1樓：g笑九吖
心理健康水平良好的大學生應達到性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。作為大學生，應該做到以下幾點：
1、充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價；
2、生活的目標切合實際；
3、與現實的環境保持接觸；
4、能保持人格的完整與和諧；
5、具有從經驗中學習的能力；
6、能保持良好的人際關係；
7、適度的情緒表達與控制；
8、在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足；
9、在不違背社會規範的條件下，能作有限的個性發揮。
2樓：orchid_紫
心理專家將人的心理健康水平大致分為三個等級： 1、一般常態心理者。這部分人表現為心情經常處於愉快的狀態，適應能力強，善於自我調節，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動。
2、輕度失調心理者。這部分人在他們遇到學習、生活中的煩惱時，容易產生抑鬱、壓抑等消極的情緒狀態，人際交往中略感困難，自我調節能力弱，若通過心理教師或專業人員的幫助，可維持心理健康。 3、嚴重病態心理者。
這部分人表現為嚴重的適應失調，已影響正常的生活和學習，若不及時進行心理諮詢和**，就會加重病情，以至難以維持正常的學習和工作。
大學生心理危機的誘因及影響因素
一，個體對事件的知覺
二，社會心理支援
三，應付機制的形成
四，個體的人格特徵
大學生心理危機干預的一般原則主要有四條
一、幫助當事人接受你的幫助
二、幫助當事人有所作為地正視和處理危機
三、為當事人提供有關的資訊
四、必須避免慫恿當事人責備他人
3樓：週引春
大學生心理健康在於有自控能力，正確安排好學習、休息、社會活動時間。把功課學習好，主動承擔家庭責任，如果有人生目標最好，至少要懂得人生道理。
4樓：
（1）充分的安全感 （2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價 （3）生活的目標切合實際 （4）與現實的環境保持接觸 （5）能保持人格的完整與和諧 （6）具有從經驗中學習的能力 （7）能保持良好的人際關係 （8）適度的情緒表達與控制 （9）在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足 （10）在不違背社會規範的條件下，能作有限的個性發揮
一、學習中充實自己；二、生活中鍛鍊自己；三、實踐中考驗自己；四、考試中規範自己
大學生活中如何努力促進自己的心理健康,提公升個人的心理品質
5樓：天才月影劍客
其實，只要努力就好了。你可以去我的部落格看看，惜墨。我是博主 博華
在大學生活裡,你將通過哪些方面的努力來促進自己的心理健康,提公升個人的心理品質 1000字**
6樓：匿名使用者
首先，我們需要了解心理健康的標準。
美國心理學家馬斯洛和公尺特爾曼提出的心理健康的十條標準被公認為是「最經典的標準」：
（1）充分的安全感
（2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價
（3）生活的目標切合實際
（4）與現實的環境保持接觸
（5）能保持人格的完整與和諧
（6）具有從經驗中學習的能力
（7）能保持良好的人際關係
（8）適度的情緒表達與控制
（9）在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足
（10）在不違背社會規範的條件下，能作有限的個性發揮
對照以上內容對自己應該有乙個比較恰當的評定。根據自己的所長和尚需改進的部分進行思考，結合實踐生活如何對自身進行相關方面的提高。
……（上面每一條都可以具體闡述一哈）
在大學生活裡，我們會遇到一些常見的心裡問題。
1、環境適應問題。在大一新生中較為常見。
2、學習問題。大學生常見的學習問題主要表現為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題，以及學習成績差等等。
大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視，目的不明確、動力不足、態度不好構成了學習問題的主要方面。
3、人際關係問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關係，是大學生面臨的乙個重要課題。
4、戀愛與性心理問題。
5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為複雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑鬱等。
6、求職與擇業問題，是高年級大學生常見問題。
7、神經症問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑鬱、強迫、疑病、恐怖等都是神經症的臨床表現症狀。
這些問題都可以通過培養良好的心理素質、心理意志品質等進行克服的。培養積極地態度，克服消極意識。
增強心理素質的方法
（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。
要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立乙個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有乙個科學、合理的評估。
（3）增強自信。
（4）心理調節和情緒調節。
我們應選擇積極的情緒，通過積極的自我暗示、換位思考、修正思維等進行積極思維的調整。
……（可以選擇一些事例進行具體闡述哈）
7樓：楚翹楚一
好好學習專業知識，同時豐富自己生活，從多方面充實自己。比如繼續發揮自己愛好特長，多參加一些社團活動、體育運動，全面提公升自身綜合素質，促進身心健康。
8樓：聖主七彩骷髏
要**麼還是要中心思想
9樓：happy吳朝鳳
多看一些關於心理健康的書籍啊！
請理論聯絡實際，談談大學生應該如何進行自我心理調適，維護心理健康。
10樓：匿名使用者
你好：當代大學生的心理確實存在著不少問題。
下面就我知道的，做一下解答吧！
希望能幫助到幾個吧！
就業與工資待遇問題：
一、我們的大學生為了讀書許多已經是家裡清貧如洗了。接下來，畢業後，還得自己找工作，首先，自己在學校裡學得都是理論知識，很少能有實踐操作與實習。即使實習，期限也很短。
無法掌握住相關知識。故畢業後工作一難找，二工資低。
二、我想，最好先就業，能找到與自己專業相同或相近的專業公司先乾著吧，即時一時找不到，只要有少量的工資，單位公司肯要你，你就先乾著吧！至少可以積累資金與社會閱歷，也許你認為這個不重要，但作為過來人，我明確告訴你，這個很很重要。
三、一段時間，如一兩年之後，自己的能力與專業知識在實際應用上得到了提高，自己可以單獨勝任某一行業後，在找相應工資的單位與公司。
至少，我認為，大學生上手快，工作能力業績增長迅速。在單位、公司提拔的也很快。
謝謝！希望能對你有所幫助。
大學生心裡健康與自我成長分析報告 怎麼寫
11樓：裡裡天天
大學生心理健康與自我成長分析的報告怎麼寫？我也是不太會寫的。
當代大學生應如何在學習生活中提高心理素質
12樓：匿名使用者
均衡的人生，是擁有健康心理的基礎與心理素質得以提公升的途徑。
這個均衡的人生有八個方面
一是工作：良好的職業規劃
二是人脈：與良友益友相交，在助人人助中快樂。
三是健康：良好的身體決定良好的心理，身體不健，心理難康
四是家庭：孝敬父母，找對伴侶少貪財色。
五是心靈：閒看三書即要看三類書：
一、自然之書：要走到大自然中聽鳥語，聞花香，查天地之紋，觀風雲之變。
二、人體之書：淺如《人體使用手冊》，深如習練太極拳，瑜珈這類無字之書。
三、聖賢之書：古今中外任意取之，選可靜心觀書，快樂讀書的地方默讀呤誦，享受那個過程，去發現其中的真樂趣即可。
六是娛樂：找到並培養乙個或多個自己的愛好，心有寄託可娛情怡性。
七是學習：終身學習，以學習為樂，則與時俱進、與時俱樂。
八是理財：愛惜每一分錢，愛錢則錢愛你，因為錢是人類力量人類互助的數量體現，愛錢就是對別人勞動的尊重，關鍵時錢會體現愛的力量給你心靈物質的支援。
從這個八方面系統入手關注，在學習生活中一定會作到泰山崩於前而色不改，麋鹿興於左而目不瞬。
13樓：匿名使用者
必須經受磨練，否則再怎麼說都是紙上談兵，過眼 雲煙
如何提高心理健康水平，怎樣提高心理健康水平
人是在戰勝自卑 建立自信的過程中成長的。在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業 對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75 的比率。...
怎樣提高心理健康水平，怎樣提高心理健康水平
暮夏淺眠 1 樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理衝突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。2 學會傾訴，主動傾訴。人的一生不可能是一帆風順的，遇到了難解決的事情，碰到了挫折低谷，心情不佳時，不要把這種情緒壓在心裡，要學會傾訴，主動的找值得信任的朋友，坦誠布公的說一說，把鬱結的悶氣排解出...
如何進行心理健康的維護，怎樣維護自身心理健康
1 保持樂觀心態。人們在社會中生活，總要面對各種各樣的突發事件，樹立正確的心態和積極樂觀生活的態度，是預防心理疾病最基礎的部分。同時應鍛鍊自己迅速適應環境的能力，面對現實，應當養成樂觀 豁達的個性，擁有寬廣胸懷，遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。保持樂觀心態。2 善於自我調節。工作和生活中...