不用再運動節食了,堅持服用乙個月,你會有很大的發現,站到秤上你會懷疑秤是不是壞了!真的,我第一次就經歷過,效果非常的好,最重要的是沒有***,服用者放心而且輕鬆!

18樓:177暖暖

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