1樓：互信互助互愛
白斑風的運動的目的是增強體質，提高自身的免疫力，可以做慢跑，競走，打羽毛球等，儘量不要做太劇烈的運動，並且注意運動時候不要感冒，適量的運動對恢復病情是有好處的。
2樓：網友
您好，白癜風患者夏季應注意陽光暴曬。平時多吃新鮮的不含維生素c的水果及蔬菜，保持充足睡眠，注意勞逸結合，加強體育鍛煉。
3樓：不忘初心
1合理的飲食，要營養全面，避免挑食偏食2.適度的鍛鍊，多做有氧運動，如慢跑，太極、瑜伽等3.有個好的心態。
4樓：飛冰的生活
夏天換白班最好的辦法就是用紫外線燈烤段時間。他就會好的希望。
5樓：對空望月
積極鍛鍊身體，安排好作息時間，真心在幫你期待，
6樓：黑白同治大愛
患者要飲食合理，適當參加體育鍛煉，注意勞逸結合，外出時做好防曬，避免曬傷。
7樓：布昆雄
想要增強體質，當然就是早睡早起，堅持鍛鍊身體，飲食要葷素搭配，最主要的是有乙個好的心情。
8樓：帳號已登出
白斑患者免疫力低下，在日常生活中，可以合理搭配飲食結構，葷素結合，營養均衡，不偏食。多鍛鍊身體，夏天炎熱，可以早晚跑步，儘量避免中午出門，防止中暑。按時作息，不要熬夜等，從各方面增強體質，提高免疫力。
9樓：網友
夏天氣溫高多喝水，適當運動，合理飲食，不要熬夜。
10樓：網友
加強鍛鍊提高免疫力。
11樓：風鈴飛
要合理的飲食，注意勞逸結合，避免外傷和暴曬，多參加體育鍛煉，增強自身體質。
夏天白癜風（白斑）患者如何保健和預防
12樓：網友
.夏季的天氣炎熱，而且晝夜溫差比較大，早晚應科學的增減衣物。白癜風夏季養生，要注意陽盛陰虛的變化，在起居方面也要做出相應的協調，以接受天地的清明之氣。
應堅持睡午覺，可以確保患者有乙個飽滿的精神狀態以及足夠的體力。.夏季患者在進行鍛鍊的時候不要太過劇烈，可選擇相對平穩的鍛鍊，如散步、慢跑等。夏季的陽氣漸長、陰氣逐漸下降，對於白癜風患者來說，在這個時候患者的肝氣漸弱，心氣漸強，所以白癜風患者一定要注意膳食宜清淡，要以低脂、容易消化的食物為主，在平常生活中要多食用一些蔬果粗糧。
白癜風患者出門備好防曬用具，儘量不要在10時至16時在烈日下行走。如此時必須外出，一定做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜。
夏天，白斑患者怎麼飲食最好啊。。。。。。
13樓：華海
可以多吃黑色食物，跟貝殼類食物。
14樓：網友
應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品。少吃含維生素c多的食物。避免太陽直曬**！
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