1樓：匿名使用者
很高興為你解答。
我是一名英語老師，我學習快速閱讀，也讓我的學生和孩子學習快速閱讀提高學習成績，以我個人的經驗，告訴你一些我自己做過取得好成績的方法，望對你有用。
1、高效閱讀的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，結合記憶訓練，用以提高學習效率。
2、由於大家平時對快速閱讀接觸不多，可以通過直接訓練，訓練大腦和眼睛的協調能力，去年，有學者推薦精英特速讀記憶訓練作為假期學生學習計劃中，以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應的快速提升。這個建議得到了**教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可，目前我們學習很多班級開展的假期速讀速記訓練課程，用的就是精英特快速閱讀記憶訓練系統。
3、我和我兒子去年就一直學習精英特快速閱讀到現在，她的速度在6000字每分鐘左右，我的速度.在4000字每分鐘左右。學習效率提升大。
快速閱讀作為一項終身學習技能應用到學校和學生假期學習上是很必要的，希望我的經歷對你有用。
希望我的回答能幫到你，望採納。
2樓：td哥哥
經過一學期的苦讀之後，大家都盼望著假期過得輕鬆愉快一些，這本是無可厚非的，但凡事都有一個限度，若超過這個限度，往往會適得其反，常言說得好：花觀半開，酒喝微醉。它告訴我們有約束的生活才是美的生活，生活的藝術就是在放縱與約束中平衡自我的藝術。
可是很多同學不懂得這個道理，他們覺得假期屬於自己，自己願意怎麼安排就怎麼安排，結果是一覺就睡到中午，一玩就一天不歸，一看電視就到半夜，一上網就不分晝夜，只是到了開學頭幾天才想起了作業，沒辦法只能草草應付一下，假期就這麼渾渾噩噩地過去了。這樣的生活是不是很瀟灑呢？其實未必，過渡的放縱往往會導致人精神倦怠，情緒浮躁，身體庸懶，我們可以把這種狀態叫做“假期綜合症”，它對學習的殺傷力是很大的，如不防備，開學後它會使你大吃苦頭的。
那麼如何防止假期綜合症的發作呢？關鍵一點就是節制自己，制定一個切實可行的假期生活計劃，充實地過好每一天。當然要制定一個內容充實，形式豐富的計劃也並非易事，你要好好想一想這個假期應該怎樣過，應該收穫哪些東西？
我們可以盤點一下：首先學習是不可缺少的重要內容，老師留的作業自不必說，上學時緊緊張張地趕進度會留下許多“夾生”知識得需要反芻加工吧，再說每個人或多或少都會有一些弱項，平時沒時間加強，假期可以充實一下吧，另外把發到手的新教材通讀一遍，也是一種很不錯的選擇，起碼可以做到對明年的學習有個預先的瞭解吧。其次要感受生活，和家人一道做家務或者一起勞動，這樣可以體會他們的感受，有利於培育親情；走親訪友，同學小聚可以感受生活的溫馨；走向社會，參加社會實踐活動可以開闊眼界……再次，利用愛好、陶冶情操。
假期裡可以把很久未動的畫筆操起來，隨意塗抹一通，或者把塵封已久的琴開啟盡情奏上一曲，當然也可以開啟音響，亮開嗓門，盡興地卡拉一通，至於是否ok就不必在意它了。另外假期旅遊也是不錯的選擇。如果這些條件你都不具備，不妨開啟相簿回憶一下自己走過的路，或者找出自己以前獲得的獎品，品味一下自己曾經有過的輝煌，我想這些都會使你感慨不已，如果你的心靈許久沒有過感動的話，這會有利於你心靈的復甦。
好了，我們要做的事已經不少了，剩下的任務就是根據自己的情況，選擇內容，安排好時間完成它，安排時要注意學習內容與非學習的內容要搭配好，靜態任務與動態任務要搭配好。
隨著開學日期的臨近，你的假期任務還要做一些必要調整，以適應學校的生活節奏。一般你應該在開學前一週進入調整期，具體的調整內容有：作息時間調整，要按學校的作息時間定時起居，決不拖延，你可以用一個鬧錶來監督自己。
學習強度調整：每段學習時間定為一節課的時間，參照上學時的作業量確定學習任務量，在這個規定時間裡要堅決完成這個任務。生活習慣的調整：
在調整期裡，要把學校生活中不許可的習慣堅決戒除，如：無節制地看電視、上網、閒談等。心理調整：
想象一下你在教室裡學習、考試的心理狀態，以此心態來對待學習。心理調整的一個重要內容是收心，如果經過一個假期，你的心已經很浮躁，不能踏下心來學習了，那麼你不妨試一試靜思法，就是把自己關在一個屋子裡集中全部注意力於一件事上，直至堅持一個小時不走私為止。開始你可能覺得很難，但只要你堅持住就一定會成功。
願你能夠合理安排好自己的假期生活，度過一個充實而又愉快的假期。
3樓：華博高科
合理的假期生活包括以下幾點：
一、作息問題
每到放假，很多人都會晚睡晚起，可能在剛放假的幾天裡作息會和在學校裡差不多，但是越到後來越容易晚睡，所以在假期要注意不能太晚睡，早上可以稍微早點兒起床，出去走走，呼吸下新鮮空氣。
二、飲食問題
回到家，開啟冰箱，總會有各式各樣的零食。這個時候，家長和學生要注意了，可以適時地吃些水果，補充下維生素，但是零食要少吃，夏季容易上火，所以要少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。一日三餐很重要，家長要時刻提醒自己的孩子不要不吃，可以少吃點，同時，對於一些晚起的孩子，家長也要提醒。
注意在家也要起床吃早餐，一日之計在於晨，早餐是非常重要的。
三、制訂合理地學習計劃
家長和孩子要明白，放假不等於放棄看書。因此，要注意合理安排時間，剛開始的階段可以先複習下教過的知識，鞏固好學過的知識，之後可以先預習下下學期要學習的內容，做到提前瞭解，等到老師開始教的時候學習起來會事半功倍。
四、適當出去旅遊放鬆
假期，理所當然就要出去遊玩。我在這裡推薦家長可以帶孩子去水上樂園，遊樂園等地方玩耍，由於天氣較為炎熱，不建議大家去爬山等戶外較為激烈的運動，當然可以適當在晚上涼快的時候一家人出去散散步，談談心。
4樓：匿名使用者
生活作息正常啊 該玩就玩 該做作業就做作業
5樓：匿名使用者
外出旅遊或打工，反正不在家閒著比什麼都好。
學生如何合理安排假期生活
6樓：複復合
在紙上寫上自己安排如幾點起床，幾點做作業，幾點看電視等等。也可以報一個興趣班，這樣生活就會充足，也可以認識許多小夥伴也還可以一個人提優。接著假期可以讓爸爸媽媽帶自己出遊一次，認識外面的世界，學習廣泛的知識。
假期怎樣安排孩子的學習生活？
7樓：匿名使用者
假期要提前給孩子事先做一個好的計劃，
可以讓孩子各個方面都有很多提高
要勞逸結合，不能玩的太久，也不能只是學習
假期可以制定一個旅遊計劃，帶孩子出去玩幾天，增長見識剩下的時間要合理安排每天的時間表，每天拿出幾個小時學習拿出一個到二個小時做運動。讓孩子的假期生活豐富多彩一些如果孩子有掉角學科，可以用假期集中學習一下也可以學一項孩子自己喜歡的特長，但是不要學太多了
8樓：匿名使用者
1. 定計劃表 合理安排時間 每天按照計劃表進行 每週可以留出一兩天出去玩 學就認真學 玩就認真玩
2.在外面上輔導班 幫助孩子補差和提高
9樓：匿名使用者
孩子多大？讀萬卷書不如行萬里路，帶孩子參加各種社會實踐，體驗儘可能多的生活，比如擺攤賣東西，從籌集資金（借父母錢），選貨物類別，市場考查，進貨等，到賠錢或賺錢，讓孩子自己一步步去做，去體驗。
10樓：匿名使用者
你可以讓他在玩兒中學，學中玩。不要硬讓他學這樣他會學不進去。
11樓：德朗新風科技
可以勞逸結合，定製個計劃表。什麼時候該幹什麼事情。
12樓：竅絕食卓
子夜吳歌·夏歌(李白)子夜吳歌·秋歌(李白)
中學生應如何合理的安排假期生活？
13樓：秉燭求學
1、避免長bai期睡懶
覺。假期開始後的
du幾天zhi或個把星期，你很可能起dao不來，這很正常，但不
14樓：高木詩織
我建議以下幾個方面： 1.你可以去打工
，鍛鍊自己的能力，體驗社會的現狀和辛酸，激版發努力學習奮進的激情權。 2.你可以去參加一個特長班，進一步培養自己的興趣和愛好，當你步入社會的時候你會發現這很重要。
3.你也可以去做義工，比如去一個福利性質的地方去奉獻自己的愛心，體現自己的價值。 4.
你還可以在家裡提前做一些知識的提前預習，幫父母做一些家務活，體驗一下家務的繁瑣和必要。 5.你也可以沉迷於網遊不能自拔 6.
你也可以與朋友吃喝玩樂無所不能 7.你也可以盡情玩耍，不知所以然盡享現在福 8.你還可以無所事事空度寂寞 等等，這都取決於你的決擇，但要真正想過一個有意義的暑假，就應該給自己定一個積極向上的短時間內的目標並去實施，這樣你就會體會到其中的快樂和自己能力的提升 。。
希望採納
15樓：匿名使用者
不知道你現在是在哪個年級哈~中學階段最重要的任務當然還是學習了，回假期的話就是做到在
答完成學習任務的基礎上勞逸結合，可以培養一些愛好，或者旅行，讀書等等。
那麼首先應該怎樣合理地安排學習計劃呢，我的建議是能夠根據學習任務和假期時長，把所有要完成的事情細化到每一週或者每一天，千萬不要前期一直在玩，把作業什麼的都堆到最後幾天。合理化的安排任務，既能夠長時間的維持狀態，也能夠讓每一天都勞逸結合。
針對自己比較優秀的科目呢，可以正常地跟著學校的節奏做作業刷題，如果有薄弱的科目呢，也可以趁著這個假期彎道超車，去補一補課，因為很快就要學習新知識了，不要把過去的薄弱點帶入到新學期當中，現在的輔導機構也有很多種上課的形式，你可以根據自己的興趣，選擇小班課或者網課。
學習上面的任務完成之後，就可以發展自己的一些興趣愛好了，做到勞逸結合~別讓自己精神太緊張。假期還要注意保持規律的作息，多鍛鍊身體，讓這個假期能夠過得飽滿充實~
怎樣合理的安排孩子的假期生活？
16樓：匿名使用者
暑假到了，孩子們從功課的壓力下“解放”了出來，但家長的心絃卻緊繃起來。如何安排孩子的暑期生活成為每一位家長關心的話題。山西省一些教育專家給各位家長提出了五個建議。
一是再忙也要抽出時間與孩子同樂。暑假是孩子們娛樂身心、展示天性的大好時光，而家長應當是孩子暑期活動的嚮導和親密夥伴。在工作之餘，家長應儘量多抽出一些時間，與孩子一起進行遊泳、郊遊、製作小工藝品等有益的活動，既愉悅身心，又可以密切家長同孩子的關係，使家庭生活更加融洽和睦。
孩子們感受到父母親的關愛和家庭的溫暖，出入黑網咖等“危險”場所的機率就會大大降低。
二是安排假日生活要尊重孩子，共同協商。不少家長望子成龍心切，武斷地將孩子的暑假“據為己有”，安排各種補習班、強化班、特長班，孩子們不得不從單調的校園走進一個家長精心打造的“鳥籠”。專家指出，暑假安排要充分尊重孩子的意願，並給孩子留出一定的自由活動時間和空間。
與此相反，另有一些家長走向了另一個極端：或因工作繁忙根本無暇顧及孩子的暑期生活，或認為假期裡孩子就應該盡情玩樂，導致孩子處於一種完全放任的“無監護”狀態，這樣很容易導致一些意外事故或家長不希望出現的結果發生。
三是學習要溫故知新，承前啟後。家長要客**待並認真分析孩子期末考試的成績單，並與孩子商量抽出一定時間溫習舊知識，預習新知識。但切忌在學校佈置的假期作業上層層加碼，要讓孩子“愛玩的天性”得到充分展示，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中度過暑假生活。
四是外出活動最好“上山下鄉”、迴歸自然。多年以來，在就業與升學的巨大壓力下，學生在大部分時間裡被迫埋頭於書山學海，與大自然距離越來越遠。放暑假了，家長最好能有意識地安排孩子到鄉村、山區與大自然密切接觸，讓他們盡情享受大自然的撫愛，悉心感受大自然的五彩繽紛。
孩子的心情得到了調節，視野也會更加開闊。
五是接觸社會、陶冶情操。暑假裡應當鼓勵適齡青少年參加一些適度的社會活動或公益勞動，如社群活動、幫助殘疾人活動等。使其在與人交往的過程中鍛鍊孩子的社會適應能力和應急處理能力，同時培養其助人為樂、與人為善的良好品格。
初一學習時間安排，初一學生如何合理安排學習時間
早上的時候你可以一天讀語文一天讀英語，因為早上的記憶力最好，很適合背書 背單詞。在學校的時候可以寫寫布置的作業，以免在晚上用太多的時間去做作業。回到家後，先把作業寫完 6 00 7 00 然後就是吃飯吧。7 00 7 30 接著就把你今天學的不紮實 不懂的地方複習下，最好買輔導書來看看。注意，每門都...
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一 兒童膳食組成應多樣化，保證營養物質全面 均衡 任何一種或幾種食物都不可能全面滿足兒童生長發育的需要，只有將不同的食物合理搭配，組 體所需的營養，才能使兒童獲得全面 均衡的營養。為此，作為家長和教師，我們在食物的花色品種和營養搭配上要格外下工夫，現說明如下。一 五穀雜糧搭配 這是最家常的搭配 公尺...
大學學習生活應如何安排，大學生活應該如何安排？
平時不上課時，多去圖書館，最好泡在圖書館裡，大一學年上學期，不要參加啥考試，下學期將英語四級考了，大二學年上學期，參加計算機二級考試，下學期，如果上學期沒有通過，可再參加一次，大三學年開始，可以憑自己興趣報名參加各種考試，如英語六級，計算機 四級，駕照等，還有，你學的是會計系學財務管理，哪相關的考試...