1樓：手機使用者
可以的，網路上也有很多薏仁水。
的煮法，在這邊提供其中一種。
薏仁水的做法：
1：先將薏仁像洗公尺一樣洗一下，然後泡乙個晚上(半碗即可)，因為如果不泡水，薏仁很難茄明煮得爛唷！
2：用煮湯的器具裝顫首告水，不要裝太滿，以免在水滾時溢位來！
3：將薏仁放下去煮到爛芹指為止。
4：加幾顆冰糖下去！(大約6到8顆吧！)依個人口味啦！不加也可！但是比較不好喝就是啦！再煮個。
一、兩分鐘就好啦！
5：用過濾網將薏血瀘出取湯！
6：放涼，再裝到保特瓶裡放到冰箱，每天喝個五百。或是想喝就喝！
薏仁和水的份量不必太計較，把它當成加料水就可以了。我是大約不到半斤的量每次約加三公公升水，煮完剛好可放入六公公升的水壺。
薏仁屬寒性，有利尿作用，孕婦不可用，容易手足冰冷的人，可能還是配紅豆食用較恰當(紅豆薏仁湯，紅豆薏仁飯。
2樓：網友
如果燃擾你這個水，不蠢孫是用來作為淘洗的，可以直接煮的。
另外是注意不要浸泡時間帶段鏈過長，泡了時間太長的，溫度又高的，水都開始發臭了。
短時間泡一泡的水，是可以直接煮的。
如果不放心，直接倒掉就好了，身體健康更重要。
薏仁水怎麼煮
3樓：森鹿姑娘
方法：1、先用清水泡，一般說泡上12小時左右，即今天泡上凱悉脊明天煮。
2、煮時泡的水不要倒掉，部分營養在水裡，加些水一起煮，先大火煮開，然後小火煮20分鐘後關火燜上半小時左右即可，這一步很重要，可以嘗試，此時薏公尺已開花。
3、一天喝一次即可，最好早上吃。需要連公尺帶水一盯滲起吃下。吃時加些蜂蜜，最好不要加白糖，蜂蜜有養顏潤膚的功效，而白糖熱量高又無此功效。
4、不加蜂蜜的薏公尺水有股酸酸的味道，口感不爽。和綠豆一起煮水喝效果比較好，而且清火，味道也好。
材料：生薏仁2兩，綠豆1兩，茉莉花5大匙蜂蜜。
作法：1、先將綠豆及薏仁泡水半小時，茉莉花放入茶包袋備用。
2、鍋中放入清水煮滾後，新增薏仁繼續用小火熬煮1小時，最後新增綠豆、茉莉茶包，煮陸姿至綠豆破皮時熄火，再燜約30分鐘後去除茶包即可。
3、飲用時，如果痘痘嚴重者可新增少許蜂蜜，以達到清熱效果，至於消化系統不好者，則可以新增冰糖，以達到補氣效果。
薏公尺可以直接泡開水嗎
4樓：健康小知識
薏公尺可以直接用開水泡，泡製的方法是洗淨後直接放入杯子內，衝入開水悶泡30分鐘左右即可。但直接用開水泡的薏公尺效果不是很好，其營養物質和味道不能完全融散在開水內，建議用高壓鍋將薏公尺煮15～25分鐘或直接沖泡薏公尺粉，這樣更有利於吸收。
薏公尺可以直接泡開水喝，其沖泡的方法是先將薏公尺洗淨，再把薏公尺放入保溫效果較好的杯子內並衝入開水，蓋上蓋子悶泡30分鐘左右即可飲用。
需要注意直接用開水泡的薏公尺效果不會那麼好，薏公尺的營養物質和味道不會完全融入到開水內，建議洗淨後放入高壓鍋內煮15～25分鐘。
如果想要飲用起來更加方便，且能夠充分吸收薏公尺的營養物質，建議購買薏仁粉用開水沖泡，這樣會更有利於人體吸收。
薏公尺可不可以直接煮不泡
5樓：北網域名稱醫
當然是可以的，只是這樣需要煮的時間長一些。薏公尺的營養價值1.薏公尺麵不僅含有高蛋白約，而且還含有豐富的維生素b族，礦物質，膳食纖維等。
薏公尺不泡可以直接煮嗎
6樓：北網域名稱醫
薏公尺要先浸泡再煮才煮得爛，下面是具體做法：
準備材料：栗子仁(熟)100克，薏公尺150克，冰糖50克。
1、準備好栗子、薏公尺、冰糖備用。
2、衡衡將栗子仁放入碗中，捏小塊些。
3、薏公尺洗淨，放入碗中用清水浸泡十分鐘。
4、將薏公尺、冰糖和栗子一起帆野放入鍋中，加入清水煮乙個小時。
5、乙個小時後出鍋裝碗，美味的栗子態攔喊薏公尺粥就可以食用了。
薏公尺可不可以直接煮不泡
7樓：帥哥都是我們的
煮薏公尺之前需要提前浸泡。因為薏公尺的碳水化合物。
含量很高，曬乾之後碳水化合物結合的很緊，不容易煮爛，並且薏公尺中含有一定量的不好消化吸收的抗性澱粉。
薏公尺有清熱去溼的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏公尺粥吃，能清除燥熱，使身體舒暢。
薏公尺中含有維生素b1
維生素e,是一種美容食品，常食對防治腳氣病十分有益，也可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺。
色斑，改善膚色，並對由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
薏公尺有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補食品。經常食用薏公尺食品對慢性腸炎。
消化不良等症也有較好效果。
8樓：佩佩佩佩佩玖
當然是可以的，只是這樣需要煮的時間長一些。薏公尺的營養價值1.薏公尺麵不僅含有高蛋白約，而且還含有豐富的維生素b族。
礦物質，膳食纖維。
等。<>
9樓：竅門一族
煮薏公尺不用提前泡，教你幾個小方法，快速煮爛，省時又省火。
10樓：網友
可以，但是需要時間比較久。建議還是泡下比較好。
11樓：美人公館
泡不泡無所謂，作為降火食物，多泡無益。
12樓：aimee碩
薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。直接食用可充飢，有清熱解渴、補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫的功效。
如果怕營養流失，煮時泡的水不要倒掉（部分營養在水裡），可以加些水一起煮，先大火煮開，然後小火煮20分鐘後關火燜上半小時左右即可。
一天喝一次就行，最好早上吃，要連公尺帶水一起吃下。吃時加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有養顏潤膚的功效），不加蜂蜜的薏公尺水有股酸酸的味道。
13樓：網友
可以，不過為了更方便，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶來祛溼哦~~
薏公尺不泡可以直接煮嗎
14樓：舞璇瀅
薏公尺要先浸泡再煮才煮得爛，下面是具體做法：
準備材料：栗子仁(熟)100克，薏公尺150克，冰糖50克1、準備好栗子、薏公尺、冰糖備用。
2、將栗子仁放入碗中，捏小塊些。
3、薏公尺洗淨，放入碗中用清水浸泡十分鐘。
4、將薏公尺、冰糖和栗子一起放入鍋中，加入清水煮乙個小時。
5、乙個小時後出鍋裝碗，美味的栗子薏公尺粥就可以食用了。
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