1樓：匿名使用者
你好，這是注意力不集中的表現，我之前上學也是這樣，因為患了鼻炎，呼吸不通暢，後來上高中的時候我上課都是自己站著聽，效果不錯，可以的話你可以試試。希望能幫到您！
2樓：匿名使用者
克服走神發呆，就是別給走神發呆給機會。你手持一支筆乙個筆記本，把老師講的大白話不斷記錄並且提煉成要點，這節課就神奇的結束了，然後收穫滿滿。
怎樣才能讓自己上課不會發呆走神？
怎麼克服上課走神發呆？
3樓：天際識歸舟
克服上課走神發呆的方法
1、自我提醒
找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本裡。無論是上課聽講還是回家寫作業，只要一看到它們，就會提醒自己：
「別走神呀！」克服上課走神方法
2、記錄法
給自己準備乙個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」。
這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。
上課走神發呆的原因
首先對於學生的上課走神，可以從兩個方面進行分析：
第乙個方面：外因，也就是外部環境，比如老師本節課的授課方式，學生受家庭影響等而造成的不良情緒影響，這些外部環境有時候是我們無法控制的。
第二個方面：內因，也就是學生個人無意識或有意識的行為影響，這個我們可以通過一些方法提高學生注意力。
4樓：小瓊老師
注意力不集中、上課走神怎麼辦小瓊老師教你小妙招（38）
5樓：惲瑾瑤
上課走神發呆最好的解決辦法就是記筆記，因為單純聽老師講容易神遊，記筆記是老師說一句你寫一句，沒有時間走神發呆比較好
6樓：
一、疲勞可能導致集中不了精神。對此，一方面學生在該休息時得到休息，上課才能精力充沛，讓學生明確學習目的，提高自覺性。疲勞戰術，時間轟炸，無邊題海等無效學習，往往都是在幹著蠢事。
二、過度刺激可能導致走神。上課前不要有激烈的運動和刺激。下課玩耍要有度，學會自我控制，鍛鍊有意注意，對愛走神的科目可以預習，作到聽課有的放矢。
三、沉悶的課堂學生容易走神。對此，教師要更新觀念，改革課堂教學，通過情節與活動變化的刺激，調節課堂氣氛，搭配課堂動靜。
四、不恰當的內容，容易導致學生走神。有的內容一部分學生認為自己已經掌握了，沒有必要了，就可能走神，或者後進生認為內容反正弄不懂，聽也如聽天書，也可能導致走神。因而教學要針對學生的需要，讓不同層次的學生都能參與到學習活動中來，要不同層次的學生都有所收穫。
五是對個別走神的學生要了解，有的可能是家庭原因、有的可能是學生矛盾、有的還可能是其他矛盾，這些矛盾有時會激化為一些預想不到的突發事件，可不要忽視這些細節啊
怎麼克服上課走神發呆？
7樓：匿名使用者
有些人很聰明，可是不專心聽講，做事情總是有始無終，注意力非常不集中從而影響了學習。注意力不集中，你可以從以下3點來提高：
1勞逸結合：工作和學習之餘需要間隙休息一下，到戶外走走，聽聽歌，打個盹，或者做任何更適合你的事情。
2學會釋放自己的壓力：壓力就像乙個巨大的怪物，它會破壞一切，導致我們大腦生鏽。當我們壓力過大時，我們就無法集中精力發揮最大潛力。
當你需要集中精力做某件事的時候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。
3一次只做一件事：當你同時處理過多的任務時，你的注意力肯定會受到阻礙，你將無法按時完成所有任務。一次只做一件事，告訴你的大腦，直到你還沒有完成你正在做的事情，你才會開始做下一件事，一心多用並不健康。
記得在我讀初三時，我的記憶力經常很差，背誦總是提不起神，學習成績也很差。之後發現潛意識開發的「特斯拉訓練」，學習後，喚醒了我大腦的潛能，我的各科成績都變好了。相信這些體會應該能幫到你，願你早點實現夢想，繼續努力吧！
8樓：匿名使用者
可以叫同桌準備乙個橡皮筋，一旦發現你走神的情況下，她就用橡皮筋彈力大腿彈力手。
怎麼克服上課走神發呆？
9樓：橘子
集中自己的注意力，把自己的目光和精神投向老師，把自己的聽力而視覺集中在老師的一舉一動中，注意課堂的內容和走向，盡量不要去想其他的，也不要往外出看，不要讓外部的環境影響自己的集中力。
怎樣克服上課走神防止上課走神的小妙招
10樓：fake視界
上課走神是由於注意力不集中或是睡眠不足導致，以下建議可以嘗試：
1、目標激勵法
用一張便利貼，或者一張白紙，寫下你的目標，然後用醒目的顏色來提醒自己不要走神。
2、記筆記
記筆記也是不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師講的重點，然後記錄下來，從而讓你做到注意力集中。
3、跟著老師說
這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課，老師會講題，你可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的。
4、掐自己
這個方法有些自虐，不過治打盹還是有些作用的，但是如果你意識到自己開始神遊了，能馬上回神給自己乙個教訓，用來提醒自己。
擴充套件資料
上課走神怎麼辦
《上課走神怎麼辦:提高小學生聽課效率的180個效略方案》通過大量的案例，深入淺出地介紹了影響聽課效率的幾大原因並提供了源於實踐的訓練方法。孩子學習能力的五大環節：
聽、說、讀、寫、算。
「聽」排在了第一位，家長把孩子送到學校門**代的一句話是：聽老師話，好好聽課。可見其重要性。
許多家長總困惑為什麼同樣的學校、同樣的老師、同樣的課程內容，孩子聽課效率會相差很大。
11樓：匿名使用者
有以下幾個小方法，希望能幫到你：
1、你可以用一張便利貼，或者一張白紙，寫下你的目標，然後用你認為很醒目的顏色來提醒自己不要走神。
2、記筆記也是乙個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師講的重點，然後記錄下來，從而讓你做到注意力集中。
3、跟著老師說。這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課，老師會講題，你可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的。
4、掐自己。這個方法真的能提醒自己。
5、終極大招，請求同桌幫忙，告訴他，如果你走神了就打你一下，他肯定特樂意幫你。
12樓：小瓊老師
注意力不集中、上課走神怎麼辦小瓊老師教你小妙招（38）
13樓：撕裂暗影的銀彈
走神好克服啊，意志力就完事了，我高中的時候乙個舍友一中午四節課都在意淫，現在想都覺得厲害。。最難克服的是上課打瞌睡，哎，我當時就讓同桌用筆芯扎我，一下子就清醒了，然後趁著下課十分鐘休息一會就好了
怎麼克服上課走神發呆 如何讓注意力集中
14樓：匿名使用者
坐到前排，注意力肯定集中
15樓：三v教育
孩子上課走神發呆，可能是注意力不集中的一種非典型表現，但也可能是其他問題的表現，最好帶孩子去測評諮詢一下。
如果是注意力缺失問題，請記住：目前市場上一般的注意力訓練方法，大多不適用這種注意力缺失問題，需要另行設計訓練。
16樓：養仙基地
每天都要保持充足的睡眠
怎麼克服上課走神發呆，怎樣才能讓自己上課不會發呆走神？
天際識歸舟 克服上課走神發呆的方法 1 自我提醒 找幾張小卡片，寫上 專心聽講 少壯不努力，老大徒傷悲 等句子，然後把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒裡 書桌前的牆上，或夾在課本裡。無論是上課聽講還是回家寫作業，只要一看到它們，就會提醒自己 別走神呀！克服上課走神方法 2 記錄法 給自己準備乙個...
怎樣才能讓自己上課不走神,能認真聽課
你好，我是注意力吧吧主。1 注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習 精英特速度記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒爾特表 焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力 記憶力 閱讀能力 思維等都有非常的幫助。2 學習時不能集中注意力，還可...
怎樣克服上課走神防止上課走神的小妙招
fake視界 上課走神是由於注意力不集中或是睡眠不足導致，以下建議可以嘗試 1 目標激勵法 用一張便利貼，或者一張白紙，寫下你的目標，然後用醒目的顏色來提醒自己不要走神。2 記筆記 記筆記也是不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師講的重點，然後記錄下來，從而讓你做到注意力集中。3 跟著老師說 這個方法就...