1樓：匿名使用者
困了就睡會兒，五分鐘之內，只要能睡著，醒來聽課效率會比堅持不睡更好的。我高三是就這樣。
2樓：
我也是高三的，可以吃點比較酸的話梅啊，或者嚼點牛肉乾，我覺得吃東西的時候比較容易讓人興奮，也可以買一瓶藍瓶的潤潔的眼藥水，經常滴也不會有***，我經常是下課滴完眼藥水，去廁所洗個冷水臉，在走廊上吹吹風看看遠處，或者補個眠。上課如果實在困，就睡五分鐘讓同桌推醒你。
3樓：不放棄不孤獨
如果你不是太愛學習的話看下:
我對學習的興趣時強時弱,如今也是高三...我不愛學習時就覺得特困
所以我覺得你應該進行心理暗示 暗示自己熱愛學習 畢竟意志力也是很強的
4樓：匿名使用者
說明你沒有把心思放在學習的科目上，對你所學的科目感興趣你就睡不著了！
5樓：
準備幾顆你喜歡的糖果，提神的，含在嘴裡會讓人興奮。
站起來向老師提乙個問題，準備過程會讓你興奮
6樓：北京桃
系張臺到寫：我不准訓教。加以克制自己5訓教。
7樓：
嘿嘿，我是去年畢業的，所以我理解你。也許你的壓力有點大，使得休息的時候沒有完全放鬆下來，所以雖然休息了，卻沒有效果，首先盡量讓自己放鬆下來，如果上課還是睡覺的話，可以掐自己，說乙個不太好的方法，吃薄荷糖，那種超強薄荷，一吃就不會睡了，另外一定不要再下午和咖啡，可能會影響晚上的睡眠質量，而且睡覺之前不要吃高熱量的東西，影響睡眠。總之最重要的是放鬆心情，祝你成功，加油啊！
8樓：___寂寞的街
可以把精力轉到其它方面、
學習的時候老犯睏怎麼辦？
9樓：
興趣是最好的老師不是嗎。。。
犯睏、走神不就是因為沒興趣嗎。。
時刻告誡自己這項學習的重要性---
要在思想和心理上重視它~ 合理的分配下你的時間，成績固然重要，可是身體更重要吧，放鬆些，別給自己太大的壓力，也許你的學習會更輕鬆呢，在學習中穿插些聽聽歌，走出去呼吸下新鮮的空氣，適當的提早睡眠，保證睡眠質量，早上可以起的早些，晚上一定要好好的睡。
1、眼睛疲勞的食補
眼睛過乾、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象，維生素a或b葫蘿蔔素和粘液的供給有很大的相關性，此外維生素b6、維生素c及鋅的補充也可幫助解決眼睛乾燥的問題。
2、視線模糊的食補
大部份的人在使用計算機一段時間後，往往會有看不清字或是覺得視線模糊的困擾；另外有些人只有在晚上光線昏暗時才有視力明顯變差的情形，這也就是一般大家所知的夜盲症。適當維生素a或是b葫蘿蔔素或是目前市面上流行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素類等，對於視線模糊或是在黑暗中快速調整視力等，皆有不錯的效果。
3、維持視神經系統正常的食補嚴重的視神經萎縮會造成失明。維生素b群尤其是維生素b1、b12，和視神經健康有非常密切的關係，若缺乏維生素b1、b12，易造成神經炎及神經病變。
4、抗組織老化的食補
過多自由基會對眼睛組織造成傷害，包括白內障等眼睛的疾病，嚴重者也是會造成眼睛失明的問題，所以能夠和自由基直接作用的營養素，也就是抗氧化營養素，如b葫蘿蔔素、維生素a、c、e 、花青甘色素類等，能夠預防白內障等的進一步惡化。
對眼睛有益的食物：深綠色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、紅蘿蔔、木瓜、蕃石榴、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、瘦肉等。
還應注意合理膳食：
早餐：應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。
中餐：應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。
晚餐：宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。
還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小公尺、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果
一上課就犯睏怎麼辦？
10樓：上海心路心理
這可能有多種原因造成的。如果你只是對上課就犯睏，對其他事情並沒有這樣，那麼可能是你潛意識裡排斥上課這件事，不想學，聽不懂，或許是主要因素。一旦上課了，大腦就想關閉資訊。
如果你對其他事情也有犯睏的話，不排除是你生理因素，也可以去正規醫院檢查一下。
11樓：匿名使用者
可能是學習沒有動力吧？如果是的話，建議你給自己定乙個合理的目標，可以用「三元高考」來篩選一下自己心儀的大學，加油吧
上課的時候經常犯睏怎麼辦？
12樓：三熙
如果上課實在犯睏，小編還給你準備了另外乙個比較狠的招數，就是一旦感覺自己控制不住想睡覺的感覺時，立馬給自己的臉上甩一巴掌。當這個巴掌聲響起來時，你的瞌睡蟲啃點立馬跑光光。
13樓：匿名使用者
怕上課犯睏，所以一定要早點睡覺。特別有些人，晚上熬夜1點到2點，白天總是沒有精神聽課，晚上再接著熬夜，這樣一直下去之後，就形成了惡性迴圈。不能達到最好的學習效率。
正確的辦法是晚上不要超過11點，早晨早點起背誦需要背的，英語古詩等等。白天用最好的狀態去聽課，才能達到最好的學習效率。
14樓：峰佘無敵
上課總是犯睏，說明你的精神頭不足，加強體育鍛煉可以起到強身健體的作用，特別對於學習壓力大的你們來說，只有好的身體才能更好的學習，才能不總是犯睏，我看到乙個考研的人寫過的文章，他為了怕自己身體垮掉，所以每天堅持鍛鍊20分鐘，所以堅持就是勝利。並且每天做著很容易造成脊椎問題，所以為了自己。也要堅持下去，身體才是最重要的。
15樓：辰星
如果你上課有經常打瞌睡的習慣，或者你前一晚上休息不好，總犯睏的話，此時不妨跟同桌商量一下，一旦發現你有打瞌睡的苗頭時，讓同時即時推你一下，有的時候就可以把你的瞌睡給一下子推走了呢。
16樓：沉夜孤星
有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯睏，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當你的疲憊感消失了之後，你會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
17樓：小美
如果你一上午都是特別認真地話，相信你中午吃完飯一定會覺得很累，這時一定要休息，哪怕在忙睡15分鐘也可以，我初三的時候每中午只有15分鐘休息，一開始特別不習慣睡不著，但是 下午有特別困很痛苦，慢慢時間久了，養成中午只有15分鐘的睡眠時間，下課10分鐘在睡一會，一下午都精神滿滿。
上課老是犯睏怎麼辦！！
18樓：h小恒
不管冬天夏天，很多小夥伴因為種種因素在學習或工作時無法專注，跑神就愛犯睏，對於乙個愛上網的人，我當然也不例外，下面我將介紹一下自己當年親身例項過的提起精神的方法。
吃東西
風油精
可將風油精塗一點在太陽穴或人中，效果明顯但周圍可能飄散風油精的味道
回應老師
不管是不是，積極與老師配合，讓老師注意到你，同時也給自身帶來威懾
同桌助攻
最好允許同桌用隨意方式叫醒你，如果你的同桌有注意，就能讓你在犯睏的時候保持一種驚覺的狀態
中午一定找機會休息
只要30分鐘，你就能在下午上課時發現差別
茶和咖啡
小動作
實在不行，哪怕幹點自己能專注的事情那你這節課意識還是在的，睡了，那起來就跟失憶一樣
19樓：匿名使用者
上課犯睏第一用咖啡，第二用紅牛，第三用旅克，如果還不行，重複1~3，下課！！！
20樓：發作性睡病之家
如果偶爾上課犯睏可以喝咖啡，紅牛或者喝茶調節一下，也可以站起來聽課，如果說每天都是這樣，每天都控制不住犯睏，並且持續三個月以上，警惕發作性睡病。
21樓：匿名使用者
這是乙個常見的問題，教室的空氣環境其實很不好，幾十人擠在一起氧含量肯定不足，學生黨又是用腦的時候，很容易造成腦供氧不足，每天睡眠時間不足更會加重缺氧症狀。我建議你先從自身做起，嘗試放鬆心情，過於緊張是會加重缺氧症狀的，另外不要光顧著學習，適當參與運動當中。外在方面，咖啡最好不要多喝，喝多了有害健康而且你現在還正處在發育階段，如果可以的話可以試試買一些艾潤活力氧試試看，再犯睏了就吸幾口氧氣，症狀是會得到緩解的。
22樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯睏如何提神醒腦
23樓：翠北古以彤
晚上早睡，白天克制自己，讓自己千萬不要睡覺，對任何事情都保持好奇心，讓自己充滿活力，自然就不瞌睡了！
24樓：布浦年書雁
如果是男的找乙個暴力點的同桌，這樣當你想的時候………就會啊的一聲（被同桌打或被擰｛一定有用｝）
如果是女的則可以準備一條溼毛巾﹝特有用﹞
25樓：詹圖士夢
兄弟啊，那個是沒辦法滴，主要是自己調節，認真聽講應該就沒事了。如果還有事，那就是老師的錯了
26樓：天赫卑幻絲
加強學科生活知識的學習，找到該學科的成就感。欣賞課堂上同學們的參與活動，培養參與的動機。
27樓：仉珂展雁卉
一下課就用涼水沖洗一下臉....晚上最好不要超過十二點睡覺哦..
28樓：班怡應子石
那簡單，指著老師大罵：你上的破課，害老子想睡覺。後面，我想你一定沒時間困了
29樓：文賢儀春曉
首先要休息好，上課集中精力，跟著老師的思路走，就可以趕走困倦
上課的時候突然胃痛怎麼辦
胃痛 胃脹 胃酸 胃炎 胃潰瘍 胃竇炎 十二指腸潰瘍 胃糜爛所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你乙個方法非常管用 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例 定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，定時開...
為什麼上課老是很睏啊，為什麼我上課的時候總是很睏
就叫你旁邊人提醒你 上課又不是每分鐘都要認真的.因為是不可能的.老師在講不大重要的事情的時候 就可以眯一下啊.還有.如果你真的想學好的話.困是不會影響你的.還是態度問題.我也有同樣的事，可是，這是在大學課堂上 高中時全然沒有的事情 找其原因，是因為自己對自己的放鬆，沒有時刻保持緊張的頭腦，沒有很強的...
上課的時候，發言很積極。修改病句
惲海冬 修改為 上課的時候，小紅發言很積極。解釋分析 根據原句 上課的時候，發言很積極 中，可以發現缺少主語。所以這裡只需在 發言 前加上主語，即 小紅 即可。修改為 上課的時候，小紅發言很積極。 再來一碗湯 這句話可以修改病句為 上課的時候，同學們發言很積極 不是發言積極，是積極發言，形容詞修飾動...