1樓：莫跟我扯沒用的
太快會傷胃吧，不要吃太飽。
怎麼樣可以減掉胃部的脂肪?
2樓：啥名字好呢呢呢
胃部特別凸出，主要是有兩種突出情況，有「內凸出」和「外凸出」
一、「外凸出」主要是由於下腹部脂肪過多，是脂肪堆積後，是堆積形成的突出，
這樣的情況，解決辦法，
1.如果是其它部位圍試比例正常，只有這個部位有一點點脂肪，
有氧氣運動配合下腹部運動（以下腹為主），有氧氣運動保證在30-50鐘，之後做腹部練習，不過要記住這樣原則，要整個腹部，上下腹都要練，的同時注重下腹的練習，比如做乙個動作的上腹練習，做捲腹，之後多做下腹的練習，在仰臥舉腿，在做空中單車，
2.如果全身的脂肪都多，造 成的這樣情況
那麼，就不能只注重關於腹的鍛鍊，要以全身性的練習為主，（胸、背、肩、腿、腹，都要做，這樣會比單獨做腹的效果好的多）配合有氧運動，等身體的情況，達到上邊「1」所說的那樣說，在採用上邊「1」提到的方法
二、 「內突出」
這個原因就是，因為腹部最深圳的肌肉「腹橫肌」（貼近胃）的力量很弱，當你吃飽飯的時候，胃要膨脹，由於個肌肉比較弱，胃膨脹之後，就要侵略這個肌肉的地盤，就形成了胃向外突出的情況。
解決辦法：
加強腹橫肌的練習，讓其變在有力，能對抗胃部對他的擠壓，能才根本解決
鍛鍊方法：在靜態的腹部支撐。
俯臥在墊子上，上體，雙肘撐地，下肢，腳撐地，這樣就形成了身體只有肘和腳在撐在地面的，而身體是懸空的，這個時候要注意臀部不能向上翹的太多，要讓身體平直，這個靜態保持15-60秒（保持的時候，根據你的身體進步情況而定，進步了就多撐一會）。
如果感覺這樣的方法很難，那麼可以減少強度，就是用手和膝蓋來撐地。
注：「內突出」時重點多做這個靜態腹支撐，其它的腹練習，也要做一些，會收到更好的效果
要怎麼快速減掉胃上和肚子上的肉
3樓：胡大大
我是直接買產品減掉的 肚子贅肉很多不好減 現在好多了 胃上的肉怎麼減
怎麼才能瘦胃
4樓：邱醫幫你瘦
如何縮小你的胃，變成易瘦小鳥胃？想要瘦，這兩招一定要學！
5樓：
跟我一起做**餐嗎保證乙個星期就可以瘦下來
6樓：十分九離
少吃多食，每頓只吃一點點，一天吃五頓
7樓：憶花追蝶
每天都少吃點，慢慢胃就變小了
怎麼瘦胃???
8樓：匿名使用者
每次吃飯時適量的減少一點,時間久了,胃就小了 ,我以前能吃好多,現在用這方法每餐都吃好少,一小碗而已
9樓：匿名使用者
這個我知道
一般來說胃大了就很難變小了
但是有乙個辦法，我試過的哦，很有效
你先買一堆蘋果，然後連續3天什麼都不吃，只吃蘋果和水，三天後你就會發現胃變小了，如果低血糖就在水中加點蜂蜜吧，不過記住哦，三天後不要就開始暴飲暴食，那樣還會變大的，誰叫咱們的胃彈性好呢~~~
10樓：匿名使用者
餓~餓久了胃就小了。
但是我還是建議慢慢的少吃東西~
畢竟餓久了吃東西會更厲害的~
11樓：匿名使用者
我建議用胃容量方法！
1·每次吃飯都要剩下2成的量
2·每口食物都要咀嚼32下
3·每天要堅持走30分鐘路
4·要堅持6個月
因為胃細胞6個月更換一次
堅持就肯定能行！
怎麼減胃上的肉？
12樓：匿名使用者
要是胃上的肉你也要減的話.你就對身體不好了.要珍惜現有的好胃.懂嗎.
你呀,不懂.有這麼好的胃是有多少人羨慕的.要珍惜 啊
13樓：匿名使用者
減了 你不怕胃下垂呀
14樓：匿名使用者
胃上的肉還可以減麼？
如何減胃上的肥肉？怎麼快速減胃部贅肉？
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