1樓：匿名使用者
「開學恐懼症」是一種情緒障礙，主要特點是對學校產生恐懼。它不是乙個專用的醫學術語，也不同於一般的學校恐懼症。只是由於近幾年此類學生較多，才形成了這樣乙個俗語。
它的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。主要的誘因是「開學」這個特殊的事件，導致自己對學校生活的適應產生焦慮和恐懼或對分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。前者是由於自己的人格缺陷或對學校和學習過於緊張所致；後者往往在學校學習或在其他活動上有挫折和遭受委屈、羞辱的經歷。
公升學壓力、人際交往不適應等方面是導致「開學恐懼症」的重要原因。特別是心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、部分過於追求完美的優秀生等五類學生是「開學恐懼症」的易發學生群。
據我中心初步統計，來診者中有70％以上的學生對開學有不同程度的焦慮感，甚至恐懼感。初
二、初三及高
二、高三兩個年齡段的患者相對比較集中。
處方克服「開學恐懼症」五準備
首先，學生本身應該從暑假那種輕鬆、自由的狀態中走出來，適度緊張起來。新學期開學前學生應確立新目標，目標要切實可行，切實可行的目標，才能對自己起到激勵的作用，精神飽滿地邁進新學期。
其次，父母應該幫助學生在開學前做好以下五準備：
一準備：心理父母應抱樂觀的態度跟孩子談談學校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。開學前，父母不要把老師描繪成嚴厲**的人，也不要把學校描繪成痛苦難受的地方，應給學生以幸福感。
二準備：時間放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在「放假」，開學後很難適應正常的學習生活。
父母應及時地糾正孩子的生活習慣，為了幫助孩子適應學校的學習和生活，最好在開學前幾天制訂乙個和學校生活接近的作息時間表。臨近開學，父母要督促孩子按時起床、飲食。保證孩子開學後有旺盛的精力投入到新學期的學習中。
三準備：對於有「學校恐懼症」的孩子，開學前可以與孩子一起回學校逛逛，可能的話，參觀一下學生學習和生活的主要地方。
四準備：內容跟孩子多談談學校生活，父母可以有意識地從日常娛樂、遊玩等話題轉向有關學習的話題如假期作業、同學關係等。
五準備：用品在假期，父母應與孩子一起準備文具和其它有關的學習用品，在開學前不宜繼續購買玩具等作為禮品送給孩子。
醫生表示，患上開學恐懼症的孩子主要有兩種情況：一類是剛剛步入小學的孩子，原來的作息時間、同伴群體甚至飲食習慣都發生了變化，同時還要開始承受學習壓力，這些都需要孩子慢慢適應。另一類是初高中特別是畢業班學生，面臨公升學，沉重的學習任務及家長過高的期望都讓孩子壓力巨大。
除了學習壓力，開學恐懼症發生的原因還與個人、家庭和學校因素有關。孩子本身性格內向，不善交友或學習能力不佳；家長過分保護、溺愛，或對孩子有過高期望，卻缺乏情感的支援；老師比較嚴厲，同學之間的嘲諷、矛盾等，都是引起學生恐懼開學的原因。
除了學生有恐懼心理外，不少家長也反映，面對開學自己也非常緊張焦慮。為此，專家為孩子和家長支三招：一、家長要對孩子有正確的期望，不要一味追求學習成績的高標準，使孩子感到壓力巨大而產生牴觸和恐懼的情緒。
二、親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力，比如小學生的父母可以主動向孩子描述學校生活狀態及可能遇到的情況；面臨公升學的孩子及家長可以在輕鬆的氛圍下聊聊彼此感興趣的話題，增進對彼此心態的了解。三、發現問題後應主動向老師或醫師尋求幫助，不要逃避。此外，如果孩子的症狀嚴重，持續乙個月仍不見好轉，甚至表現為身體上的不適，要及時前往醫院就診。
2樓：小簡單
如果你懦弱的話 誰也幫不了你 高三就像戰場 它容不懦夫 如果你自己也沒底 可以趁早放棄
3樓：無名小卒
忍忍就過去了，很快的
4樓：不滅天下
我也一樣是高三狗，放好心態就行
如何應對開學恐懼症？如何克服開學恐懼症
如何克服開學恐懼症 第。一 調整規律生活。在整個假期裡生活處於一種完全放鬆的狀態，很多人都習慣性的晚睡晚起，甚至會經常沉迷網路，如果經常熬夜就會導致生活不規律。為了更好的迎接開學期的到來，大家一定要提前讓自己的生活回歸到正常節奏，堅持早睡早起，不要熬夜。與此同時也要注意調整自己的心態，用積極的態度去...
如何面對兒童恐懼症，面對孩子「開學恐懼症」家長該怎麼辦？
赤雍 1 心理 在支援和認知 的基礎上，加以行為 能取得較好效果。行為 可採用系統脫敏法 陽性強化法 衝擊 等。2 放鬆或生物反饋 訓練主動全身放鬆或採用生物反饋 儀進行全身放鬆 可取得一定效果。此外 及遊戲對幼小兒童恐怖症 效果也較好。3 藥物 對兒童恐懼症的 一般採用心理 情節較嚴重的患者在醫生...
如何消除開學恐懼症
zjcjzj小丸子 無論是小學，中學，還是大學，作為學生始終感到頭疼的便是開學，每一次開學，就猶如上演了一場史詩災難片。那麼該如何克服這種恐懼，迅速投入到正常的學習生活中呢，也不是沒有辦法，主要是調整自己的心態。每一個開學的孩子都是從無憂無慮的假期中過來的，可能一時接受不了被學校管束的生活，特別是對...