1樓：渡仁心理da渡渡
家長要先淡定，家長的狀態直接會影響到孩子。
那麼要了解孩子有什麼具體的行為表現證明孩子是焦慮的呢？
孩子的情緒反應怎麼樣呢？
孩子有沒有直接表達他焦慮的感受呢？
具體焦慮的物件是什麼？
怎麼引起的呢？
……這些都可以去詳細了解一下。
情況一：如果通過觀察、交流，孩子願意告訴家長，那麼家長可以幫孩子一起去解決這個問題。但解決的前提是先接受孩子的焦慮，先梳理孩子的情緒，等心情處理好了，再來處理問題。
情況二：孩子不願意交流和分享。
根據情況，1、可以給孩子空間，讓孩子自我調節，每個人都有自癒能力。2、請孩子的朋友、老師協助，幫忙多關心疏導。3、請專業的心理諮詢老師，幫忙改善和分析。
4、請心理師通過藝術療癒，比如圖畫心理去看到孩子的內心世界，從而改善。5、如果就偶爾一點小焦慮，一家人出去好好吃一頓，玩一玩也是可以試試的。
最後，不管是孩子還是家長，有焦慮都很正常。
但是家長的焦慮如果很頻繁，會把這種狀態和思維模式帶給孩子。
所以，操心孩子的同時，也不忘先調整自己！
2樓：易書科技
合格父母的金牌課程。
3樓：海納百川
孩子容易焦慮，是因為壓力太大，對自己的期望太高，或者是不自信。可以幫助他緩解壓力。
4樓：永遠做個孩子
孩子容易焦慮，怎麼辦？如果孩子總是容易焦慮，情緒化，我認為你可以多陪伴你的孩子，然後帶他多去運動，多出去看一看。
5樓：網友
還是容易焦慮，怎麼辦？如果容易焦慮是說明，也許是對有些事情的過於的敏感化，才會產生這樣的想法，應該是。
6樓：千璽的小寶貝
你要清楚他為什麼焦慮，我覺得你可以帶他多出去玩一下。
孩子焦慮怎麼辦？
7樓：搞笑聯盟大作戰
從你的描述來看，你的孩子屬於心理上的焦慮，屬於壓力太大導致的。
這種情況下你盡量偷偷帶她去看心理醫生，並且不要告訴他屬於心理上的壓力疾病。效益相當的緩解一下。這種不是病，實際上剛好之後就好了。
8樓：庠序教孝悌義
現在距離高考還有八個月的時間。
孩子有一定的焦慮是很正常的。
家長要做的就是盡量讓孩子和自己聊天。
因為聊天能夠緩解緊張焦慮的情緒。
並且通過聊天你也可以更加的了解你的孩子。
可以適當的放鬆一些勞逸結合。
我們作為成年人可能會覺得看開一點很容易但是孩子畢竟是孩子，高考對於他們來說可能就是乙個非常大的挑戰。
要有孩子理解高考的真正的含義。
這樣在一定程度上也會讓孩子減除焦慮。
當這些辦法都不行的時候再去醫院找心理醫生諮詢。
9樓：網友
那你都知道你孩子有這種毛病了，那就趕緊去，別在耽誤了，找個正規醫院。
10樓：網友
孩子焦慮大多都是學習壓力大，不願意跟大人說，這時候父母就要耐心的跟孩子溝通，回家以後不要給太多壓力給孩子，做完作業適當的和跟孩子一起做一些親子活動，晚上早點睡，慢慢的孩子的焦慮會緩解。
11樓：網友
在曰長生活中，發現孩子有一些焦慮的現象，家長一定要及時防止孩子焦慮加重，引發不良後果。家長可以和孩子多溝通交流，了解孩子焦慮的原因，進行針對性的輔導。孩子焦慮可能是由於孩子遇到了比較嚴重的困難引發的，孩子焦慮也可能是由於受家長敏感、不安等極端情緒引起的，朱多方面吧，所以要和孩子多溝通，積時觧決，以免焦慮加重。
它他開心快樂就好。
12樓：鬱金香
您好很高興為您解答問題。
孩子高三有焦慮。
首先家長要給予全方位的關照。
建議到醫院心理科諮詢心理醫生。
如果有必要可以用一些藥物。
帶孩子多運動。
運動能產生多巴胺。
快樂因子。總之高三關鍵時刻。
家長一定要全方位支援關照孩子。
保證高考正常進行。
13樓：網友
孩子大概壓力太大，不要再給他增加壓力。考試成績好與差不是第一重要，重要的是身體健康，只有身體好才能勝任一切。平凡的人是多數，要正確看待孩子的智商。
如果問題嚴重，可帶孩子看心理醫生。
14樓：在海洋館轉陀螺的灰太狼
初三的孩子學習壓力大，精神，身體都會有反映，正常的，及時疏導。
15樓：池雍恬
多和孩子談談心，給孩子說一些積極向上的事情。用工的話帶孩子出去散散心吧。
孩子經常容易緊張焦慮怎麼辦
16樓：上海心路心理
這可能和孩子自身的性格有關，也可能和父母的教養方式有關係，如果父母對孩子的要求比較高，就會讓孩子感覺緊張焦慮。如果孩子的狀態已經影響到了他的生活，建議家長帶孩子尋求專業的心理諮詢師幫助分析和調整孩子的問題，以及改善父母的教養方式，這樣才能讓孩子更快樂的成長。還有不明白可以問我們。
17樓：凌咯咯
通過先天性格天賦測評，了解孩子懂孩子，知道他的天賦所在，讓孩子在天賦領域發現，並得到大家的認可，孩子慢慢就會好起來。18691808520性格天賦測評，擺脫大吼大叫，真正的懂孩子，接納孩子，愛孩子。我們的使命是：
讓每個不甘平凡的您，實現天生非凡。
孩子焦慮怎麼辦?
18樓：偉凡心理諮詢
焦慮是一種類似於憂慮的反應。兒童焦慮主要是由於母親的保護欲與撫愛慾望的衝突以及家庭和社會的規範而產生的一種心理不安。
1.提供愛和關心、支援，以正面教育為主；支援兒童的獨立活動，幫助幼兒處理矛盾。如盡量不用或少用懲罰的手段對待兒童的過錯，以正面教育為主；支援兒童的獨立活動，鼓勵、維護他的獨立性；幫助兒童正確處理願望和規則的衝突。
2.當兒童行動受挫時，應鼓勵和幫助他們克服其關切和困難。滿足兒童對安全和自尊的需要，並支援他們的行為，以實現這一合法需要。
3.鼓勵獨立性和創造性。迴避會引起兒童仔疑、羞恥、內疚的行動。對兒童不成熟的言行要耐心指導，而又不包辦代替。
孩子焦慮怎麼辦
19樓：匿名使用者
緩解焦慮的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。
希望通過心理調節，能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。
還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習順利，生活愉快！
20樓：墨白楣
緩解焦慮有很多辦法，關鍵看你的孩子適合哪一種。比如與孩子進行推心置腹的溝通交流，比如聽自己喜歡的**，比如與朋友聊天，比如出去郊遊，比如體育鍛煉等等。還有就是心理學的催眠放鬆、肌肉放鬆、呼吸放鬆等。
孩子得了焦慮症怎麼辦
21樓：蓋德廣州心理
朋友你好！
孩子多大了，是確診為焦慮症了嗎，主要表現為哪些方面呢？
面對這樣的情況，作為家長首先需要保持平靜，先了解一下焦慮症的相關知識，看看《焦慮症的六大認識誤區》，不要讓自己的擔心給孩子帶來焦慮。
其次，可以了解一下焦慮症的心理自助方法：
第一，幫住他看清想法：了解焦慮背後的擔心，看看這些擔心是否有點過度，讓他明白想法並非事實，更重要的事情不是跟著腦子裡的想法浪費時間、而是活在當下、做好該做的事情。
第二，協助他選擇行為：既然想法並非現實中的危險，那麼也就沒有必要花大量時間浪費在去打消這些擔心和思慮上，協助他看清自己想要的目標、並為之努力；
第三，學習經歷情緒：停止過度擔憂，必定會出現強烈的焦慮情緒，腦子裡總會有無數個「萬一」跑出來嚇唬他，這時候要做的就是知道情緒有其自己的規律，我們只需悠然等待它過去就可以了。
希望可以幫到你！
22樓：睿爸育兒記
輕度兒童焦慮症怎麼**？#星知計畫#
23樓：滄海浩波
帶他去看心理醫生，也可以自我調節。焦慮症的自我心理**：
1.、每天吃穀維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
24樓：匿名使用者
多運動 不用給自己太大壓力的。
25樓：匿名使用者
請問由於擔心引起的，還是。
26樓：濫情你大爺
對症調理 及時改善即可的 不用給他太大壓力。
27樓：廣州協佳精神心理中心
焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
心情焦慮怎麼辦？
28樓：史雲德獨未
多做一些。
開心的事情啊。
呵呵其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
其實我也知道很無聊啊。
因為沒有事情做啊。
你想啊要是有事情做的話。
還會無聊嗎。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
[請大家幫個忙。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
孩子焦慮怎麼辦？
孩子太焦慮怎麼辦？
29樓：夢古邊
榮新奇教授用中西醫結合+心理諮詢+催眠**解決孩子焦慮抑鬱恐懼等。
經常焦慮怎麼辦，心情焦慮怎麼辦？
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害 喝酸奶可以緩解焦慮，酸奶中的益生菌能夠改變腸道微生物的組成，產生丁酸鹽等物質，幫助...
考試焦慮怎麼辦，因為考試焦慮怎麼辦
1 傾訴 適當交流，相互支援由於時間緊，同學們都各自為戰，缺少交流的機會。有的同學把其他人當作競爭對手，更是保守機密，不願與人溝通。實際上，交流對資訊的交換 情感的支援 情緒的調節會起到很大的作用。經常和好友談談心 組織一些小型的活動對高三的同學是非常有益的。和父母 好朋友以及周圍的同學聊聊天，說出...
孩子上幼兒園入園焦慮怎麼辦
為本教育 每個孩子和媽媽都遲早要面對送園的分離焦慮。能否正確的應對，對孩子今後的成長和心理髮展有著很重要的作用。平常時候，要注意培養孩子兩個方面的能力 1.獨處的能力大人跟孩子在一個房間的時候，跟孩子保持一定的距離，讓他在看得見你的範圍內自己玩。2.等待的能力孩子吵鬧的時候，要用溫柔的話語跟他交流，...