1樓：冰魄藍楓
建議可以多吃一些以下這幾種食物：第一種，胡蘿蔔，胡蘿蔔具有健脾養胃的功效，可用於**食慾不振、消化不良等疾病；第二種，白蘿蔔，白蘿蔔具有消食的功能，可以用於**食慾不振；
第三種，辣椒，辣椒具有暖胃的功效，可以用於**胃寒、胃痛等疾病，還有開胃助消化的作用；第四種，韭菜，韭菜具有溫中行氣的功效，可以用於**反胃。
2樓：一葉小船
一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。
3樓：辛格
可以吃一些酸甜開胃的食物，比如山楂，山竹，糖醋里脊，糖醋蘿蔔，蜂蜜柚子茶等等，多吃一些清涼的食物也可以幫助增長食慾，比如冰西瓜，黃桃罐頭等的。
4樓：抄白楣
夏天食慾不振吃一些含水分比較多的食物比較好，比如綠豆湯和蓮子粥，還可以吃一些西瓜和黃瓜或者是西紅柿。
5樓：春季的風啊
酸梅，山楂，香蕉，葡萄，梨，橙子，橘子，西瓜，蘋果，士多啤梨，菠蘿，這些食物都可以。
6樓：浩海永寧
可以吃一些冷飲，或者喝西瓜汁，或者自己做的各種水果汁，蔬菜汁，都可以化解這種症狀。
7樓：網友
多吃水果，不想吃飯，可以多吃點水果一樣可以補充一天所需要的營養。
大熱天沒食慾，這該如何調理？
8樓：昕昕學姐
沒有食敬臘運欲的亮梁時候可以喝酸梅湯，局瞎綠豆湯，改善食慾，多吃苦瓜，冬瓜，蓮藕促進腸道蠕動，還可以做水果沙拉和蔬菜沙拉。
9樓：肖艾斯的旅行日誌
首先應該保持良好的作息，其次多補充水分，然後吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，這樣才能增進食慾。
10樓：創作者
可以吃降火的食物，或者是吃水果，還可以吃麵皮，或者是喝綠豆湯，可以調整食慾的情況。
天氣熱了就容易沒有胃口，吃哪些食物能夠開胃？
11樓：墨綠夜晚
可以吃一些涼拌金針菇，涼拌皮蛋，涼拌黃瓜腐乾，還可以吃一些山楂，或者是青菜粥，皮蛋瘦肉粥，蔬菜沙拉，水果沙拉，等等都可以，特別的開胃，而且還特別的好吃。
12樓：教育知識之家
藕是東方蔬菜之王，清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素c，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的效能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。
煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。
13樓：娛樂八卦影視說
能夠開胃的食物有黃瓜、西瓜、番茄、山楂、竹筍、涼皮、豆腐、綠豆、鴨肉等，日常食慾不佳的話，可以多吃這些東西提公升胃口，補充營養。
14樓：雙魚愛仕達
我們可以多吃一些枸杞雞蛋，其實也可多喝一些酸梅湯，也可以多吃一些山藥，多吃一些豬肚，多喝牛奶，多吃蓮子，也可以多吃一些水果，比如多吃柚子，多吃木瓜，多吃無花果，多吃葡萄，都是可以開胃的食物，讓我們的身體更好地消化。
15樓：士多啤梨甜甜圈
綠豆，菠蘿，士多啤梨，酸葡萄，黃瓜，西紅柿這些清淡的食物都是很開胃的，可以多吃點。
16樓：南歌
我覺得吃水果撈的話是比較開胃的，也可以去吃火鍋，因為火鍋也是比較開胃的，他那種辣感讓人特別的上頭。
17樓：嘉玉玉寶貝
可以吃一些西紅柿。益生菌。山楂。
香蕉。酸奶。蘋果。
糯公尺。黃瓜。冬瓜。
魚。雞肉。百合。
這些食物都是可以促進消化的，也可以很好的開胃。
天氣熱了就容易沒有胃口，吃什麼食物能夠開胃？
18樓：職場導師老吳
天氣熱了，大家的胃口也不怎麼好了。但是不吃又不行，那麼通過哪些食物，可以調節我們的胃口呢？個人覺得，吃點蝦、魚等一些容易消化的食物，是很容易促進我們胃口的。
當然，還可以建築一些開胃小食品。比如說辣的，酸的。這些也可以達到這種效果。
是啊，一到了夏天。就是各種沒胃口，所以，我們必須要學會做一些開胃的食物，這樣，才能解決我們飲食需求。比如說，最受大家歡迎的，就是檸檬雞腳。
這種食物，在夏天還是非常清涼的，酸酸甜甜。很容易引起大家的胃口，所以深受大家的喜歡。可是很多人，並不會做這道菜，下面我們就一起來簡單的瞭解一下。
首先是食材的選擇，我們知道，要想做這個檸檬雞爪。那麼我們首先要準備好食材，這個食材包括，檸檬以及雞爪，當然還有一些輔料。這些輔料的選擇，就需要結合我們個人的喜好，來進行新增了。<>
其次是食材的處理，選擇好了這些食材之後，我們肯定要先進行處理。進行處理之後，才能夠達到那種入味的效果。那麼我們該怎麼做呢？
第一步，我們要先處理雞爪。處理方法，比較簡單。我們只需要把雞爪，剪斷，然後用水抄一下，把裡面的血沫給弄出來。
第二步，加入冰水，焯水之後的雞爪。我們在把我們冰水來浸泡我們的雞爪，讓他的外表更加q彈。第三步，將檸檬，擰出檸檬汁，然後跟調料一起。
放進處理好了之後的雞爪裡面，同時在加入檸檬片，然後用保鮮膜密封起來，放在冰箱裡面冷藏4~6個小時。<>
看起來是不是很簡單，事實也的確很簡單。但是要想入味，可並沒有那麼簡單呢。
19樓：人生大事
可以吃一些橘子，綠豆，紅豆，枸杞以及一些比較酸的東西，這些食物是可以幫助開胃的。
20樓：陳遠紅紅紅
山楂，檸檬，西紅柿，醋溜菜，酸梅湯，苦瓜，西瓜，話梅，這些食物都是可以開胃的，而且也可以增強自己的食慾，在夏天的時候也可以適量的吃一些這些食物。
21樓：樂樂在此呢
吃涼拌菜，麵皮，綠豆湯，涼粉，酸辣粉，這些都是非常開胃的，而且也可以提公升人們的食慾。
天氣熱沒有食慾怎麼辦？
22樓：匿名使用者
原因：夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振。
解決方法：吃清淡而又能促進食慾的東西，例如：
利水滲溼的食物。
因為夏天酷熱高溫，氣溫高，溼氣重，也侵入人體，因為天熱，喜冷飲，飲水多，外溼入內，使水溼固脾，脾胃公升降，運化功能產生障礙，就會積水為患。常吃利水滲溼的食物能健脾，脾健而公升降運化功能恢復，便可以行其水溼。
清淡的食物，有助於開胃增食，健脾助運。如：綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、蠶蟲、蕎麥、大棗、豬肚、豬肉、牛肉、牛肚、雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、鯽魚、烏龜、甲魚、蜂乳、蜂蜜、鴨肉、牛乳、鵝肉、豆腐漿、甘蔗、梨等。
要適當多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏季酷暑炎熱、高溫溼重，吃苦味食物，就能清洩暑熱，以燥其溼，便可以健脾，增進食慾。味酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止洩瀉。
如番茄具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功。
23樓：鈄翠花言子
天氣熱吃不進飯是很正常的，可以少吃點飯多吃點水果，另外可以在比較涼快點的地方進食，那樣會好點。
24樓：網友
你可以多喝白開水，少吹點空調，千萬洗完澡避免直接進入空調房間！謝謝！
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