1樓：北京龍鳳媽
當代社會，因為吃不飽而引發的營養不良甚是少見，隨著物質生活不斷豐富，人們反而出現了營養過剩的問題，尤其是很多年輕人，明明年紀不大，就已經出現高血脂的問題。
一般來說高血脂主要是在中老年群體中比較常見，但是近些年來，高血脂患者的年齡逐漸年輕化，尤其是在一些職場精英中更為普遍，這對人們的心腦血管健康是有很大危害的。那麼，高血脂對人體有什麼危害？高血脂患者該如何控制血脂水平呢？
一起來了解一下吧：
高血脂對人體的危害
人體血脂濃度對於健康是有著很重要的影響的，甚至可以說其引發的某些疾病直接威脅人們的生命安全。
高血脂對於人體最直接的影響就是會引起動脈硬化以及血管阻塞等誘發心腦血管疾病的隱患：
高血脂引發的動脈硬化，會影響人體內的血液迴圈，導致各個組織器官因為供血不足，而發生缺血性疾病，比較常見的因為動脈硬化引起的疾病有冠心病、腦梗塞、腦卒中等。
高血脂引發的血管堵塞，其實就是由於血脂濃度過高，造成血管裡的垃圾堆積，血液流動緩慢，很容易形成血栓。因為血管堵塞引起的疾病有腦中風、腎性高血壓、腎衰竭、下肢病變、心肌梗塞等。
高血脂患者請注意控制血脂水平
對於高血脂患者來說，想要避免心腦血管疾病，除了配合醫生積極**外，最重要的就是從以下幾個方面進行生活調理，控制血脂水平不再上公升，甚至可以降低血脂水平：
1、飲食調理。
飲食是導致高血脂最重要的因素，所以想要控制血脂水平，首先要從飲食入手。
飲食上要避免膽固醇高的食物；可多吃深海魚類、粗糧已經新鮮的果蔬；烹調方式時應以清蒸、水煮、快炒為主，且要注意少油、少鹽、少糖。
2、生活調理。
在生活上，高血脂患者務必要戒除不健康的生活習慣，如戒菸、戒酒；平時要保持規律的作息習慣，不要熬夜，適當進行一些運動鍛鍊都有助於消耗體內過多的熱量，降低血脂水平。
3、藥物調理。
一般來說高血脂輕症患者只需要注意飲食和生活調理是可以不用到藥物的，但是對於一些病情較為嚴重的患者來說，還是需要搭配藥物一起調理。如果需要服用藥物控制血脂水平，一定要嚴格遵循醫囑用藥，不可擅自改變藥量或是停藥，如果有需要更換藥物，或停藥，應當先諮詢主治醫師，在醫生的指導下進行調整。
4、定期檢查血脂水平。
一般來說除了輕症患者，高血脂患者最好定期進行血脂檢查，方便醫生及時瞭解患者血脂情況，並根據血脂水平的變化調整**方案。
2樓：多味王子
遺傳因素，遺傳可通過多種機制引起高脂血症，某些可能發生在細胞水平上，主要表現為細胞表面脂蛋白受體缺陷以及細胞內某些酶的缺陷。
年齡，健康人的血脂含量會隨著年齡的增加而有所改變，體重也會增加。
肥胖，肥胖者的機體組織對遊離脂肪酸的動員和利用比普通人少，血中的遊離脂肪酸就會積聚，血脂容量也會增高。
飲食因素作用比較複雜，高脂血症患者中有相當大的比例是與飲食密切相關的。糖類攝入過多，可影響胰島素分泌，加速肝臟極低密度脂蛋白的合成，易引起高甘油三酯血癥。
3樓：雨中蝶
影響血脂水平的有生物因素，行為因素，臨床因素，標本因素。平時的飲食，肥胖，吸菸，緊張飲酒，飲咖啡都會。引起血脂水平公升高。
平時少吃油膩辛辣的食物。以及像忌廉冰淇淋，固體狀牛奶，牛油都容易導致血脂水平公升高。
4樓：筱qh筱
影響人體血脂水平的因素，有膽固醇，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，還有卵磷脂等，生活中我們可以食用低鹽低脂低膽固醇的食物來預防心腦血管疾病。
讓人體血脂公升高的時候，人體會有什麼症狀？應該怎麼預防高血脂？
5樓：希
人體會頭暈，神疲乏力，失眠健忘，胸悶，心悸心慌等，如果嚴重的話還會出現口角歪斜，不能說話，肢體麻木等症狀。多進行慢跑、散步和游泳有氧運動。少攝入高熱量食物 。
要保持樂觀的心態 。這些都可以預防高血脂。
6樓：三天了我在家
血脂高，在沒有做血液檢查時沒有什麼不適的感覺，但是手腳涼的感覺可能在很早就出現了，高血脂是血液代謝出問題了，就是血液裡的油脂東西多了，會影響血液的流動，首先造成肢體末梢血液迴圈問題。血液流動慢，垃圾就會堆積在血管壁上，慢慢形成血栓，供血斷流，如心梗、腦梗，包括血壓高。在黃帝內經中講，血液暢通百病不生。
血液流動受阻的根源與日常飲食、運動、休息、衰老有直接關係，管住嘴，邁開腿，休息好，可以降低血脂，預防心腦血管疾病的發生。
7樓：三家分晉次
血脂公升高時會出現一些症狀，比如**出現黃色的脂質瘤，跟腱增厚等等，嚴重時會引起心血管疾病。預防高血脂主要從生活做起，少吃油膩，少吃大魚大肉，動物內臟，多運動，鍛鍊身體。
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