1樓：林霖
遺傳，生活方式，運動。這裡面生活方式和運動站的比例很大。多去打籃球之類的，營養在青春期前補充蛋白質，鈣，維生素d。現在矮也不要怕，應為只有在青春期，你的身高會飛漲
影響人長高的因素都有哪些
2樓：滄海浩波
影響人長高的因素主要是遺傳、飲食、睡眠和運動因素。
長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面：
1、有利於長高的飲食：營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，多曬太陽，鈣質容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，不要因為身高而自卑保持心態良好。
3、有利於長高的體育鍛煉：主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習，讓身體伸來。
練單雙槓也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持一段時間就會看到效果。
影響青少年兒童長高的主要因素有哪些
3樓：小武講營銷
想要長高並不難，長高的方法一定要科學。
科學長高的方法就要從影響長高的幾大因素入手：營養、運動、睡眠、情緒、藥物作用。
1、營養充足但不能過量；
2、堅持做一些有利於增高的運動，比如拉伸、跳躍類；
3、保持充足的睡眠，早睡早起；
4、保持穩定的情緒，情緒的波動過大容易影響生長激素分泌；
5、比爾高，助力成長，天天向上！
希望我的回答對你有所幫助，如果解決了您的疑問請採納。
影響長高的因素有哪些
影響身高的因素有那些啊？？？
4樓：手機使用者
激素分泌 生長激素、甲狀腺素和性激素的分泌是否正常，都能影響人的高矮。微量元素 鈣、磷、鋅等不足，都會影響身體發育.性成熟期 不論男女，性成熟期較晚的，身材一般較高；性成熟期早的，由較早停止生長，身材較矮。
→營養水平 父母身高 種族差別 遺傳因素
影響身高的因素有哪些
5樓：葉子練習簿
在青春期生長突增中，身高的增長非常快。長高的原因主要是骨骼的發育。男孩平均每年可增高7～9厘公尺，最多可達10～12厘公尺。
女孩平均每年可增高5～7厘公尺，最多可達8～10厘公尺。這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19～23歲、男性在23～26歲身高才停止增長。
這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了。由於女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有較高的身材，這就要進一步了解可能影響身高的因素：
（1） 身高與性成熟早晚有關
成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點；較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高。
因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8厘公尺；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12厘公尺。
男孩成年時身高=（父親身高+母親身高）×1.08女孩成年時身高=父親身高×0.923+母親身高
6樓：水月風情
主要的影響來自於父母的遺傳
這是主要的，後天的主要飲食合理
另外多注意鍛鍊身體
7樓：
您好,影響身高的因素:
1、遺傳因素。
2、後天因素。這個是取決於後天的運動、吃的食品來決定的,一般運動的人比不運動的人要高,這是骨骼發育
可以多吃含鈣的食物。適量運動
8樓：土匪斯基
實話告訴你，主要是基因（與遺傳和基因突變有關）。廣告都是騙人的。
9樓：狂小宇丶
遺傳只佔5成以下。
環境決定的 南方人生於北方 身高180
北方人蝸居南方 身高175 以下
生成年齡 女性發育早 9歲開始吧 男性12歲開始 小學階段女孩長的最快 初高中男人為主
父母身高比例公式 ，你信馬？假的
你能看到孩子比父親高乙個頭的 也能看到比父親矮的你看那些嫁給北方的女人 自己150 孩子180營養吃喝和環境是主元素 不吃早餐 吃的差 父母不管 結果造就矮騾子 而南方最多 同化效應
10樓：潭歌闌
遺產因素 後天鍛鍊 飲食結構
11樓：
簡單分為先天遺傳的和後天補救的哦！~~
12樓：匿名使用者
1、遺傳因素。2、種族的類別。3、激素分泌。
4、體育鍛煉。5、微量元素。6、性成熟期。
7、陽光照射。在上述7種影響身高的因素中，遺傳因素與種族因素是相對穩定的，而體育鍛煉和陽光照射等因素是可以通過努力加以控制的。因此，要想使自己長高一點，積極地參加體育鍛煉是乙個不錯的方法。。
可以影響長高的所有事物有哪些？？？
13樓：健十**官方客服
影響長高的因素：1、基因 2、營養，3、環境，4、疾病
14樓：匿名使用者
影響長高的因素很多
1.家族的遺傳基因導致
2.後天的營養影響
3.遺傳疾病也會影響長高
15樓：牛魔王
要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯公尺、甜點等食品應盡量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.
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1 遺傳因素。2 發育早晚。3 營養。4 運動量。5 地理位置。具備了這些因素才能長高 骨骺還沒閉合 腦垂體分泌生長激素。1 先天性遺傳。2 後天營養跟不上。3 平時缺少鍛鍊，這一點很容易被忽略，有興趣到我的空間裡去看看！最主要的是遺傳因素，其次是運動，然後是營養。影響身高的因素有遺傳因素 運動因素...