1樓：小碧的小羽
一起主要是想開點，以前我很小的時候就會害怕，要是有一聽我死了我就無法思考而且什麼都沒有了。於是我很鬱悶練覺都睡不著，這持續了很長的一段時間。
現在我感到我們活著，在這個世界上，所有的人都要衝沖走過。但是至少我們來過，比起恐懼死亡我們更該珍惜我們的每一天，要是每天都活在恐懼之中那麼活著的意義就變得飄渺。好不容易來一趟走一趟，重要看看吧！
你看我們旅遊的時候明知道再美我們終究還是要離去，可是我們還是很幸福的去享受了眼前的美景。其實活著就是這樣，享受，學著享受每一天，就算明天就要死去都會感到滿足。
馬上要結婚了，開始人生的另外一段旅程，享受愛情和新的親情。其實我們也要知足，來了一趟努力的活了一輩子，不管是開心還是不開心，我們都感受了體會了對吧。
害怕親人離去大家都會的，可是就像自己離開一樣，他們離開的時候不希望你會問這一切難過，難麼更不希望你在還沒發生的時候就恐懼陷入困境。
我想你是突然壓力太大，突然一下想了很多而造成的壓力。
我告訴你乙個直接的辦法，誰告訴你的，死了就什麼都沒有了。實際上就算科學的說，現在沒人能證明我們死了以後就什麼都沒有了。現在科學家也相信非物質話東西的存在，只是不能證明，同樣就算說我們死了就什麼都沒有了，可是也沒辦法證明。
所以，你可以告訴自己，等你在這個世界上死去以後就回去另乙個世界生活，這個世界的結束是在另乙個世界的開始。
不要想那麼多，也不要那麼現實，給自己留點童話，給自己留點空閒，加油。
2樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
3樓：蒙特內哥羅小妖全名號
婚前需要準備的事情很多，讓自己忙起來，不給自己胡思亂想的機會和時間，積極轉移注意力，不讓自己始終沉浸在那些想法裡，逐步調整，很快就會好的。如不能擺脫，建議求助於專業人士。
恐懼症焦慮症，社交恐懼症和焦慮症的區別？
什麼是焦慮恐懼症 焦慮症表現 什麼是焦慮恐懼症？焦慮症的表現。在我們的生活中難眠會出現一些令我們恐懼的事情或者是一件東西。在我們約到了這樣的情況下就會自主的產生恐懼的心理反應，而對於患有焦慮恐懼症的患者來說，這不僅僅是見到實際的食物會恐懼，他們還會通過自己的想象來產生著種焦慮恐懼症。什麼是焦慮恐懼症...
焦慮症 恐懼症 強迫症 抑鬱症，強迫症憂鬱症焦慮症恐懼症是抑鬱症還是精神病
小牧 除抑鬱症外上述各症均為神經症，抑鬱症有抑鬱性神經症和抑鬱症之分。無論是神經症，抑鬱症，還是精神 都是心理異常，數病態，但神經症多為心因性的，抑鬱症和 精神 也能有激素水平，器質性病變引起。恐懼症 焦慮症 抑鬱症 強迫症的根源是什麼？它們和潛意識有什麼關係？如何矯正？ 首先，根源什麼的用各家理論...
焦慮症，抑鬱症，恐懼症，真的能痊癒嗎
焦慮症抑鬱症恐懼症其實只是乙個概念而已，都是慢性焦慮障礙範疇。心理掛礙本就是乙個再教育，再成長的過程。內心認識領悟成長起來了，自然而然就可以看破，然後放下。如果時間很長，建議尋求下系統心理諮詢。自助上的話，可以先參考看看 走出焦慮風暴 活在當下 零極限。生活上，多些興趣愛好運動，每天可以堅持跑步慢跑...